Bahan Alami Mengatasi Lidah Putih

Hasil gambar untuk Bahan Alami Mengatasi Lidah Putih

  • Baking Soda

Dilansir dari Quintessence International, bahwa penggunaan baking soda diyakini bisa membantu dalam membunuh mikroorganisme yang menyebabkan munculnya infeksi pada mulut, seperti Candida serta Streptococcus.

Selain itu, bahan alami ini juga sangat mampu dalam menghilangkan residu, mengeksfoliasi lidah  yang disebabkan oleh lidah berwarna putih serta menjaga agar kadar pH dalam mulut tetap stabil.

Untuk cara penggunaanya tidak perlu bingung, kita hanya perlu menaburkan bubuk baking soda pada sikat gigi atau bisa juga langsung di taburkan ke lidah, lalu gosok secara perlahan dengan sikat gigi atau alat pembersih lidah lainnya.

  • Garam Laut

Garam laut merupakan salah satu bahan yang bisa membantu dalam mengatasi munculnya warna putih pada lidah. Hal ini didukung dengan sebuah penelitian dari  International Journal of Dermatology, yang menyatakan bahwa kandungan antibakteri pada garam laut dapat membantu menghilangkan sejumlah bakteri akibat lidah putih.

Dengan memiliki tekstur yang kasar maka dapat berfungsi sebagai penghilang lapisan putih pada lidah. Kita bisa coba mencampurkan garam laut kedalam segelas air sebagai obat kumur, setelah itu gosok lidah dengan menggunakan garam laut secara perlahan.

  • Bawang Putih

Selain digunakan sebagai pelengkap bumbu dasar dalam suatu makanan, ternyata bawang putih juga dapat menjadi cara untuk mengatasi lidah putih yang alami karena didukung dengan senyawa aktif yang bernama allicin.

Potong sedikit lalu makan bawang putih tersebut secara mentah. Untuk mendapatkan hasil yang baik, usahakan untuk mengkonsumsi sebanyak 1 siung bawang putih setiap harinya.

Amandel Membengkak? Hindari Makanan dan Minuman Ini!

Hasil gambar untuk Amandel Membengkak? Hindari Makanan Ini!

Saat amandel tidak kunjung sembuh, mungkin penyebabnya bisa saja berasal dari makanan yang kita konsumsi, Berikut beberapa makanan dan juga minuman yang perlu dihindari saat amandel membengkak, antara lain:

> Makanan Bertekstur Keras

Sejumlah makanan yang memiliki tekstur keras biasanya dapat melukai kerongkongan atau amandel. Hal ini yang dapat membuat area tersebut menjadi semakin parah. Untuk itu, diharapkan agar dapat menghindari sejumlah makanan seperti roti kering, kue, makanan yang digoreng, kacang ataupun cemilan yang bertekstur renyah sebelum kita benar benar pulih dari penyakit amandel ini.

> Makanan Bersifat Asam

Selain sari buah yang memiliki kadar asam yang tinggi, makanan dan buah – buahan yang bersifat asam agar dapat dihindari saat amandel kita sedang membengkak serta hindari juga untuk mengonsumsi acar, jus, buah kalengan, saus tomat serta buah – buahan sitrus sebelum amandel radang kita benar – benar sembuh.

Untuk penyakit radang amandel ini biasanya dapat menghambat asupan makanan serta cairan yang dibutuhkan oleh tubuh. Sementara itu, keduanya sangat berperan penting dalam proses pemulihannya sehingga inilah yang menjadi alasan mengapa kita disarankan untuk mengikuti sejumlah anjuran di saat amandel membengkak.

> Minuman Yang Dapat Memperburuk Kondisi Radang

Usahakan untuk menghindari sari buah dengan kadar asam yang tinggi, minuman berkarbonasi, minuman yang bersuhu panas dan juga minuman yang memiliki kandungan kafein yang tinggi ketika amandel membengkak. Ini karena jenis minuman tersebut dapat menyebabkan iritasi serta memperparah kondisi radang sehingga dapat mempengaruhi proses penyembuhan penyakit tersebut.

Manfaat Minyak Bunga Geranium Untuk Kesehatan

Hasil gambar untuk Manfaat Minyak Bunga Geranium Untuk Kesehatan

Minyak geranium merupakan minyak yang diperoleh dari daun, bunga serta batang tanaman geranium. Umumnya minyak ini digunakan sebagai aromaterapi karena dinyakini dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan mental, emosional dan juga fisik.

Berikut beberapa manfaat minyak geranium untuk kesehatan, seperti

◙ Membantu Dalam Meredahkan Kaku Dan Nyeri Otot

Untuk meredahkan pegal – pegal, otot kaku serta kram maka bisa gunakan minyak geranium dengan cara memijatnya. Selain itu, minyak ini juga bisa membantu dalam melemaskan otot dengan mencampurkan sebanyak 5 tetes minyak geranium serta 1 sdm minyak jojoba sebagai minyak pijat.

◙ Membantu Meredakan Gejala Depresi Dan Cemas

Aroma menenangkan yang dihasilkan dari minyak geranium ini dapat membantu menyegarkan pikiran serta mendorong semangat.

Menurut sebuah penelit yang dilakukan pada tahun 2015, bahwa jenis minyak geranium ini sangat efektif dalam mengurangi kecemasan terhadap wanita hamil sehingga dapat direkomendasikan sebagai salah satu pengobatan yang non-invasif.

◙ Membantu Mencegah Kerutan

Jenis minyak ini dikenal sebagai pencegah terhadap penuaan seperti kulit kering ataupun keriput.

Menurut sebuah penelitian dari Afrika, bahwa minyak geranium ini dipercaya dapat mengencangkan kulit wajah sehingga memperlambat efek penuaan dalam tubuh.

Tambahkan sebanyak dua tetes minyak geranium pada lotion atau pelembab  wajah yang kita gunakan sebanyak dua kali setiap hari dan hasilnya dapat dilihat setelah satu atau dua minggu yang mana keriput pada bagian wajah akan perlahan berkurang.

Penyakit Lansia Yang Dapat Terjadi Pada Usia Muda

Image result for Diabetes Mellitus Tipe 2

Banyak yang menganggap bahwa seseorang yang telah berusia lanjut maka penyakit yang mungkin akan dideritanya pun menjadi lebih banyak. Biasanya penyakit seperti ini sering disebut sebagai penyakit degeneratif.

Penyakit degeneratif ini sangat wajar jika dialami oleh seseorang yang telah menginjak usia 60 tahun keatas. Namun, penyakit ini juga bisa dialami oleh seseorang yang masih berusia muda. Hal tersebut karena terdapat sejumlah faktor yang mempengaruhi seseorang mengalami penyakit degeneratif di usia muda seperti faktor gaya hidup.

Beriku beberapa jenis penyakit degeneratif yang dapat dialami oleh seseorang yang masih berusia muda, seperti

> Diabetes Mellitus Tipe 2

Untuk jenis penyakit diabetes mellitsu tipe 2 ini biasanya hanya bisa terjadi terhadap seseorang yang telah memasuki usia 40 – 50 tahun. Akan tetapi, penyakit ini pun dapat terjadi terhadap remaja dan juga anak – anak. Hal tersebut disebabkan oleh tingginya gula darah dalam tubuh.

Usahakan untuk mengurangi konsumsi sejumlah makanan yang mengandung nitrosamin, nitrat serta nitrit agar terhindar risiko terkena penyakit diabetes mellitus tipe 2 ini.

> Stroke

Biasanya stroke bisa terjadi karena adanya kerusakan pada jaringan otak, pembuluh darah arteri menuju ke bagian otak tersumbat, robek ataupun bocor.

Penyebab strok sendiri disebabkan oleh kolestrol, tingginya gula darah, obesitas serta diabetes. Untuk itu mulailah menjalani gaya hidup sehat agar dapat terhindari dari penyakit ini.

> Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit degeneratif yang dapat menyebabkan massa tulang menjadi rendah dan juga kualitas jaringan menjadi menurun. Untuk itu mulailah menjalani hidup sehat agar dapat terhindar dari osteoporosis.

Salah satu penyebab osteoporosis dapat terjadi karena terlalu sering merokok serta mengonsumsi minuman beralkohol.

Hobi Yang Tak Biasa Orang Terkaya di Dunia

Image result for Hobi Yang Tak Biasa Orang Terkaya di Dunia

Setiap orang pasti memiliki hobi masing – masing seperti menulis atau mengoleksi benda – benda antik lainya. Akan tetapi, pernahkah terpikir hobi yang dimiliki para miliarder dengan uang berlimpah yang mereka miliki? Berikut sejumlah hobi para miliarder dunia, anatara lain:

◘ Berdonasi

Para miliarder mengklaim bahwa berdonasi telah menjadi bagian dari hobi mereka. bahkan mereka bersedia untuk mendonasikan sebesar 50 peren harta mereka untuk kepentingan sosial.

Terdapat sejumlah alasan dibalik perilaku darmawan mereka, mulai dari merasa empati, suatu kisah ataupun sebagai cara untuk saling pamer kekayaan yang mereka miliki.

◘ Mengendarai Jet Pribadi

Terbang dengan pesawat pribadi merupakan impian banyak orang. Namun sebagian dari mereka hanya mencapainya dengan menjadi pilot.

Biasanya para miliarder yang hobi terbang kebanyakan mereka memiliki PPL ( Private Pilot License ) dengan harga USD 10 ribu ( Sekitar Rp. 141,3 Juta ) dan pastinya sudah mengantongi izin terbang.

Pesawat jenis Cessna 172 Skyhawk merupakan model klasik yang biasanya di gunakan oleh para miliarder.

◘ Berburu

Untuk berburu ini tidak berbeda jauh dari hobi biasanya. Namun berburu ala miliarder ini sangat membutuhkan uang yang banyak seperti senjata yang dapat mereka gunakan atau negara – negara yang ingin mereka kunjungi. Biasanya mereka akan berburu di daerah eksotis.

◘ Memiliki Koleksi

Biasanya miliarder akan mengoleksi barang – barang mewah seperti berlian, lukisan antik yang bernilai jutaan dolar, mobil klasik ataupun ladang mewah yang terletak di pedesaan. Itu semuanya bisa disebut sebagai koleksi.

Makanan Diet yang Baik Untuk Kesehatan

Image result for Makanan Diet yang Baik Untuk Kesehatan

> Kentang

kentang adalah sumber karbohidrat yang dapat dijadikan sebagai pengganti nasi. Selain itu, Kandungan serat yang cukup tinggi juga bisa membantu dalam melancarkan serta mengangkat sistem metabolisme dalam tubuh. Untuk itu, dengan mengonsumsi kentang bisa menjadi alternatif menu diet kita.

> Nasi Merah

Nasi Merah mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi sehingga baik untuk pencernaan. Selain itu, kandungan gula yang rendah dalam nasi merah juga bisa membantu dalam mengendalikan gula darah dalam tubuh.

> Alpukat

Buah alpukat terdiri dari 80 persen lemak. Asam lemak atau asam oleat yang terdapat dalam buah ini bisa membantu melawan kolestrol serta menjaga tubuh agar tetap sehat.

> Cokelat

Cokelat mengandung sekitar 65 persen lemak sehat, zat antioksidan, tembaga, serat, zat besi serta magnesium yang bisa membantu dalam mengendalikan tekanan darah dan juga kolestrol.

> Kacang

Kacang merupakan salah satu cemilan sehat yang kaya akan protein dan serat. Selain itu, kacang juga mengandung magnesium, mineral serta vitamin E yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Menurut para ahli bahwa seseorang yang mengonsumsi kacang sehat seperti kacang almond, kacang macadamia atau kacang kenari, maka dapat terhindar dari risiko terkena obesitas.

> Jagung

Jagung adalah sumber karbohidrat tinggi yang rendah lemak, untuk itu sangat cocok dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami diabetes.

> Minyak kelapa

Minyak kelapa merupakan sumber lemak jenuh yang sehat. Para penelitian juga mengungkapkan bahwa asam lemak yang terdapat didalamnya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh serta membakar lemak sebanyak  120 kalori setiap harinya.

Hobi Favorit Orang Terkaya di Dunia

Hobi adalah cara terbaik dalam melepaskan semua kepenatan dalam tubuh. Umumnya setiap orang mempunyai hobi yang tidak jauh berbeda seperti , masak ataupun bersepeda.

Akan tetapi, apakah pernah terpikirkan oleh kita mengenai apa saja hobi orang terkaya di dunia? terlebih dengan sejumlah kesibukan yang mereka jalani setiap hari.

Berikut beberapa hobi yang disukai oleh orang terkaya di dunia, seperti

♦ Golf

Meski jenis permainan ini memiliki kebosanan, namun olahraga ini bisa dikatakan cukup menyenangkan untuk sejumlah orang terkaya di dunia seperti Donald Trump.

♦ Beramal

Terdapat lebih dari 50 persen orang kaya memiliki komitmen dalam beramal.

♦ Berlayar

Hobi yang satu ini harus mengeluarkan biaya yang cukup banyak karena mereka harus mempunyai atau menyewa kapal pesiar tersebut. George Clooney merupakan salah satu orang terkaya di dunia yang memiliki hobi berlayar.

♦ Ski

Ski merupakan alat transfortasi yang disukai oleh sejumlah miliarder di dunia serta menjadi salah satu hobi untuk menghilangkan penat.

♦ Berkuda

Berkuda termasuk kedalam salah satu hobi yang disukai oleh orang terkaya di dunia. Hal ini karena selain bisa melepas semua penat, ternyata berkuda juga bisa melatih ketangkasan diri serta membuat badan menjadi sehat.

♦ Polo

Jenis olahraga ini sangat diperlukan sebuah tingkat pengetahuan tertentu. Selain itu, polo juga memerlukan dana yang cukup banyak karena diharuskan memiliki kuda dan membayar keanggotaan di sebuah klub polo.

Menu Makanan Sehat Modern Untuk Kesehatan

Image result for Makanan Sehat Modern

Seiring berkembangannya waktu, para ahli kesehatan mengungkapkan bahwa terdapat sebuah inovasi makanan yang sehat untuk dikonsumsi yang mana inovasi tersebut seperti menu makanan sehat modern dengan perpaduan berbagai jenis bahan makanan yang sebelumnya tidak pernah terpikirkan, seperti

◘ Steak Salad

konsumsi daging sangat penting bagi kesehatan tubuh terlebih kandungan gizi yang terdapat pada daging sapi kaya akan sumber protein serta besi.

◘ Sandwich

Seperti roti tawar dengan tambahan berupa selai alpukat telur, sandwich bisa menjadi salah satu alternatif menu makanan sehat modern. Biasanya sandwich dilengkapi selada, tomat, keju, timun, daging serta telur. Dengan mengonsumsi sandwich maka kita bisa memakan semua menu sehat tersebut All In One.

◘ Toast Selai Alpukat Dan Telur

Biasanya alpukat, telur serta roti tawar dikonsumsi secara terpisah. Namun, ketiga bahan tersebut dapat kita kombinasikan menjadi sebuah makanan yang sehat. Selain dapat mengurangi konsumsi karbohidrat pada roti tawar, telur, selai alpukat dan nasi, ternyata juga bisa menjadi alternatif menu sarapan sehat nan modern.

◘ Oatmeal

Dengan mengonsumsi oat-meal pada pagi hari maka dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit diabetes tipe-2, kolesterol serta tekanan darah tinggi. Kandungan serat yang cukup tinggi dapat membuat oat-meal menjadi salah satu alternatif menu sarapan yang ideal. Selain itu, kita juga bisa menambahkan beberapa buah segar yang rendah lemak, susu kaya kalsium sebagai toppingnya.

Itulah beberapa contoh makanan modern yang sehat untuk mencukupi kebutuhan gizi dalam tubuh.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Awal

Image result for Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Awal

Setiap orang pasti berpotensi terkena penyakit jantung. Menurut data yang di peroleh dari WHO ( World Health Organization ) bahwa penyakit jantung ini telah merenggut sebanyak 17,7 juta nyawa setiap tahun. Dari total angka kematian tersebut, ternyata setengah dari jumlah tersebut disebabkan oleh penyakit jantung koroner serta stroke.

Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit jantung, seperti

♦ Pilih Pola Makan Sehat

Untuk mencegah penyakit jantung usahakan untuk tidak sesering mungkin mengonsumsi daging. Pilihlah sejumlah produk olahan seperti susu rendah lemak. Selain itu, Batasi juga mengonsumsi daging merah serta berbagai minuman manis lainnya.

♦ Berhenti Merokok ( Hindari Asap Rokok )

Zat kimia yang terkandung didalam rokok bisa memicu terjadinya pengerasan terhadap arteri pada jantung sehingga aliran darah menjadi tidak lancar ke jantung.

Saat asupan nutrisi dan oksigen yang dibawa oleh darah ke bagian jantung terhambat maka akan mengalami kematian pada sel yang akhirnya bisa memicu timbulnya serangan jantung. Hal ini berlaku juga untuk perokok pasif.

♦ Jaga Berat Badan

Berat badan yang berlebihan biasanya memiliki kadar LDL kolestrol yang cukup tinggi. Jika kolestrol didalam tubuh terlalu banyak maka dapat menghambat aterosklerosis atau arteri yang dapat menyebakan serangan jantung.

♦ Batasi Alkohol

Dengan menghindari mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak juga menjadi salah satu cara dalam mencegah penyakit jantung. Untuk pria usahakan tidak mengonsumsi alkohol tidak lebih dari dua gelas sementara untuk wanita usahakan tidak mengonsumsi alkohol tidak lebih dari satu gelas dalam sehari.

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

Image result for Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

Daun mint merupakan salah satu daun yang di hasilkan dari tanaman herbal spesies Mentha. Biasanya daun mint ini digunakan pada setiap minuman, makanan ataupun dibuat sebagai ramuan minyak pijat serta aromaterapi.

Daun ini memiliki rasa yang agak pedas dengan aroma yang menyegarkan sehingga tidak heran jika daun mint ini sering dijadikan tambahan pada permen karet maupun teh.

Dalam dua sendok makan daun mint mengandung:

> 0,12 gram protein
> 0,03 gram lemak
> 0,30 gram serat
> 2 kalori
> 0,48 gram karbohidrat

Berikut beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan,

♦ Meredakan Gejala IBS

IBS ( Irritable Bowel Syndrome ) merupakan gangguan yang terjadi pada saluran pencernaan seperti sakit perut, kembung ataupun kentut. Untuk hal ini biasanya membutuhkan pengobatan dari dokter serta mengikuti pola makan yang benar.

♦ Meredakan Flu dan Pilek

Obat Flu dan Pilek yang terdapat dipasaran dimana banyak mengandung ekstrak menthol daun mint. Ekstrak menthol sendiri dinyakini mempunyai efek dekongestan yang bisa membantu dalam mencairkan lendir hidung penyebab mampet.

Kelebihan penggunaan minyak esensial peppermint maka bisa bersifat toksin. Harap jangan digunakan ketika sedang mengalami masalah pencernaan seperti maag ataupun asam lambung karena dapat memperparah gejalanya. Selain itu, jangan sekali – kali mengoleskan minyak mint ke bagian wajah bayi ataupun anak kecil karena bisa menyebabkan kejang yang dapat membuat pernapasannya menjadi terhambat.

Pilihlah daun mint dengan permukaannya berwarna hijau serta tidak bernoda, simpanlah di dalam kantong plastik dan masukan ke dalam kulkas agar dapat tahan lama.