Haaland Itu Aneh, Makan Seperti beruang

Haaland terus pulih dan di Liga Champions itu menjadi cobaan berat bagi timnya. Sedemikian rupa sehingga di Signal Iduna Park lagu tidak akan terdengar di tahap kedua.

Tim tersingkir dan diperkirakan akan berada dalam pertandingan penting Bundesliga 4 Desember melawan Bayern. Sementara sosoknya terus berbicara. Rekan-rekannya berbicara tentang dia. Yang terakhir melakukannya adalah Joshua King, gelandang internasional Watford dari Norwegia.

King menceritakan bagaimana evolusi fisik Haaland, yang menganggap perkembangan ototnya sangat serius. Perubahannya sangat luar biasa, dia adalah pemain yang semakin kuat dan King mencibir betapa tidak pernah puasnya dia di meja. “Dia orang yang aneh, saya belum pernah melihat orang makan sebanyak itu,” jelasnya di podcast The Ciclyng GK Ben Foster. “Volume ototnya telah meningkat pesat, membuat Anda tercabik-cabik; dia makan seperti beruang,” katanya. “Tapi dia masih pria yang baik, jelas dia menemukan beberapa hal dalam wawancara … Tapi dia masih salah satu pria yang paling baik dan rendah hati,” King mencatat suasana hatinya.

Haaland lahir di Leeds, selama masa ayahnya sebagai pemain untuk tim kota dan King menjelaskan bahwa ini juga menandai penyerang. Itu ada di hatimu. “Saya tahu dia mencintai Leeds, saya tidak tahu apakah itu akan terjadi suatu hari nanti (mengacu pada bermain untuk tim), tapi kita lihat saja. Saya ingin melihatnya di Premier. Kami membicarakannya terakhir kali. musim panas. Saya mengatakan kepadanya bahwa dia harus datang ke Premier dan dia menyukai kompetisi. Dia masih muda, jadi ada waktu,” kata King.

Tawaran Bayern Untuk Pedro

“Ada Pedri sebentar”, beginilah kabar yang paling ditunggu-tunggu oleh para penggemar Barcelona pada 14 Oktober lalu. Pedri baru saja diperpanjang hingga 2026 dengan tim Bara dan klausul penghentiannya menjadi satu miliar euro). Pada prinsipnya, perisai itu bisa berfungsi untuk menakut-nakuti klub mana pun di dunia. Namun, tampaknya hal ini tidak terjadi. Padahal, seperti diketahui, Bayern Munich ingin mengambil alih jasa Golden Boy. Lingkungan sang pemain sudah mengetahui minat klub Jerman, yang akan rela menggandakan rekor yang saat ini dirasakan Pedri.

Laporan Bayern tentang pemain muda internasional tidak terkalahkan. Untuk alasan ini, para pemimpin Bavaria akan bersedia menjadikan Kepulauan Canary sebagai penandatanganan termahal dalam sejarah klub, melebihi 80 juta yang mereka bayarkan untuk Lucas Hernández dua tahun lalu. Niat Bayern adalah untuk memasukkan Golden Boy di pasar musim dingin ini atau untuk musim depan.

Untuk saat ini, Pedri sendiri yang telah menghentikan semua jenis pergerakan karena dia merasa sangat nyaman di Barcelona dan ingin terus berkembang di Camp Nou, tetapi minat Bayern adalah nyata dan perlu dilihat apakah klub Bara akan melakukannya. dipaksa untuk menerima tawaran hipotetis dari juara Jerman untuk memberikan sedikit kelonggaran untuk situasi keuangan yang sangat sulit.

Rummenigge: “Lewandowski Berada di Atas Haaland”

Bayern Munich tampaknya telah mengucapkan selamat tinggal pada tawaran Erling Haaland sepenuhnya. Kali ini Karl-Heinz Rummenigge, mantan CEO juara Bundesliga, yang menyarankan dewan direksi saat ini untuk tidak mengejar striker Norwegia itu. Dari sudut pandang Rummenigge, tidak akan ada ruang dalam skuad untuk dua pendobrak seperti Haaland dan Robert Lewandowski dan dia tidak ragu dengan pesepakbola mana dia akan bertahan: Lewandowski.

Pernyataan Rummenigge ini, bahwa meskipun dia bukan lagi milik Bayern, pendapatnya tetap memiliki bobot spesifiknya sendiri, memiliki bacaan kedua, bermanfaat bagi Real Madrid: klub yang diketuai oleh Florentino Pérez memiliki satu saingan yang lebih sedikit dalam upaya untuk menandatangani Haaland.

“Bayern memiliki Robert Lewandowski. Dia di atas Haaland. Anda tidak bisa memiliki mereka berdua di tim yang sama, itu akan gila karena yang satu akan selalu meninggalkan yang lain di bangku cadangan,” jelas Rummenigge saat diwawancarai jaringan televisi Sky. : “Saya hanya bisa menyarankan Bayern untuk tetap bersama Lewandowski.”

Banyak yang akan tergantung pada masa depan Lewandowski. Bayern tidak ingin kejutan dan akan mencoba untuk memperbaharuinya tepat waktu sehingga dia tidak bisa pergi dengan bebas ketika kontraknya berakhir pada 2023. Di Allianz Arena mereka yakin bahwa Lewandowski, meski berusia 33 tahun, memiliki banyak musim tersisa di elit. “Dia tunawisma meskipun usianya sudah lanjut. Cristiano Ronaldo adalah contoh yang luar biasa”, tegas Rummenigge.

Jebakan Gareth Bale Ke Madrid

Gareth Bale nyaris tidak tampil musim ini bersama Real Madrid. Setelah tiga pertandingan di bulan Agustus yang mengawali LaLiga, pemain Wales itu cedera dan tidak pernah melihatnya lagi mengenakan seragam putih. Tepat ketika dia hampir muncul kembali, pemain sayap itu bepergian dengan Wales, bermain 45 menit, Federasi lokal melaporkan kekambuhan baru karena ketidaknyamanan pada soleus.

Cedera ini menambah banyak babak ketidaknyamanan dalam karirnya di Madrid dan di Sanhedrín de El Larguero de la Cadena SER mereka menganalisis bagaimana cedera ini mempengaruhi Real Madrid dan juga sikap mereka terhadap klub dan tim nasional.

Direktur program, Manu Carreño, bersama Javier Herráez menunjukkan ‘trik’ yang dilakukan Bale 48 jam sebelum pergi ke Wales. “Jika dia berlatih, dia memiliki izin medis. Real Madrid tidak dapat mengatakan bahwa dia cedera jika dia berlatih,” kata Herráez, menunjukkan alasan yang dapat digunakan Bale dan Wales jika mereka tidak membiarkannya pergi ke panggilan ke-11.

“Bale cedera hingga 48 jam sebelum pergi dengan tim nasionalnya, yang berlatih dengan grup. Dia meminta untuk berlatih dengan grup … Seseorang harus memberi tahu dia, ‘Anda tidak bisa berlatih dengan grup, saya tidak akan memecatmu,” tambah Carreño.

Menindaklanjuti penjelasan tersebut, Antón Meana memperluas informasi sebelum debat. “Lingkungan Bale, yang lebih tertutup dari waktu lain, mengatakan bahwa Bale tidak bisa disalahkan karena melukai dirinya sendiri, bahwa itu akan terus terjadi karena kakinya tidak 100% tetapi dia bekerja dengan baik dan pulih. tidak ada perpanjangan , tetapi mereka tidak memahami rumor pensiun pada bulan Juni. Bahwa tujuannya adalah untuk bermain tetapi dia tidak bisa karena dia cedera. Jelas jika Wales lolos play-off, Bale akan terus bermain sepak bola karena dia akan bintang timnya di Piala Dunia tetapi, jika mereka menjelaskan kepada Anda dengan cara pasrah bahwa soleus tidak benar dan itu akan terjadi berkali-kali … “, jelasnya.

Wartawan de la Ser membandingkannya dengan situasi Sergio Ramos dan cedera yang dideritanya selama berbulan-bulan. “Itu mengingatkan saya pada ketenangan yang Ramos jelaskan tentang Sergio. Mereka mengatakan bahwa dia bekerja, berlatih dan bahwa mereka tidak memahami kritik dari pemain yang cedera. Anda ingin Ramos pergi ke Tim Nasional dengan 0 pertandingan kekalahan di Madrid , tetapi sekarang Anda berpikir buruk bahwa Bale ingin bermain untuk negaranya, ketika dia orang Spanyol, Anda menyukainya … Bale memainkan la carte, memilih pertandingan, sama seperti ketika Solari melatih Madrid, ia memilih untuk mempersiapkan diri dengan baik untuk bermain Piala Dunia Klub pada bulan Desember dan untuk dipilih sebagai pemain terbaik turnamen, siapa yang mendapatkannya. Saya pikir Bale tertarik, egois, bermain sedikit dengan Madrid, karena jika dia ingin mencapai babak playoff pada bulan Maret dia harus untuk ditembak”, jelas Meana, menjelaskan kemungkinan peta jalan dari pemain sayap Welsh tersebut.

“Dia adalah seorang provokator”

Menjelaskan situasinya, Manu Carreño adalah salah satu yang pertama mengomentari pemain Wales itu. “Bale telah mengambil langkah lain dan sekarang dia adalah seorang provokator. Saya mengatakannya karena jika selain mengetahui bahwa Anda telah cedera dengan Wales, yang telah kita ketahui, di atas itu Anda tinggal untuk melihat yang kedua daripada kembali. di sini untuk pulih, ketika Anda tahu Selain itu tim Anda telah lolos ke play-off, Anda tetap di tribun, memiliki kesopanan untuk mengatakan: “Saya tidak akan bermain, saya akan kembali ke Madrid ,” katanya tentang cara orang Wales itu.

Spanyol Akan Di unggulkan Dalam Undian Piala Dunia Qatar

Akhir babak penyisihan grup di zona UEFA melukiskan panorama yang mencerahkan untuk Piala Dunia di Qatar. Sepuluh perwakilan Eropa yang diklasifikasikan sudah diketahui (juga 12 yang akan pergi ke repechage) dan bersama mereka nama-nama unggulan dalam undian fase akhir. Ini tidak resmi, tetapi data dapat diekstraksi dengan akumulasi peringkat. Dan dalam hal itu beritanya tak terkalahkan: Merah akan diunggulkan.

Peran baik Timnas pada 2022 memungkinkannya mengumpulkan poin yang diperlukan untuk mewujudkannya. Spanyol adalah tim kedelapan dalam akumulasi koefisien, yang akan memberikannya hak untuk menjadi yang terbaik. Selain itu, mereka berada di depan Italia, yang belum lolos dan harus mendapatkan hak itu di babak play-off. Jika jatuh, Spanyol akan berada di urutan ketujuh; jika diklasifikasikan, kedelapan. Pilihan mana pun berlaku untuk tim Luis Enrique.

Delapan tim yang akan berada di Pot 1 adalah Qatar (tuan rumah), Belgia, Brasil, Prancis, Inggris, Argentina, Italia (jika lolos), dan Spanyol. Dengan kata lain, yang terbaik dari Benua Lama akan bergabung dengan Brasil dan Argentina. Jika Italia tidak mendapatkan tiket, Portugal akan menggantikannya; jika Portugal juga tidak lolos, kehormatan itu akan diberikan kepada Denmark.

Beritanya adalah tim-tim hebat lainnya yang akan jatuh ke hype lainnya, termasuk Jerman dan Belanda. Jerman akan menjadi momok besar dalam undian. Karena ada lebih banyak tim Eropa daripada Konfederasi lainnya, kemungkinan besar seluruh Flick akan bertepatan dengan tim Eropa lainnya dalam grup. Hal ini sudah dialami Spanyol di tiga Piala Dunia terakhir bersama Swiss (2010), Belanda (2014) dan Portugal (2018).

Sisa drum biasanya ditentukan oleh wilayah geografis. Artinya, sampai klasifikasi diketahui, perkiraan yang tepat tidak dapat dibuat. Di Eropa play-off masih harus dimainkan dan Konfederasi seperti CONMEBOL, CONCACAF, CAF dan AFC masih dibenamkan dalam proses kualifikasi. Yang pasti, terlepas dari ini, Spanyol akan menjadi salah satu yang terbaik dalam undian. Berita bagus untuk Luis Enrique dan keluarganya.

Kapan Pengundiannya?

Meski FIFA belum meresmikannya, tampaknya pengundian Piala Dunia akan dilakukan pada 1 April di Doha. Panitia ingin membuat acara super di puncak turnamen. Kriteria yang akan digunakan untuk sisa drum selain 1 juga tidak diketahui.Secara umum, FIFA memerintahkan mereka oleh Konfederasi, tetapi tidak dikonfirmasi mana yang akan masuk beberapa dan yang lain. Dapat dipastikan bahwa pada saat pengundian, nama-nama semua kualifikasi tidak akan diketahui, karena pertandingan ulang antar Konfederasi dijadwalkan pada bulan Juni.

Kegiatan Yang Dapat Anda Lakukan Saat Malam Minggu, Selain Berpacaran

Pasti banyak dari kalian yang suka dengan malam minggu, Karena hari tersebut banyak orang yang berkencan dengan kekasihnya. Namun bagaimana dengan yang tidak mempunyai pasangan ataupun kekasih?. Malam minggu adalah malam yang bahagia bagi sebagian yang memiliki kekasih.

Mungkin banyak orang yang mengisi waktu malam minggu nya dengan menonton film dengan kekasih, berkencan di sebuah tempat makan, dan banyak lagi. Bukan hanya itu saja, mungkin juga banyak yang hanya menghabiskan waktu dengan berputar-putar di tengah kota.

Dan kami akan memberikan beberapa kegiatan yang dapat anda lakukan ketika malam minggu.

1. Membaca sebuah buku

Ini adalah salah satu cara yang banyak yang di lakukan oleh banyak orang ketika sedang ada kegiatan, pada saat malam minggu. Membaca dapat anda lakukan di mana saja, di kamar, ruang tamu, di luar rumah, dimana saja. Pilihan buku yang dapat anda pilih juga sangat banyak, ketika anda sedang merasakan bosan, anda bisa membaca buku yang memiliki topik ringan.

2. Melakukan hobi anda

Mungkin ini yang banyak di lakukan oleh banyak remaja-remaja sekarang, biasa kegiatan ini di lakukan oleh anak-anak tongkrongan yang tidak memiliki pasangan. jaman sekarang hobi yang di lakukan oleh banyak orang adalah olahraga ataupun bermain game online. Jenis olahraga yang dapat anda lakukan bersama teman-teman anda contohnya futsal, dan ini banyak di lakukan remaja-remaja yang tidak mempunyai pasangan. Game online yang banyak di mainkan oleh banyak anak muda saat ini adalah Mobile legend, walaupun anda tidak mempunyai teman untuk bermain bareng, anda bisa memulai permainan dengan sendirian. Itu di karenakan akan ada teman online yang akan menemani anda bermain.

3. Menonton film dengan genre yang di sukai

Ini juga merupakan salah satu kegiatan yang banyak di lakukan oleh banyak orang. Anda bisa menonton film kesukaan anda untuk mengusir rasa sepi anda, dan melakukan nya di malam minggu. Namun anda sebaiknya memilih genre film yang dapat membangkitkan semangat anda.

Dan itu lah beberapa cara untuk mengusir rasa sepi anda, ketika malam minggu. Terima kasih sudah membaca, dan jangan lupa untuk selalu membagikan informasi menarik kami, kepada orang di sekitar kalian ya guys.

Cermatlah Memilih Layanan Situs Judi Bola Online Terpercaya

Sebagai penghobi judi bola di tanah air. Tentu saja kita bisa menikmati layanan betting online dengan gampang lewat halaman mesin pencarian atau Internet. Dimana dengan adaanya sebuah layanan situs judi bola online terpercaya dan terbaik. Kita sebagai bettor dapat dengan gampang nya memasang tim yang kita yakini akan menang.

Namun sebelum kita melakukan pemasangan partai bola yang saat ini sedang berlaga. Pastinya kita harus bisa mencari sebuah bandar bola online terbaik dan terkemuka. Agar setiap pemasangan tim yang kita lakukan itu di bayar.

Nah pada kesempatan ini. Kami akan memberikan informasi tentang layanan situs judi bola online terpercaya. Yang bisa kalian jadikan sebagai tempat memasang tiket partai bola yang sedang bermain.

Berikut simak ulasanya di bawah ini.

Melihat Kapan Berdirinya Agen Judi Bola Online Uang Asli Yang Ada Di Internet

Sebuah citra nama website apakah itu baik atau tidaknya. Bisa langsung kita lihat dari kapan beridirnya situs tersebut. Mengapa demikian? Karena dengan melihat kapan berdiri nya situs judi bola online. Kita bisa menilai bagaimana sebuah bandar online itu memberikan layanan kepada para pemain nya.

Semakin lama situs itu berdiri. Tentu saja reputasi yang dimiliki pasti jauh lebih bagus. Dari pada agen judi bola yang baru saja memulai memberikan layanan betting kepada setiap penjudi di tanah air.

Bekerja Sama Dengan Provider SBOBET

Sebagai layanan ternama. Tentu saja SBOBET adalah provider judi bola online terkemuka di dunia. Platform ini sendiri menawarkan berbagai jenis pasaran judi sportbook terbaik untuk para pemain nya.

SBOBET sendiri menjadi satu satu nya layanan dengan pemain terbanyak di bumi ini. Tentu setiap kualitas yang diberikan untuk para membernya itu sudah tidak perlu lagi kalian ragukan. Sehingga sangat wajib hukumnya para situs judi bola online terpercaya. Dilengkapi dengan provider SBOBET.

Rating Bandar Judi Bola Online Harus Tinggi

Sebuah rating menjadi patokan atau tolak ukur sebuah bandar judi bola online itu bagus atau tidak. Hal ini sendiri dikarenakan, para pemain yang langsung menilai sebuah layanan itu. Jadi kalian tidak akan lagi termakan akan omongan penyedia yang selalu berkata kalau bandar judi bola nya adalah yang terbaik di dunia ini.

Untuk mendapatkan sebuah testimoti kalian bisa mencarinya di sebuah forum diskusi judi bola online yang ada di internet ataupun media sosial.

KARTU REMI

Kartu remi sendiri merupakan kartu yang digunakan untuk permainan kartu dan memiliki ukuran yang sama dengan tangan. Kartu remi sendiri biasanya sering digunakan untuk bermain sulap, memebuat rumah kartu dan permainan papan. Kartu “remi”sendiri berasal dari nama salah satu permainan kartu. Kartu remi ini sendiri. Kartu remi sendiri di luar negri cukup terkenal dengan berbagai nama misalnya poker, solitaire, blackjack, canasta dan bridge dengan jumlah pemain yang berbeda.

Solitaire sudah dimainkan sejak ratusan tahun yang lalu dan permainan ini dimainkan sendirian, dan dimainkan untuk mengisi waktu luang. Klondike Solitaire merupakan game Solitaire Klasik yang dimainkan dengan menggunakan dek kartu.

Kartu remi berisi 52 lembar kartu, dan dibagi menjadi 4 jenis kartu yaitu :
– Spade atau sekop
– Diamond atau wajik
– Club atau keriting
– Heart atau hati

Masing-masing dari kartu tersebut terdiri dari 13 kartu yaitu 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, Jack, King, Queen, dan As

Sejarah dari kartu remi
Siapa dan kapan di temukannya kartu remi belum ada yang mengetahuinya secara pasti. Diduga bahwa kartu remi ini berasal dari daratan China atau daratan India sekitar tahun 800.

Para ahli sejarah menduga bahwa permainan kartu ini berasal dari evolusi permainan sejenis catur dan mereka juga memainkan catur dengan menggunakan kerikil. Ahli lain berpendapat, bahwa permainan kartu imi digunakan untuk berkomunikasi dengan para dewa melalui upacara. Dengan cara Empat batang tongkat yang sudah di tandai dengan empat simbol berbeda, dilempar ke atas altar. Tongkat mana yang jatuh itulah yang di anggap oleh sang pendeta merupakan titah dari sang dewa.

Kartu pertama yang muncul di Italia disebut sebagai kartu tarot atau kartu nasib keberuntungan yang digunakan untuk meramalkan nasib. Kartu tarot sendiri terdiri dari 50 kartu dan kartu tersebut di bagi menjadi 5 kelompok yang di mana masing-masing terdiri dari 10 kartu.

Tidak ada sejarah yang mengetahui siapa sosok dari Jack, Queen, dan King di kartu modern. Karena tokoh pada kartu tersebut terus berganti dari waktu ke waktu.

 

Dampak Terlalu Banyak Mengonsumsi Air Kelapa

Pasti banyak dari kita yang suka untuk mengonsumsi air kelapa pada waktu yang terik atau panas, Air kelapa sangat nikmat bila di konsumsi saat gerah. Banyak yang suka mengonsumsi buah kelapa karena air nya yang sangat manis dan segar bila di konsumsi. Air kelapa sendiri sangat mudah di temukan di mana saja, Dan tak sedikit pula yang suka mengonsumsi air kelapa.

Namun, Banyak yang tidak menyadari dan juga tidak perlu efek apa yang akan terjadi bila di konsumsi terlalu berlebihan. Banyak yang tidak menduga bahwa mengonsumsi air kelapa dapat menyebabkan hiperklemia, Dan lebih parahnya, Mengonsumsi air kelapa yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan resiko terkena obesitas, Dan juga kanker pada perut.

Berikut adalah dampak yang akan terjadi pada kesehatan anda, Jika mengonsumsi air kelapa dengan berlebihan.

1. Kandungan sodium

Jika anda mengonsumsi air kelapa (250cc), Di dalam air kelapa tersebut terdapat kandungan sodium sebanyak 252mg. Bahkan yang sangat mengejutkan nya adalah, Kandungan sodium tersebut sudah menghabiskan sekitar 17% asupan sodium per hari nya anda. Jika anda mengonsumsi air kelapa dengan sering dan berlebihan, Anda akan beresiko meningkatkan tekanan darah anda, Dan juga dapat menyebabkan kanker perut.

2. Kandungan gula

Mungkin sudah banyak orang yang tahu, Jika anda mengonsumsi air kelapa pastinya butuh campuran gula, Namun air kelapa alami sudah mengandung sebesar 6gr perporsinya. Menurut sebuah penelitian, Mengonsumsi gula secara berlebihan tidak akan membuat rasa kenyang seperti makanan. Maka dari itu, Anda akan beresiko terkena obesitas jika mengonsumsi nya secara berlebihan.

Bahaya dari mengonsumsi air kelapa tentunya tidak boleh di abaikan banyak orang, Namun banyak masyarakat yang tidak pernah takut akan bahaya nya dan juga tidak perduli. Mengapa anda harus takut akan bahaya nya dari mengonsumsi air kelapa yang berlebihan?, Itu di karena kan berbagai resiko, Berbagai penyakit, akan mudah masuk ke dalam tubuh kita karena terlalu berlebihan mengonsumsinya.

Maka dari itu bagi anda yang sering mengonsumsi air kelapa sebaiknya bisa mengurangi kebiasaan tersebut. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik kami kepada orang-orang terdekat kalian ya guys.

Manfaat Mengonsumsi Jagung Dengan Rutin

Jagung adalah jenis sayuran yang sangat banyak di sukai oleh banyak orag, Khusus nya di Indonesia. Jagung sendiri dapat di oleh dengan berbagai jenis, Dari di rebus, bakar. Bukan hanya itu, Jagung sendiri juga banyak di olah menjadi bagian dari salad, dan minuman minuman segar lain nya.

Jagung banyak di sukai oleh banyak orang karena memiliki rasa yang manis dan segar saat mengonsumsi nya. Bagian yang terpenting dan harus kita ketahui adalah, Jagung memiliki kandungan serat yang sangat besar, Sehingga dapat membantu melancara kan sistem pencernaan. Jagung juga hanya memiliki sedikit lemak, Jadi anda tidak perlu takut jika ingin mengonsumsinya dengan sering. Dan jenis lemak yang terdapat pada jagung sendiri, Adalah kandungan lemak yang baik.

Banyak yang membanding kan jagung dengan jenis biji-bijian yang lain, Tentu nya jagung adalah jenis biji-biji anda yang sangat kaya antioksidan nya. Contoh nya seperti asam ferulat, antosianin, phytic acid, zeaxanthin, Dan juga lutein yang tentu nya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Berkat adanya nutrisi dalam jagung, Tentu nya sangat baik untuk kesehatan tubuh bagi yang mengonsumsinya. Apa saja sih?, Mari kita simak.

1. Dapat menjaga kesehatan jantung

Perlu banyak orang ketahui, Kandungan pada jagung seperti vitamin E dan juga fitosterol, Dapat mengendalikan kolestrol pada dalam tubuh, Karena hal tersebut lah dapat menjaga kesehatan jantung.

2. Dapat menjaga kesehatan mata

Di dalam jagung juga terdapat kandungan antioksidan karotenoid, Contohnya seperti zeaxanthin dan juga lutein. Kedua kandungan tersebut sangat berperan penting untuk bekerja sebagai penghambat kerusakan sel pada mata, Dari akibat proses menuaan dan juga kekurangan dalam segi nutrisi.

3. Dapat mengontrol gula darah

Mungkin banyak yang tidak tahu jika, Jagung adalah jenis biji-bijian yang termasuk dalam, Kelompok makanan yang bisa terbilang mempunyai indeks glikemik yang rendah. Sehingga hal tersebut tidak akan dapat memicu lonjakan pada kadar gula rendah. Maka dari itu jagung sangat baik bagi di konsumsi oleh penderita diabetes dan juga penderita diebetes tipe 2.

Dan itu lah beberapa manfaat jagung untuk kesehatan tubuh, Bagi anda yang tidak menyukai jagung, Jangan takut mengonsumsi nya. Karena sudah kami jelaskan bahwa jagung sangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Kayu Manis

 

Kayu manis merupakan jenis rempah-rempah yang banyak sekali digunakan untuk penambahan aroma. Namun, nyatanya ada banyak manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh.

Jenis rempah-rempah yang berasa dari kulit pohon golongan Cinnamomum tersebut bisa memperkuat daya tahan tubuh dikarenakan kaya akan antioksidan.

Anti Peradangan

Peradangan sangat penting untuk tubuh. Efek peradangan tersebut dapat membantu tubuh melawan infeksi dan memperbaiki kerusakan pada jaringan tubuh.
Akan tetapi, peradangan bisa juga menjadi suatu masalah ketika kronis. Manfaat pada kayu manis sering kali digunakan sebagai obat peradangan kulit.

Kaya akan Antioksidan

Manfaat dari kayu manis untuk kesehatan baik sarat dengan antioksidan yang cukup kaut.Contohnya Polifenol. Antioksidan dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel-sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Melawan Penyakit Kanker

Kanker merupakan penyakit serius yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Kayu manis telah diyakini secara luas untuk obat pencegahan dan mengobati penyakit kanker. Dalam penelitian pada hewan/binatang, menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis dapat melindungi terhadap penyakit kanker. Senyawa pada kayu manis dapat melakukan dengan proses mengurangi pertumbuhan sel pada kanker dan pembentukan pada pembuluh darah pada tumor.

Melawan Penyakit HIV

HIV yaitu penyakit virus yang secara perlahan dapat merusak sistem-sistem kekebalan pada tubuh, yang pada akhirnya dapat menyebabkan menjadi penyakti AIDS, jika tidak segera ditangani/diobati. Manfaat pada kayu manis yang diekstrak dari varietas Cassia dianggap mampu membantu melawan HIV-1, jenis virus HIV yang paling umum pada manusia. Sebuah penelitian laboratorium yang mengamati/meneliti sel yang terinfeksi HIV menemukan bahwa manfaat pada kayu manis dapat digunakan untuk pengobatan yang paling efektif dari semua 69 tanaman obat herbal yang diteliti.

Mengontrol Gula Darah

Khasiatnya kayu manis dikenal karena sifat penurun gula darahnya. Terlepas dari efek menguntungkan pada resistensi insulin, kayu manis mampu menurunkan penyakit gula darah dengan beberapa jenis mekanisme dalam tubuh. Pertama, manfaat dari kayu manis untuk kesehatan telah terbukti dapat mengurangi jumlah glukosa yang ada di dalam aliran darah pada tubuh setelah mengkonsumsi makan. Senyawa dalam manfaat kayu manis dapat memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan. Kedua, senyawa dalam kayu manis mampu bekerja pada sel-sel dengan meniru insulin. Dengan begitu, efek tersebut dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel pada tubuh.

Efek Dari Sering Mengonsumsi Makanan Yang Berminyak!

Mungkin banyak dari kalian yang sehari-harinya suka mengonsumsi makanan berminya seperti gorengan dan lainnya. Mungkin banyak yang merasa kenyang dengan mengonsumsi makanan berminya tersebut, Tetapi banyak pula yang tidak mengetahui apa yang dapat di timbulkan ketika terlalu banyak mengonsumsi makanan berminyak seperti gorengan tersebut.

Makanan yang berminyak sangat dapat menimbulkan dampat yang negatif untuk kesehatan tubuh untuk pengonsumsinya, Terutama pada kesehatan jantung. Jika anda suka mengonsumsi makanan berminyak secara berlebihan juga dapat menyebabkan, peningkatan kadar gula, dan juga akan membuat peningkatan pada berat badan dan obesitas.

Dan ini lah beberapa efek yang dapat di timbulkan jika mengonsumsi makanan berminyak secara berlebihan.

1. Dapat merusak fungsi pada otak

Pola makan yang sangat kaya akan lemak sangat dapat menyebabkan masalah pada kesehatan kita, Terutama pada bagian fungsi otak. Beberapa efek seperti meningkat nya berat badan, naiknya tekanan darah yang dimana sering di kaitkan dengan pola makan yang kaya akan lemak. Itu juga dapat di kaitkan dengan dapat merusak fungsi pada otak dan juga struktur jaringan pada otak.

2. Dapat menimbul kan jerawat yang parah

Makanan yang berminyak sudah terbukti dapat menimbulkan atau meningkatkan pertumbuhan pada jerawat. Itu terjadi karena saat anda mengonsumsi makanan yang berminyak dapat mempengaruhi ekspresi gen, Dan dapat merubah kadar hormon dengan cepat dan itu lah yang dapat menimbulkan jerawat.

3. Dapat memicu terkena nya serangan jantung dan juga stroke

Ini adalah salah satu efek yang sangat banyak orang hindari, Namun tidak banyak orang yang menyadari jika mengonsumsi makanan yang berminyak seperti gorengan, Telah di kaitkan dengan terjadi nya peningkatan berat badan, naik nya tekanan pada darah. Kondisi yang seperti ini biasa nya dapat menyebabkan penimbunan lemak yang menghalangi aliran darah yang melewati arteri. Dan yang akan terjadi adalah dapat menyebabkan serangan jantung dan juga stroke.

Maka itu batasi lah makanan yang berminyak untuk kesehatan tubuh anda, Terima kasih sudah membaca dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik ini pada orang terdekat kalian.

Apa Saja Sih Manfaat Dari Gula Merah?

Mungkin sudah banyak jenis gula satu ini, Banyak masyarakat luas yang mengolah jenis gula ini menjadi bahan tambahan dalam dapur. Karena cita rasa nya yang sangat manis dan cocok di konsumsi oleh semua orang. Banyak yang mengolah nya dengan berbagai jenis kue-kue. Namun, Pasti nya banyak yang tidak mengetahui jika gula merah memiliki beberapa manfaat untuk tubuh kita.

Gula merah sudah sangat populer untuk di luar sana, Karena ia memiliki rasa yang khas dan juga unik tentunya.
Dan kali ini kita langsung saja bahas beberapa manfaat gula merah untuk tubuh kita.

1. Dapat mengurangi nyeri dalam perut saat HAID

Tentu ini sangat di cari oleh banyak wanita agar mereka dapat meredahkan rasa sakit yang ada di dalam perut nya ketika sedang mengalami haid. Ini dapat di lakukan karena ada nya kandungan potassium yang berkerja untuk otot rahim menjadi lebih sedikit rileks, Dan pasti nya hal ini sangat bermanfaat untuk seorang wanita. Jika anda mengonsumsi gula merah ketika haid juga dapat mengurangi kontraksi yang sedang muncul.

2. Dapat mencegah terjadinya asma

Pasti banyak yang tidak mengetahui hal seperti ini. Gula merah yang memiliki sifat kandungan antialergi ini dapat mencegah serangan asma yang berulang-ulang. Contohnya seperti batuk, pilek, dan juga seperti bersin-bersin.

3. Dapat mengurangi dan mencegah jerawat

Mungkin sudah sebagian orang yang tahu bahwa gula merah dapat di gunakan sebagai masker muka, Karena itu dapat mengurangi tumbuh nya jerawat di wajah maupun juga pada tubuh kita.

4. Dapat meredahkan Flu

Manfaat lain dari gula merah juga sangat berhubungan dengan flu. Jika anda yang sedang mengalami flu, Coba lah untuk mengonsumsi olahan dari minuman yang di buat menggunakan jahe dan juga gula merah. Karena itu dapat membantu anda untuk mengurangi dan mempercepat proses pemulihan dalam tubuh.

Itu lah beberapa manfaat yang terkandung dari gula merah dan tentu nya sangat bermanfaat untuk banyak orang. Jadi tidak perlu takut untuk mengonsumsi gula merah, Namun sangat tidak di anjurkan untuk mengonsumsinya secara berlebihan.

Manfaat Roti Gandum Untuk Kesehatan Tubuh

Roti bisa dikatakan sebagai menu makanan favorite dari banyak kalangan masyarakat umum, roti yang saat ini mudah untuk dibeli dan tersedia dimanapun membuat menu ini menjadi menu andalan ketika sarapan ataupun sebagai penunda lapar.

Roti tawar sendiri memiliki beragam jenis dan varian yang tentu semuanya sangat nikmat dan sehat, namun dari banyak varian seperti roti manis atau roti biasa dengan isian rasa ternyata roti gandung adalah roti yang paling sehat. Dengan banyak kandungan seperti kalori, protein, lemak, karbohidrat, serat, gula dan masih banyak kandungan sehat lainnya, membuat nama roti gandum menduduki puncak sebagai roti paling sehat untuk dikonsumsi.

Berikut 5 Manfaat dari Mengkonsumsi Roti Gandum
1. Memiliki Lebih Banyak Kandungan Zat Gizi
Roti gandum yang mengandung banyak nutrisi ini berguna dalam memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh dalam kegiatan sehari-hari, roti gandum juga sangat cocok dikonsumsi anak kecil bahkan orang dewasa sekalipun.

2. Rendah Kalori
Meski roti gandum mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, namun kenyataannya roti gandum memiliki sedikit kandungan kalori yang tentu sangat cocok untuk para kaum yang sedang menjalani program diet.

3. Mencegah Penyakit Obesitas
Penyakit yang sering menghantui beberapa orang yakni Obesitas tentu dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh, karena obesitas sendiri diketahui dapat membawa penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung yang tentu sangatlah beresiko.

Roti gandum tidak hanya menjadi menu favorite untuk yang sedang melakukan diet, melainkan makanan ini juga dapat dikonsumsi sebagai menu sarapan atau sebagai pengisi perut yang kosong jika takut berat badan menjadi tidak ideal.

4. Mencegah Terkena Stroke
Pada umumnya semua olahan yang menggunakan gandung cenderung memiliki kandungan kolesterol yang rendah atau bahkan tidak memiliki kandungan kolesterol, namun sebaliknya roti gandum memiliki kandungan asam lemak tidak jenuh atau lemak yang sehat dan tentu sangat berguna bagi tubuh.

Perlu diketahui bahwa salah satu penyebab Stroke ialah tingginya kandungan kolesterol pada tubuh seseorang, kolesterol dapat menumpuk dan membentul plak pada sistem aliran darah dan hal ini membuat aliran darah tersumbat dan memicu penyakit jantung atau stroke.

5. Kenyang Lebih Lama
Roti gandum tentu dibuat dengan bahan dasar gandum yang jika masuk kedalam sistem pencernaan maka akan membutuhkan proses yang cukup lama, hal inilah yang membuat perut kita akan terisi lebih lama dan kita akan merasakan sensasi kenyang lebih lama dibandingkan memakan roti putih pada umumnya.

Dampak dan Cara Mengatasi Kesehatan Mental

Kesehatan mental pada seseorang dapat dipengaruhi oleh berbagai persitiwa dan kejadian yang dialami sehingga berdampak pada kepribadian maupun perilaku seseorang, peristiwa tersebut sangat berdampak bagi kesehatan mental seseorang dalam menjalani kehidupannya seperti contoh kejadian kekerasan rumah tangga, pelecehan, stres yang berjangka panjang.

Jika kesehatan mental pada seseorang mulai terganggu maka hal ini akan berdampak kepada banyak aspek dalam menjalani kehidupan, hal tersebut akan mempengaruhi seseorang dalam mengambil keputusan, berhubungan dengan orang, menangani stres, dan dapat memicu hasrat menyakiti diri sendiri.

Gejala-gejala pada kesehatan mental
Gejala atau gangguan mental dapat diawali dengan munculnya beberapa gejala sebagai berikut, diantaranya :
– Tidak dapat mengontrol emosi sehingga mudah terpancing emosi
– Delusi, paranoid, dan halusinasi
– Sulit untuk konsentrasi
– Selalu dihantui oleh rasa bersalah dan ketakutan
– Tidak mampu mengatasi masalah dalam sehari-hari
– Memilingi memori atau kenangan buruk yang sulit dilupakan
– Memiliki perasaan untuk menyakiti diri sendiri atau bahkan orang lain
– Memilih untuk menjauh dari orang-orang atau beberapa kegiatan
– Mengalami perubahan suasan yang drastis dan tidak dapat diprediksi
– Perubahan gairah seks
– Tidak mampu dalam memahami situasi dan keadaan orang disekitar, dan masih banyak lagi.

Lantas hal tersebut tentu sangat tidak baik jika dialami dengan jangka waktu yang tidak pendek, hal tersebut akan mengganggu kegiatan sehari-hari dan akan berlanjut dan berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.

Tentu terdapat beberapa cara dalam mencegah agar mental seseorang tidak terganggu dan tetap dalam kata sehat, beberapa hal tersebut dapat dilakukan dan tersedia dalam kehidupan sehari-hari seperti contoh berikut.
– Sering berolahraga agar tetap menjaga kesehatan fisik maupun mental
– Sering membantu orang lain dengan rasa tulus
– Membentuk pola fikir yang positif
– Belajar dalam menangani suatu masalah dengan sabar
– Mencari bantuan dokter atau ahli yang lebih paham
– Tetap menjaga suatu hubungan dengan baik
– Menjaga pola hidup sehat dengan tidur dan istirahat yang teratur

Jika hal tersebut sudah terlanjur dirasakan dan dialami oleh beberapa orang, maka hal tersebut sebaiknya dianggap serius dan tidak dibiarkan begitu saja agar tidak menjadi semakin buruk.

Berikut beberapa cara mengobati atau mengatasi kesehatan mental yang terganggu.
– Psikoterapi
– Obat penenang yang menggunakan resep dokter
– Rawat inap
– Support Group
– Stimulasi Otak
– Rehabilitasi
– Membuat rencana atau menekatkan diri sendiri untuk berubah

4 Cara Menghilangkan Tanda Lahir Berbahaya yang Bisa Dicoba

Tanda lahir merupakan suatu bercak atau bentolan pada tubuh sang bayi yang baru lahir atau bisa juga setelah beberapa minggu pasca bayi lahir, sebagian besar tanda lahir yang muncul tidaklah berbahaya namun tidak menutup kemungkinan bahwa ada juga yang berbahaya.

Ada beberapa tanda lahir yang dapat mengancam kesehatan atau mengganggu penampilan seperti tanda lahir pada wajah, jika muncul kasus seperti ini maka kita harus mengetahui cara menghilangkan tanda lahir seperti berikut.

1. Menggunakan Teknologi Laser
Terapi menggunakan teknologi laser dapat menghilangkan tanda lahir seperti Port Wine Stain yang memiliki tanda bercak merah pada bagian kulit, jenis tanda lahir ini muncul akibat tumbuhnya pembuluh darah pada kulit yang tidak normal.

2. Menggunakan Obat-obatan Penghambat Beta atau Beta Blocker
Obat jenis Beta Blocker biasa digunakan untuk menghambat atau mengatasi tekanan darah tinggi, obatan berjenis ini berfungsi dalam mengecilkan pembuluh darah serta mengurangi aliran darah pada tubuh.

Beta Blocker yang digunakan dengan cara dikonsumsi dapat menghambat tanda lahir seperti Hemangioma dan bekerja melunak, memudar, dan menyusutkan tanda lahir, namun ada juga versi oles seperti timolol yang dapat digunakan juga dalam penanganan penghilang tanda lahir.

3 Operasi
Cara operasi tentu dapat dilakukan demi menghilangkan tanda lahir yang memiliki bentuk timbul atau mencuat keluar, tanda lahir seperti hemangioma atau tahi lalat dapat dihilangkan dengan cara operasi.

4. Menggunakan Obat Kortikosteroid
Obat ini merupakan jenis obat anti radang yang dapat dikonsumsi atau disuntikkan pada tubuh terkhususnya langsung pada tanda lahir, obat jenis ini akan langsung bekerja melalui pembuluh darah dan berfungsi untuk mengecilkan ukuran tanda lahir.

Tanda Lahir Seperti Apa yang Harus Dihilangkan?
Tanda lahir umumnya akan hilang dengan sendirinya seiring berjalannya waktu tumbuh dewasa, namun ada juga yang bersifat permanen dan hal ini akan sulit diterima jika muncul dibagian tubuh yang terbuka.

Ada juga tanda lahir yang dapat mengancam kesehatan seseorang seperti halnya tanda lahir hemangioma, karena tanda ini sangat rentan terkena benturan dan tergores karena sangat sensitif, jika itu terjadi dengan sering maka akan dapat menimbukan iritasi dan infeksi pada bagian tersebut.

Resep Minuman Segar Cendol Dawet Dengan Tepung Beras dan Tanpa Kapur Sirih

Minum penghilang dahaga cendol atau dawet merupakan minuman yang popular dengan bahan baku sederhana, biasanya cendol atau dewat dibuat menggunakan tepung hunkue dan tepung beras.

Minuman yang sudah ada sejak dahulu ini ternyata berasal dari Asian Tenggara, menurut ahli kuliner sendiri cendol tidak dapat diclaim berasal dari 1 negara karena memang cendol memiliki banyak varian. Jadi tidak heran jika minuman seperti cendol dapat ditemukan dengan mudah dinegara bagian Asia tenggara seperti Indonesia, Malaysia, dan Singapura, namun menurut seorang dosen yang mengajar di Sanata Dharma bahwa cendol diperkuat berasal dari Indonesia.

Namun minuman cendol yang berasal dari Singapura ternyata masuk sebagai menu dessert terbaik didunia pada tahun 2021, hal ini cukup membanggakan walau tidak di Indonesia namun cendol bisa kita jumpai di Indonesia.

Biasanya pembuatan minuman segar cendol dawet ini meliputi penggunaan kapur sirih yang berguna agar cendol lebih kenyal dan tahan lama, namun kali ini kita akan membuatnya tanpa menggunakan kapur sirih dan dapat mengikuti langkah di bawah ini yang akan menghasilkan sekitar 15 porsi cendol dawet.

Bahan Cendol dan Kuah yang Dibutuhkan
– 250 gram tepung beras
– 2 sendok makan tepung tapioka
– 1 sendok teh pasta pandan
– 1/2 sendok teh garam
– 500 ml air
– Air matang sebutuhnya
– Es batu sebutuhnya

Langkah Pembuatan Cendol Dawet
– Campurkan tepung beras dengan tepung tapioka lalu di ikuti dengan mencampurkan pasta pandan dan garam lalu tuangkan dengan sebagian air.
– Masa sisa air sampai mendidih, lalu tuangkan adonan tadi dan masak dengan api sedang
– Siapkan air matang dengan es batu, lalu tuangkan adonan tadi kedalam cetakan cendol dengan lubang agak besar
– Cetak cendol dengan air dingin di bawahnya agar bentuk cendol seketika tidak berubah karena perubahan panas menjadi dingin
– Diamkan selama 30 menit sebelum dihidangkan agar bentuk cendol tetap dan tidak berubah
– lalu masak santan cair dengan tambahan gula pasir agar menjadi manis

Hidangan cendol di atas dapat dipadukan dengan tambahan toping lainnya agar menunjang rasa yang dihasilkan, tambahan yang dapat ditambahkan berupa larutan gula merah, kinca, tapai ubi, tapai pulut, nangka.

5 Kondisi Buruk Jika Kita Kurang Tidur

Pola hidup tidak sehat dan stres kerap menjadi alasan utama penyebab sulit tidur yang akhirnya mengakibatkan seseorang mengalami kurang tidur, padahal tidur sendiri merupakan suatu kebutuhan yang harus dipenuhi oleh manusia agar tubuh menjadi sehat.

Tidur sendiri merupakan suatu hal penting yang dibutuhkan tubuh karena saat tidur tubuh melakukan perbaikan dari segi fisik maupun mental, terlebih lagi pada anak-anak karena saat tertidur hormon pertumbuhan mulai bekerja dan dihasilkan. Setiap orang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda-beda namun pada umumnya manusia membutuhkan waktu tidur sekitar 7-9 jam perhari, kurang tidur dapat menyebabkan tubuh menjadi terlihat lelah dan tidak fresh dan ada banyak akibat buruk dari efek kurang tidur seperti hal berikut.

1. Mudah terserang penyakit dan sulit untuk sembuh
Ada protein yang bernama sitokin pada tubuh yang berguna dalam melawan infeksi, peradangan atau stres, sitokin sendiri dapat di hasilkan ketika tubuh kita tertidur dan apabila kita kurang tidur maka protein sitokin akan berkurang dan kemampuan tersebut tentu tidak maksimal.

2. Hasrat dan performa seks berkurang
Pada sebuah penelitian menyatakan bahwa antara pria maupun wanita yang mengalami kondisi kurang tidur akan mengurangi keinginan dalam berhubungan seks, dan rasa kurang puas karena kondisi ini dipengaruhi oleh rasa lelah, stres, dan kantuk yang membuat seseorang menjadi tidak bergairah.

3. Insomnia dan kardiovaskular
Insomnia sendiri merupakan penyakit dimana sang penderita akan mengalami sulit tidur atau bahkan tidak bisa tidur dengan nyeyak dan tetap akan terjaga, bila terus dibiarkan dan tidak ditangani secara serius maka dapat menimbulkan penyakit lain seperti jantung.

Hal ini dapat terjadi karena tidur sangat berperan penting dalam memperbaiki kerusakan pembuluh darah dan jantung, insomnia juga dapat menyebabkan penyakit obesitas, diabetes, stroke, gagal jantung, serangan jantung atau masih banyak lagi.

4. Daya ingat menurun
Pada saat tertidur otak akan bekerja dalam mengingat apa saja yang telah kita lakukan dan pelajari dan sistem ingatan menjadi lebih kuat saat tertidur, apabila seseorang kekurangan tidur maka otak tidak akan bisa bekerja dengan maksimal dalam mengingat dan menimbulkan seseorang memiliki ingatan yang buruk.

5. Penuaan dini
Kulit pucat dan kantung mata menghitam dan terlihat membengkak adalah beberapa tanda yang dihasilkan akibat kurang tidur, jika terus terjadi maka hal tersebut akan merambat dan akan menghasilkan tanda kurang tidur lainnya seperti keriput, garis halus, atau kerutan yang bersifat permanen.

Kurang tidur juga meningkatkan timbulnya jerawat, karena kurang tidur dapat menyebabkan dan meningkatkan produksi hormon kortisol yang merupakan hormon pemicu jerawat tumbuh.

Ketahui Bahaya Tidur Sambil Mendengarkan Musik Menggunakan Earphone

Pernahkah anda mengalami ketiduran dengan erphone yang masih melekat ditelinga anda?, jika pernah atau sengaja makan sebaiknya tidak di lanjutkan karena hal tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan anda.

Penggunaan earphone atau bahkan headphone sangat sering digunakan ketika sedang mendengarkan musik sambil olahraga atau kegiatan lainnya, namun tidak sedikit juga sebagian orang menggunakannya untuk mendengarkan musik sambil tidur. Banyak anggapan bahwa mendengarkan musik sambil tidur dapat membuat tidur menjadi relaks dan tidak terganggu dengan suara dari luar, sehingga hal ini sering kali dilakukan hanya agar bertujuan lebih mudah dalam melakukan kegiatan tidur.

Hal serupa juga tidak baik ketika kita mendengarkan musin menggunakan earphone atau headphone dengan volume yang keras, kegiatan ini dapat berdampak pada kualitas pendengaran jika dilakukan dalam jangka waktu yang panjang.

Perlu diketahui bahwa batas wajar dalam penggunaan earphone atau headphone sendiri adalah 4-6 jam saja, dan batas volume hanya dibenarkan sekitar 60%-70% dari batas maksimal suatu volume suara. Jika mendengarkan di atas batasan tersebut atau sekitar 80%-100% maka di anjurkan hanya mendengar dengan kisaran waktu 1-2 jam saja, hal ini demi menjaga kualitas dan kesehatan telinga para pendengar agar tidak terjadi kerusakan di kemudian hari.

Seorang dokter THT dari RSUP di Denpasar mengatakan bahwa otot pada telinga kita akan mengalami kelelahan karena menahan kebisingan yang berasal dari earphone, dan apabila otot tersebut tidak kuat dalam menahan kebisingan akan ditakutkan berdampak pada rumah siput (koklea) ditelinga kita.

Penggunaan earphone pada saat tidur juga dapat menimbulkan peradangan atau menimbulkan bekas merah dan nyeri karena iritasi pada bagian luar telinga, karena saat mengenakan earphone saat tidur pasti terdapat gerakan dimana kuping dan earphone saling bergesekan dan dapat menimbulkan luka.

Jadi sebaiknya saat ingin tidur sambil mendengarkan musik lebih baik menggunakan perangkat audio yang tidak langsung ke telinga seperti speaker, atau jika ingin tetap menggunakan earphone agar tidak menganggu orang lain sebaiknya di setting agar ketika sudah 45 menit sampai 1 jam akan mati dengan sendirinya.

Hal ini demi menjaga agar tidak terjadi kerusakan dan gangguan pendengaran karena kebiasaan buruk tersebut, dan sebaiknya dengarkan musik dengan genre klasik karena suara yang dihasilkan lebih tenang dan lebih baik bagi kesehatan saat mendengarkan musik klasik.

CARA MENGATASI BIBIR PECAH-PECAH

Hampir semua orang pasti pernah mengalami bibir pecah-pecah. Kondisi ini sangat membuat tidak nyaman dan juga sangat rentan mengalami luka yang membuat kita kita akan merasa perih saat makan.Bibir kita tidak bisa menghasilkan minyak untuk menjaga kelembapannya karena bibir kita tidak memiliki kelenjar minyak.Terlalu lama terkena sinar matahari ternyata juga bisa membuat bibir kita menjadi kering dan berakhir pecah-pecah.

Tentunya anda penasaran bukan penyebab dan gejala bibir pecah-pecah yang sering dialami orang-orang? Musim kemarau dan dingin juga bisa menjadi salah satu penyebab bibir pecah-pecah. Kondisi medis juga bisa mempengaruhi kondisi bibir seseorang.Jika anda merasa bibir anda terasa kering bahkan sampai mengelupas,muncul sisik pada bibir,luka,bengkak dan bahkan berdarah, itu tandanya anda sedang= mengalami bibir pecah pecah.

Lalu,bagaimana cara mengatasinya? Berikut adalah tips-tips yang bisa anda lakukan untuk mengatasi masalah tersebut:
1. Jangan sering menjilat bibir
Ternyata kita sering melakukan kesalahan yang tidak kita sadari. Saat bibir anda kering, apa yang anda lakukan?Pastinya kita akan sponstan menjilat bibir kita langsung. Ternyata hal tersebut memperburuk kondisi bibir kita. Air liur membuat bibir kita menjadi lebih kering karena air liur sangat cepat menguap.
2. Gunakan produk khusus untuk bibir
Anda bisa menggunakan lip balm untuk menjaga kelembapan bibir anda terutama jika anda sering beraktivitas di bawah matahari yang sangat terik.Selain pelembab dari produk kosmetik tertentu anda bisa juga menggunakan pelembab alami,seperti madu,minyak kelapa,lidah buaya,dan minyak zaitun.
3. Usahakan menghindari pemicu alergi
Reaksi alergi tubuh kita terhadap suatu zat juga bisa menyebabkan bibir pecah-pecah sehingga sangat disarankan agar kita mengetahui zat yang dapat memicunya dan dihindari.
4. Pastikan asupan cairan tubuh terpenuhi
Kondisi kurangnya cairan tubuh juga bisa menyebabkan bibir menjadi pecah-pecah. Kita diwajibkan minum air setidaknya 8 gelas setiap harinya untuk memenuhi cairan tubuh kita. Tercukupnya kebutuhan cairan juga menurunkan resiko kita mengalami dehidrasi.
5.Hindari pemakaian obat-obat tertentu
Obat pereda nyeri,anthihistamin,dan obat jerawat bisa memberi efek samping bibir pecah-pecah.Saat mengonsumsi obat-obat tersebut pastikan sudah melakukan konsultasi dengan dokter anda agar bisa meminimalkan efek sampingnya. Jika obat tersebut sangat berefek negatif terhadap tubuh anda,anda bisa mencari alternatif obat lainnya.
Jangan pernah menyepelekan kondisi ini. Meskipun bibir pecah-pecah bisa sembuh dengan sendirinya, usahakan anda menanganinya dengan segera karena bisa berubah menjadi penyakit cheilitis atau yang sering kita dengar dengan peradangan di bagian permukaan bibir. Oleh karena itu, jika anda mengalami kondisi bibir pecah-pecah yang tak kunjung sembuh. Anda bisa melakukan pemeriksaan ke dokter agar bisa dilakukan penangannya dengan tepat dan cepat.

5 Minuman Sehat Serta Manfaat yang Didapatkan

Ketika memulai hari baru setelah bangun pagi tentu air yang cocok untuk pertama kali kita minum adalah air putih, air putih tentu menjadi salah satu minuman paling menyehatkan dan tentu setelah itu kita perlu minuman yang dapat memberikan rasa yang berbeda.

Biasanya seseorang akan memikirkan untuk meminum kopi, teh, atau susu di pagi hari untuk memulai kegiatan, memang menyehatkan ke 3 minuman tersebut namun anda harus mencoba hal baru agar tidak bosan. Ada beberapa minuman lainnya yang bisa memberikan kesehatan dan juga enak untuk diminum, apa sajakah minum tersebut? simak di bawah ini :

1. Infused Water
Cukup dengan menambahkan beberapa potongan buah seperti lemon, jeruk, timun, kiwi, strawberry, dan beberapa helai daun mint, kita sudah dapat menikmati infused water buatan sendiri yang tentu berguna dalam mengatasi dehidrasi pada tubuh dengan lebih baik serta mendapatkan tambahan vit-C untuk kekebalahn tubuh.

2. Air Kelapa Hijau
Air kelapa menjadi minuman yang dapat dijadikan minuman rutin selain air putih karena kandungan nutrisi dan antioksidan yang terkandung sangat berguna bagi tubuh, hal ini terbukti karena pada bayi berusia 6 bulan ke atas air kelapa sendiri merupakan minuman terbaik nomor 2 setelah ASI.

3. Jus atau Smoothies
Perpaduan antara sayuran hijau dengan buah segar tentu dapat dijadikan minuman sehat untuk memulai hari-hari kita, dengan rasa yang lezat jika ditambahkan madu, air kelapa, atau susu membuat jus juga bisa dijadikan untuk sarapan kita di pagi hari.

4. Air Rebusan Jahe Hangat
Minum air rebusan jahe dipagi hari saat perut kosong bisa dikatakan aman dan jahe sendiri bisa membantu meredahkan mual, pusing, dan diare, jika rasa yang dihasilkan dari jahe terlalu pedas maka bisa ditambahkan madu atau dicampurkan dengan teh agar rasa yang dihasilkan lebih seimbang.

5. Teh Hijau
Menikmati secangkir teh hijau ketika pagi atau sore hari tentu menjadi pilihan yang cocok dan sah-sah saja karena selain sehat juga menyegarkan, dan terdapat kandungan antioksidan yang tinggi serta dapat melancarkan metbolisme karena bersifat membakar lemak pada tubuh.

Berikut 5 Fakta Unik dari Serial Naruto yang Tidak Banyak Diketahui Para Fans

Siapa yang tidak mengenal sosok dari Uzumaki Naruto yang menjadi serial anime nomor 1 di jepang ini, banyak fans yang berasal dari berbagai belahan dunia karena memang cerita yang dihadirkan sangatlah seru dan memiliki banyak alur.

Karena sakin popularnya walau serial ini sudah tamat pada chapter 700 atau dalam episode 500 di edisi movienya, film ini masih dilanjutkan dengan serial berjudul Boruto yang merupakan anak dari Naruto itu sendiri. Walau banyak fans dan penggemar dari manga Naruto tersebut, masih banyak hal yang tidak diketahui para fans dalam 5 Fakta unik di bawah ini.

1. Ichiraku Ramen benar ada di kehidupan nyata
Salah satu gerai yang menjual ramen ini tentu sangat dikenal karena tempat ini merupakan tempat makan kesukaan dari karakter utama yakni Naruto, ternyata gerai tersebut memang benar ada tepatnya di Kyushu dekat dengan Universitas dimana sang pengarang pernah menuntut ilmu.

2. Rokok dari Guru Asuma
Pemilik nama Sarutobi Asuma merupakan karakter yang cukup dikenal dan kerap kali ditampilkan dengan keadaan sedang merokok, namun fakta uniknya bahwa di versi Amerika rokok dari Asuma tidak pernah menyala dan efek visual asap dari rokok juga di edit ulang agar menjadi tidak ada.

3. Kehadiran Hinata di Lagu Penutupan “Jitensha”
Hinata sendiri merupakan sosok istri dari sang Naruto yang pada awalnya tidak mendapatkan peran yang mencolok dan terbilang tidak terlalu banyak tampil, namun Hinata mendapatkan bagian muncul lebih banyak disaat lagu penutup anime karena kebanyaan staff adalah fans berat dari sosok Hinata.

4. Nama Para Katak Legend yang Terinspirasi dari Nama Aktor
Dalam anime Naruto hingga Boruto sendiri selalu menampilkan hewan panggilan yang memiliki kekutan yang merupakan jurus dari pemanggil “kuchiyose”, namun nama para katak sebenarnya terinspiriasi dari nama aktor jepang seperti Gamabunta yang diambil dari Bunta Sugawara dan Shima yang diambil dari Iwashita Shima yang merupakan aktor/aktris era 80an.

5. 3 Legenda Sanin yang Terinspirasi dari Novel Klasik Jepang
Menurut sang penulis Masashi Kishimoto, 3 legenda sanin yang terdiri dari sosok Jiraiya, Orochimaru, dan Tsunade itu terinspirasi dari suatu novel klasik dari jepang.

Novel tersebut sendiri menceritakan tentang seorang ninja yang bernama Jiraiya juga, didalam novel tersebut diketahui bahwa jiraiya yang merupakan seorang ninja dapat merubah bentuk wujudnya menjadi seekor katak.

Tidak Selalu Buruk, Ketahui Manfaaat Merokok Bagi Kesehatan

Kegiatan merokok merupakan hal yang biasa dikalangan masyarakat seluruh dunia, namun terkadang tindakan merokok masih di anggap tabu dan selalu di anggap adalah perbuatan tidak baik.

Memang pemikiran tersebut tidak bisa disalahkan sepenuhnya karena mengingat merokok memang tidak baik bagi kesehatan, namun harus diketahui bahwa merokok tidak selamanya buruk bagi kesehatan namun dengan catatan terbatasi. Maksud dari terbatasi sendiri adalah harus dibatasi dan tidak berlebihan karena suatu hal yang berlebihan memang tidak baik, dan apa saja kebaikan yang dapat dihadirkan dari merokok? simak berikut.

1. Berguna pada sistem saraf dan kesehatan mental
Para ilmuan dan peneliti bekerja sama dalam meneliti terhadap kandungan nikotin dan senyawa yang terkandung didalam rokok, dan terbukti bahwa ada pengobatan untuk penyakit Alzheimer, Parkinson, Skizofrenia yang dapat di atasi dengan nikotin.

2. Bermanfaat untuk kesehatan organ reproduksi wanita
Berkat kandungan anti esterogenik yang terkandung pada nikotin membuat penurunan kadar hormon esterogen pada wanita, hal ini diharapkan dapat menangani para wanita yang mengalami penyakit kelebihan hormon esterogen.

3. Manfaat rokok bagi memori dan mood pada seseorang
Nikotin yang terkandung didalam rokok terbukti dapat berfungsi untuk merangsang perbaikan ingatan pada manusia dalam jangka panjang, dan nikotin juga dapat berguna sebagai perbaikan mood dan konsentrasi pada seseorang agar menjadi lebih baik.

Lantas masih bolehkah kita merokok untuk kesehatan?, tentu saja jawaban itu kembali kepada anda sendiri karena data yang tersedia belum cukup untuk mengatakan rokok itu aman.

Pada suatu survei yang di lakukan di Australia pada tahun sekitar 2004-2005, rokok diketahui telah menyelamatkan sekitar 149 orang dari kematian. Namun hal tersebut di anggap tidak sepadan dengan hal sebaliknya, karena angka tersebut sangatlah rendah dibandingkan tingkat kematian akibat merokok. Terlebih lagi tidak ada pernyataan khusus mengenai aman dari kegiatan merokok, karena jika pun sang perokok terhindar dari 1 penyakit hal tersebut tidak menutup kemungkinan bahwa ada penyakit lain yang sedang menunggu.

Raih Keuntungan Hingga 90% Ketika Melakukan Investasi Jam Tangan

Ketika terdengar pribahasa “Time is Money“, pernahkan terfikirkan bahwa jam tangan bisa dijadikan benda untuk berinvestasi?. Pada masa sekarang untuk berinvestasi tidak hanya dapat dilakukan dengan membeli suatu properti, saham, dan bahkan emas, melainkan koleksi barang mewah ternyata juga bisa dijadikan sebagai investasi seperti halnya jam tangan mewah.

Untuk dapat menjadi suatu benda yang dapat di investasikan tentu benda tersebut haruslah memiliki nilai yang akan terus meningkat seiring berjalannya waktu, jam tangan sendiri terbagi menjadi 2 jenis yakni Real Watch dan Fashion Watch.

Untuk Real Watch sendiri merupakan suatu brand terkenal yang tentu memiliki sejarah panjang dan sudah ada sejak terciptanya jam tangan itu sendiri, atau setidaknya memiliki bagian dalam pengembangan pada jam tangan. Fashion Watch sendiri merupakan brand pada jam tangan yang umumnya adalah anak dari perusahaan Real Watch yang hanya diciptakan mengikuti tren ataupun hanya untuk fashion saja.

Dalam sejarah jam tangan sendiri ada beberapa brand yang sangat terkenal sampai saat ini dan tentunya memiliki kasta yang berbeda, seperti Vacheron Constantin (Kaisar) sejak 1755, Patek Philippe (Raja) sejak 1839, dan Audemars Piguet (Pangeran) sejak 1875. Ketiga merk jam yang termasuk Real Watch tersebut faktanya diproduksi oleh perusahaan yang ada di Swiss.

Lalu bagaimana cara untuk investasi dalam bentuk jam tangan? simak berikut.

– Brand Luxury Watches
Investasikan pada suatu jam tangan yang memiliki harga tetap atau bertahan dan memiliki banyak peminatnya, seperti jam tangan dengan brand Patek Philippe, Omega Cosmic, Rolex, Hublot dan masih banyak lagi dan memili range harga 70jt sampai miliaran rupiah.
-Limited Production
Cari suatu jam tangan yang memiliki produksi terbatas untuk 1 modelnya karena hal tersebut tentu berdampak pada harga dan kelangkaan jam tersebut, contohnya seperti pada merk Hublot Big Bang Sang Bleu King Gold yang hanya diproduksi 100 pcs.
-Bahan Material dari Jam
Umumnya jam tangan mewah dan mahal tentu menggunakan bahan yang premium juga demi menyeimbangkan dengan harga dan kualitas, seperti penggunaan emas, titanium, berlia, dan bahkan batu mulia seperti ruby dan safir.
– Design Model dan Memilki Sejarah
Jam dengan detail spesifik dan tentu memiliki alur sejarah tentu menjadi jam yang paling dilirik bagi para kolektor jam mewah, seperti halnya jam tangan Hublot Unico WBC yang mendedikasikan model tersebut untuk para Boxer seperti Mike Tyson, dan Roger Dubuis Huracan yang diciptakan untuk para pecinta mobil Sports Lamborgini.

BAHAYA MENGONSUMSI JUNKFOOD TERLALU SERING

Pasti kalian bisa menebak makanan yang mengandung gizi minim namun memiliki kalori yang yang sangat tinggi,yakni junk food. Diantara kita siapa yang mungkin tidak pernah mengonsumsi junk food. Makanan yang menawarkan kemudahan dikala kita sibuk karena kepraktisannya.Berikut adalah bahaya mengonsumsi junk food yang terlalu sering,yaitu:
1. Meningkatkan resiko kita terkena penyakit pencernaan
Kandungan minyak dan pedas dalam junkfood bisa meningkatkan kadar asam dalam lambung kita, lalu menyebabkan iritasi lambung.Mengonsumsi junkfood juga bisa menyebabkan penyakit gastroesophageal reflux disease (GERD) dan Irritable bowel syndrome(IBS).
2. Menyebabkan penyakit jantung
Kadar kolestrol dan trigliserida dalam darah dapat meningkat
jika kita mengonsumsi junk food.Kadar lemak yang sangat tinggi dalam junk food dapat menyebabkan obesitas yang dapat mengakibatkan terjadinya penyakit jantung.
3. Menyebakan penyakit ginjal
Kandungan garam dan bumbu perasa yang banyak dalam junkfood dapat merusak fungsi ginjal kita sehingga terjadi kerusakan ginjal yang dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
4.Merusak hati
Junk food mengandung kadar lemak yang snagat tinggi yang menyebabkan terjadinya pengendapan lenak di hati lalu akan menyebabkan gangguan fungsi hati yang dapat membahayakan kehidupan kita.
5. Resiko terkena kanker tinggi
Kandungan gula yang sangat tinggi dan lemak yang tinggi meningkatkan resiko seseorang terkena kanker kolorektal yang sangat membahayakan kehidupan seseorang dan mengancam nyawa seseorang.
6. Menyebabkan penyakit diabetes 2
Kandungan gula dan lemak yang tinggi membuat sistem metabolisme kita bekerja menjadi lebih ekstra. Jika hal tersebut terus berlangsung maka sensitifitas inusilin kita akan menurun sehingga tubuh kita tidak dapat menggunakan fungsi insulin dengan benar hal tersebut lah yang kita sebut sebegai diabetes 2.
Berikut adalah tips tips dalam mengonsumsi junk food: kita boleh mengonsumsi junkfood tetapi jangan terlalu sering, kurangi porsi makannya jangan terlalu banyak, seimbangkan nutrisi lainnya, jangan mengonsumsi alkohol dan merokok. dan makan buah dan sayuran setelah mengonsumsi junk food.

Cara Membuat Air Rebusan Jahe yang Enak dan Mudah di Rumah

Jahe adalah salah satu rempah-rempahan yang banyak dan tersebar diberbagai plosok Indonesia, jahe sendiri lebih dikenal sebagai salah satu bahan dari bumbu makanan karena rasanya yang terbilang pedas tersebut.

Jahe yang bersifat pedas dan panas membuat siapapun yang mengonsumsinya akan merasakan suhu tubuh yang hangat dan nyaman, hal ini membuat beberapa penduduk yang tinggal dipegunungan gemar meminum air jahe karena juga memiliki khasiat yang melimpah.

Karena tidak hanya dapat memberikan rasa hangat dan nyaman pada tubuh, jahe sendiri dapat menghilangkan rasa nyeri otot dan pegal pada tubuh serta dapat meredahkan sakit flu dan batuk juga. Namun bagaimana cara mengolah jahe agar dapat menjadi suatu hidangan minuman yang nikmat? terlebih lagi hanya memiliki alat sederhana dan bahan seadanya ketika dirumah, simak dibawah ini.

Cara membuat minuman enak dan menyehatkan dari jahe

Untuk membuat minuman jahe dan mendapatkan khasiat yang manjur, disarankan agar memilih jahe yang masih segar dan bukan jahe yang sudah lama lalu ikuti langkah sebagai berikut.
1. Parut atau tumbuk 1,5 sendok jahe segar
2. Rebus 4 gelas air hingga mendidih lalu masukan parutan jahe tersebut
3. Biarkan jahe direbus dengan api kecil selama 5-10 menit
4. Untuk sebagian orang yang tidak tahan akan rasa pedas dari jahe dapat menambahkan sedikit parutan gula merah sesuai selera
5. Bisa juga ditambahkan dengan madu agar menghasilkan rasa yang lebih nikmat
6. Saring lalu hidangkan dan siap diminum dalam keadaan hangat

Namun sebaiknya ketika meminum air rebusan dari jahe tidak terlalu sering dikonsumsi, lebih baik diminum sehari sekali dan setelah makan karena efek yang dihasilkan ketika meminum berlebihan akan menghadirkan rasa tidak nyaman. Sensai panas pada perut dan terasa kembung dapat dihadirkan ketika kita terlalu banyak minum air jahe, jadi bijak lah dalam mengonsumsi jahe karena suatu hal yang berlebihan tidak selamanya akan menghasilkan rasa baik.

Tidak Hanya Untuk Bersenang-senang, Kenali 5 Manfaat Permainan Asah Otak

Permainan asah otak merupakan salah satu permainan yang membutuhkan konsentrasi dan tentunya memiliki trik khusus agar dapat menang, untuk saat ini sangat banyak permainan asah otak yang sudah dimainkan dari berbagai negara.

Seperti contoh permainan asah otak adalah permainan catur dan rubik yang merupakan permainan asah otak yang sangat popular, permainan tersebut merupakan permainan asah otak yang berguna dalam kesehatan tubuh. Sejatinya beberapa permainan hanya diciptakan untuk sekedar bersenang-senang untuk menghilangkan rasa bosan, namun tidak dengan permainan asah otak seperti catur karena butuh konsentrasi dan strategi untuk dapat memainkannya.

Berikut beberapa manfaat dalam bermain permainan asah otak bagi tubuh dan kesehatan otak :

1. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Tentu dengan nama yang identik yakni permainan asah otak tentu memiliki tujuan yang sudah pasti meningkatkan kinerja otak, hal ini mencakup dalam meningkatkan memori, kecerdasan, dan kemampuan berfikir yang lebih baik. Karena saat bermain permainan catur, otak akan dipaksa untuk berfikir mengenai strategi dan menyusun sebuah rencana agar dapat menang yang membuat otak menjadi terbiasa untuk berfikir.

2. Menjaga Funsi dan Kesehatan Otak
Permainan dengan tujuan senam otak merupakan permainan yang dapat meningkatkan fungsi dan kesehatan otak, karena seringnya otak dipaksa untuk memikirkan suatu masalah akan menjadikan seseorang memiliki kesehatan berfikir yang tinggi.

3. Mempertajam Daya Konsentrasi
Jika seseorang mengalami kesulitan dalam konsentrasi pada suatu hal, sebaiknya coba memainkan permainan senam otak seperti permainan catur atau rubik yang mampu meningkatkan daya konsentrasi pada otak. Terlebih lagi pada anak muda yang sangat membutuhkan daya konsentrasi pada saat belajar, jadi jangan biarkan fungsi otak berkurang untuk konsentrasi dan harus di asa tiap hari.

4. Dapat Meningkatkan Kreativitas
Kreativitas tidak hanya diperlukan oleh seorang pekerja seni seperti pelukis, penulis lagu, musisi, atau artis sekalipun, tentu hal ini juga diperlukan semua orang dalam menjalani hidup didunia ini. Krativitas merupakan salah 1 bakat yang tidak semua orang miliki karena memang ada beberapa orang yang terlahir dengan kreativitas yang tinggi secara alami, namun tidak ada salahnya kita yang tidak memiliki kreativitas alami untuk mengasah agar memiliki kreativitas sendiri.

5. Mencegah Penuaan Otak Penyebab Pikun
Penyakit pikun merupakan salah satu gangguan otak yakni gangguan pada memori yang membuat seseorang menjadi cepat lupa, hal ini tentu disebabkan oleh penuaan pada otak dan jika lebih parah maka pikun akan dapat menghambat aktivitas sehari-hari. Untuk mencegah pikun sendiri merupakan hal yang sederhana karena kita hanya perlu menggunakan otak secara maksimal pada setiap kegiatan, yakni kita harus tetap melatik otak kita agar tetap memiliki kinerja yang baik dan salah satunya adalah bermain permainan asah otak.

Membuat Aneka Olahan Pisang yang Sehat di Rumah

Buah pisang terkenal dengan kandungan vitamin dan mineral yang tentu sangat bagus bagi kesehatan tubuh, pisang juga kaya akan serat dan zat kalium yang sangat bagus bagi menjaga tekanan darah yang tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Namun kerap sekali kita dihadapkan dengan rasa bosan karena biasanya buah pisang mudah dijumpai dalam bentuk masih segar atau diolah dalam bentuk gorengan, karena ada ketakutan jika di olah secara buruk dapat mengurangi kandungan baik pada buah pisang tersebut. Namun kali ini kami akan memberitahukan masakan apa saja yang dapat di olah menggunakan buah pisah, tentu tetap menyehatkan dan bisa langsung simak di bawah ini.

1. Olahan Es Krim Pisang
Siapa yang tidak suka dengan es krim terlebih lagi dikonsumsi saat cuaca terasa sangat panas, es krim tentu menjadi salah satu jawaban karena dapat menyegarkan tubuh dan apalagi terbuat dari pisang yang membuat sensasi segar dan menyehatkan dapat kita rasakan.

2. Smoothies
Mungkin banyak orang awam yang kurang mengerti mengenai Smoothies tersebut, hal ini merupakan minuma seperti jus namun tanpa campuran gula dan cocok dikonsumsi paska selesai berolahraga.

3. Yogurt Pisang
Masih dalam olahan yang segar pisang bisa diolah menjadi makanan sehat dengan dicampurkan dengan yogurt, dengan kombinasi rasa manis yang hadir dari buah pisang dan rasa asam dari yogurt membuat sajian ini menjadi teman yang pas disaat ingin ngemil.

4. Pisang dengan panekuk oatmeal
Panekuk atau pancake tentu makanan yang sehat dan dapat dicampurkan pisang kedalam adonan agar menghadirkan rasa pisang, terlebih lagi bila dicampurkan dengan makanan kaya akan serat lainnya seperti oat membuat menu panekuk ini menjadi lebih sehat.

5. Roti panggang
Bosan dengan roti panggang dengan isian cokelat atau selai buah buahan?, tentu anda bisa coba memberikan potongan buah pisang agar memberikan tekstur dan rasa yang lebih enak. Roti panggang yang disajikan bebas diberikan isian apa sesuai selera masing-masing, namun bisa di tambahkan potongan kecil buah pisang dan rasakan nikmatnya dan sajian ini tentu masih dalam kategori yang sehat.

Beragam Manfaat Susu Beruang yang Jarang Diketahui

Saat ini susu steril yang beredar di kalangan masyarakat dengan merk Bear Brand menjadi buah bibir oleh banyak warganet, pasalnya susu dengan merek Bear Brand atau Susu Beruang ini ternyata menyimpang segudang manfaat yang jarang sekali diketahui oleh banyak orang.

Dengan kandungan yang sangat terjaga berkat proses yang lebih steril dibandingkan susu sapi lainnya, membuat susu Bear Brand ini menyimpan segudang manfaat yang tentu tidak banyak diketahui dan sangat penting bagi tubuh. Apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita meminum susu steril tersebut secara rutin?, simak ulasan di bawah ini.

1. Bersifat menetralkan racun pada tubuh
Dengan kandungan nutrisi dan kandungan lainnya membuat susu beruang dapat menetralkan racun pada tubuh kita, hal ini sangat efektif dalam menetralkan racun dan akan dibuang melalui pencernaan dan hal ini tentu bisa dijadikan pertolongan pertama saat mengalami keracunan.

2. Dapat mengontrol kadar kolesterol pada tubuh
Penyakit kolesterol tentu sangat mengerikan karena dapat mengundang banyak penyakit seperti serangan jantung dan stroke, oleh karena itu pentingnya menjaga kadar kolesterol dengan cara rajin olahraga dan menjaga pola makan sangatlah penting. Hal ini juga dapat diatasi dengan mengonsumsi secara rutin susu steril tersebut, karena kandungan lemak baik yang berguna dalam menekan kadar kolesterol pada tubuh.

3. Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit dengan penurunan kepadatan tulang pada tubuh seseorang, hal ini terjadi karena kurangnya pasokan Vit-D yang membuat tulang menjadi tidak terawat dan perlahan keropos. Dengan kandungan Vit-D yang sangat melimpah pada kandungan susu membuat hal ini dapat menjadi solusi pencegahan, namun harus diiringi dengan olahraga dan juga konsumsi sumber makanan dengan kandungan Vit-D lainnya agar tulang kalian terawat lebih maksimal.

4. Dapat berfungsi membersihkan aliran darah
Hal ini terbukti karena kandungan Vitamin A, E, dan C pada susu beruang, hal ini berarti pada susu steril merek Bear Brand memiliki kandungan antioksidan yang kaya dan berguna dalam membersihkan aliran darah pada tubuh.

5. Membantu tidur lebih nyeyak
Jika sudah berusaha untuk tidur namun tidak bisa juga, maka solusi terbaik adalah coba minum segelas Bear Brand. Karen susu terbilang dapat membuat tubuh kita menjadi merasa relaks, terlebih lagu susu yang dikonsumsi merupakan susu yang sangat baik bagi kesehatan.

Apakah Boleh Vaksin Menggunakan Merek yang Berbeda? Simak Ulasan Berikut

Semenjak kehadiran Virus Covid-19 di dunia pada tahun 2019 lalu membuat keadaan sempat tidak berada posisi yang baik, seluruh negara besar maupun kecil didunia tengah mengalami kondisi yang buruk karena dampak dari penyebaran Virus Corona tersebut. Indonesia sendiri mulai menganggap serius dan menerapkan Lockdown muali dari awal tahun 2020 lalu, hingga sekarang pandemi ini terus berlanjut tanpa adanya kepastian kapan akan berakhir dan kembali normal seperti sediakala.

Namun untuk saat ini kita sudah dikenalkan dengan Vaksin yang dilakukan agar membentuk kekebalan tubuh agar kuat, hal ini dilakukan agar memutus rantai penularan karena pada tubuh sudah terbentuk antibodi untuk melawan Virus Covid tersebut. Namun Vaksin yang ada dan tersebar memiliki merek dan cara kerja yang berbeda namun bertujuan yang sama, hal ini mengundang tanda tanya kepada setiap orang apakah seluruh vaksin yang beredar aman atau tidak.

Mengingat ketersediaan Vaksin tentu bisa saja mengalami kelangkaan bagi suatu merek dan harus menemukan alternatif lainnya, namun jika hal tersebut terjadi apakah aman seandainya dosis pertama dan dosis kedua menggunakan merk yang berbeda?, simak berikut.

Dosis Pertama dan Kedua Menggunakan Jenis Vaksin yang Berbeda Menurut WHO

Dengan pemberian dosis Vaksin kedua menggunakan merek vaksin yang berbeda dengan yang pertama tentu mengundang banyak pertanyaan, namun Organisasi Kesehatan Dunia atau dikenal dengan WHO menyebutkan hal ini belum dapat dipastikan. WHO menyebutkan belum ada data pasti mengenai aman atau tidaknya pemberian vaksin pertama dan kedua menggunakan jenis yang berbeda, WHO juga merekomendasikan untuk menggunakan merk vaksin yang sama untuk vaksin kedua agar kinerja pembentukan antibodi lebih baik.

Saat ini WHO juga tengah melakukan penelitian lebih lanjut mengenai aman atau tidaknya pencampuran antara vaksin pertama dengan vaksin kedua menggunakan merek yang berbeda, hal ini mengingat bisa saja kelangkaan vaksin tertentu yang membuat kita harus menggunakan vaksin merek lain pada pentyuntikan vaksin kedua. Jadi mengenai aman atau tidaknya penggunaan merek yang berbeda belum diketahui, namun WHO memberikan penjelasan bahwa tidak masalah jika dalam keadaan darurat karena lebih baik menerima 2 dosis daripada hanya 1 dosis saja.

Dampak Sebenarnya Dari Mengkonsumsi Micin Secara Berlebihan

Micin atau MSG memang sangat berperan penting terhadap suatu rasa pada makanan karena dapat memberikan rasa yang lebih enak, jika makanan tanpa micin tentu membuat rasa dari suatu makanan terasa sangat kurang nikmat.

Sama halnya dengan bumbu dapur lainnya yakni garam, gula, dan merica sebagai bumbu tambahan pada makanan yang aman untuk dikonsumsi, namun penggunaan micin atau monosodium glutamate secara berlebihan tentu dapat memeberikan dampak kurang baik bagi kesehatan tubuh. Pada tubuh kita sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi micin lebih dari 1,7 gram dalam 1 hari, hal ini tentu demi efek atau dampak buruk dari mengkonsumsi micin dapat dihindari dalam jangka waktu yang panjang.

Mengenal Lebih Jauh Kandungan Micin Pada Makanan

Kandungan micin sendiri sebenarnya sudah terbentuk secara alami pada beberapa bahan makanan yang sering kita jumpai, umumnya kandungan micin dapat dijumpai pada bahan makanan yang mengandung protein tinggi seperti Daging sapi, Rumput laut, Kecap, Keju parmesan, dan Tomat.

Umumnya tidak hanya dengan sebutan micin atau MSG yang bisa kita jumpai pada kandungan dari suatu makanan, umumnya dikemasan suatu olahan kerap menggunakan nama lain dari micin tergantung olahan apa dan penggunaan micin jenis apa yang terkandung dari suatu makanan tersebut. Nama lain yang sering digunakan selain MSG atau monosodium glutamate yakni, monosodium L-glutamate monohydrate, glutamic acid monosodium salt monohydrate, sodium glutamate, HVP atau protein nabati terhidrolisis, ekstrak ragi, sodium caseinate, dan kalium glutamat.

Bahkan pada sebagian produk ada yang mencantumkan kandungan micin dengan keterangan perasa alami yang sebenarnya itu adalah kandungan micin, makanan yang umum mengandung micin juga beragam mulai dari bubuk kaldu, tepung kanji, daging kering, makanan kemasan atau kalengan, snack, sambal pasta, hingga makanan beku keram mengandung micin.

Dampak Buruk Penggunaan Micin Berlebihan

Jika penggunaan micin dengan takaran wajar yakni 0,6-1,7 gram perhari pada umumnya tidak akan memberikan dampak apapun pada tubuh karena sesuai batasan konsumsi micin pada tubuh, namun berbeda jika kita mengkonsumsi micin secara berlebihan dan tentu akan memberikan dampak buruk pada tubuh seperti berikut :

1. Kerusakan sel saraf pada tubuh
Beberapa penelitan pernah menyebutkan bahwa konsumsi MSG secara berlebih dapat berdampak buruk pada sel saraf hingga gangguan fungsi otak, tidak menutup kemungkinan juga bahwa kerusakan oragan lainnya juga bisa terjadi karena mengkonsumsi MSG secara berlebih.

Untuk saat ini penyakit yang dapat ditimbulkan oleh mengkonsumsi MSG secara berlebih adalah penyakit Alzheimer, Parkinso, dan dapat juga menimbulkan Stroke.

2. Chinese restaurant syndrome
Kondisi ini dapat terjadi apabila seseorang terlalu sering mengkonsumsi MSG dengan jumlah berlebih yakni 3 gram atau lebih dalam sehari, umumnya gejala yang ditimbulkan adalah sakit kepala, jantung berdebar kencang, mati rasa, kesemutan, mudah lelah, dan mengantuk.

3. Asma
Penyakit yang menimbulkan kesulitan bernafas ini juga dapat ditimbulkan dari mengkonsumsi micin secara berlebihan, menurut penelitian hal ini dapat terjadi apabila seseorang mengkonsumsi micin 3 gram dalam sekali makan dan akan menjadi lebih mengerikan terhadap orang yang sensitif akan kandungan micin.

4. Kerusakan ginjal dan menimbulkan depresi
Dalam waktu berkepanjangan apabila seseorang terus-terusan mengkonsumsi micin secara berlebih dapat merusak fungsi ginjal, dan kerap merasakan depresi karena tubuh mengalami penurunan serotonin yakni sinyal di otak yang mempengaruhi akan emosional dan suasana hati dalam diri kita.

5. Sakit kepala hingga darah tinggi
Konsumsi micin dengan takaran yang berlebihan dapat menimbulkan hipertensi dan sakit kepala, hal ini dapat terjadi apabila seseorang yang sangat peka terhadap micin mengonsumsi suatu makanan dengan kandungan micin yang berlebihan.

Memang belum ada hal pasti dan harus diteliti lebih jauh mengenai penggunaan micin pada suatu makanan agar lebih aman, namun sebaiknya mulai dari sekarang untuk dapat mengurangi pada konsumsi micin agar tidak memberikan efek buruk dikemudian hari.

Suka Dengan Makanan Junk Food? Berikut Dampak Buruk yang Harus Anda ketahui

Junk Food merupakan kata lain dari makanan siap saji yang saat ini sudah ada dimana saja dan tentu tidak 1 orang pun yang tidak mengetahuinya, junk food sendiri memiliki cita rasa yang enak dan lezat tentu membuat siapapun akan tergoda dengan rasa yang ditawarkan.

Namun tentu saja dibalik rasa yang lezat dan cara penyajian yang cepat dan tidak memerlukan waktu yang lama ini menyimpan hal kurang baik bagi tubuh, karena cara penyajian yang terbilang cepat dan praktis membuat makanan ini lebih spesifik memiliki kandungan gizi yang kurang seimbang. Pada umumnya makanan yang disajikan dengan cepat atau bisa dikatakan instan ini tentu memiliki kandungan lemak, protein, kalori, dan garam yang berlebihan, yang tentu hal ini sangat tidak baik bagi tubuh dan dapat menganggu kesehatan kita jika dikonsumsi secara berlebihan.

Beberapa alasan mengapa harus menghindari makanan cepat saji tentu sangat banyak, namun kita akan membahas 5 alasan utama mengapa makanan junk food ini sebaiknya dihindari atau tidak sama sekali agar lebih menyehatkan tubuh kita.

1. Rentan resiko serangan jantung
Kandungan lemak yang tinggi tentu membuat kolesterol menyelimuti makanan cepat saji dan hal ini tentu sangatlah berbahaya, karena jika kada kolesterol pada manusia sangat tinggi maka hal ini dapat menyebabkan pembuluh darah tersumbat dan akan menyebabkan serangan jantung koroner.

2. Meningkatkan berat badan secara tidak sehat
Kembali lagi karena kandung lemak dan garam yang tinggi tentu dapat membuat seseorang yang mengonsumsi makanan ini memiliki resiko kegemukan bahkan obesitas, karena kandungan yang tidak seimbang dan cenderung makanan cepat saji mengutamakan rasa daripada kandungan membuat makanan ini tidak sehat.

3. Rentan terkena penyakit diabetes
Karena kandungan kalori dan lemak jenuh yang sangat banyak pada makanan cepat saji tentu dapat memicu reaksi insulin pada tubuh kita, hal ini tentu sangat tidak bagus karena ketika ini terjadi sel-sel pada tubuh kita akan mengurangi penyerapan glukosa dan pada akhirnya akan menumpuk di pembuluh darah.

4. Meningkatkan resiko terkena penyakit kanker
Penyakit kanker yang saat ini belum menemukan titik terang mengenai obatnya tentu menjadi momok mengerikan bagi siapapun yang terserang penyakit ini, terutama pada penyakit kanker payudara dan usus besar yang dapat timbul karena terlalu sering mengonsumsi makanan tidak sehat seperti makanan cepat saji.

5. Memicu tekanan darah tinggi
Bumbu dapur yakni garam tentu dapat memberikan suatu makanan menjadi lebih berasa dan lebih nikmat, namun terlalu banyak kandungan garam pada suatu makanan juga tidak baik karena kandungan natrium yang dimiliki oleh garam. Ketika kandungan natrium pada darah sangat tinggi dan tidak bisa dikeluarkan oleh ginjal dengan baik membuat volume darah pada tubuh kita meningkat, hal ini tentu melibatkan jantung untuk bekerja lebih keras untum memompa seluruh darah pada tubuh kita agar tersalurkan dengan baik.

Ketahui Manfaat Dari Mendengarkan Musik Klasik

Musik klasik dengan tempo nada yang cenderung lamban ini tentu sering kita dengarkan diberbagai tempat yang sering kita kunjungi, musik klasik biasanya bisa kita jumpai di berbagai tempat seperti restoran, pesawat, tempat les, spa, dan masih banyak lagi.

Musik dengan genre klasik sendiri ternyata memiliki segudang manfaat yang pasti tidak hanya sekedar musik, karena menurut penelitian musik klasik cenderung sangat bagus bagi kesehatan tubuh maupun pikiran kita. Apa saja manfaat yang bisa kita dapatkan dari mendengarkan musik klasik?, simak dibawah ini.

1. Meningkatkan dan Mencerdaskan Otak
Manfaat pertama yang akan kita dapatkan ketika kita sering mendengarkan musik genre klasi ini adalah meningkatkan kemampuan otak, sering kali kita jumpai ditempat seperti sekolah atau tempat belajar lainnya memutar alunan musik klasik ini. Bukan tanpa sebab melainkan tujuannya agar sang pendengar dapat merasakan ketenangan, hal ini tentu berdampak pada otak kita dalam bekerja dan peningkatan pemahaman kognitif.

Sebuah studi dari Learning and Individual Difference membuat penelitian dengan membuat 2 buah grup pelajar, salah satu grup tersebut didengarkan musik klasik dan grup satunya lagi tidak. Terbukti bahwa grup yang mendengarkan musik klasik bisa menghasilkan nilai pelajaran yang lebih tinggi, hal ini membuktikan bahwa musik klasik dapat memberikan hal positif pada otak dalam meningkatkan memori dalam belajar.

2. Membuat ikatan seseorang menjadi semakin dekat
Bisakah kita percaya mengenai musik klasik dapat meningkatkan kedekatan atau ikatan antar kita dengan orang lain?, tentu hal ini merupakan fakta karena musik klasik cenderung memberikan hal positif bagi kehidupan sehari hari.

Tentu hal ini berhubungan dengan suatu ikatan kita dengan seseorang lainnya yang juga mendengarkan hal yang sama, sensasi ketenangan yang diberikan oleh musik klasik membuat sautu ikatan menjadi lebih erat.

3. Solusi utama ketika sulit tidur atau sedang cemas
Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa mendengarkan musik klasik dapat menghadirkan rasa tenang pada tubuh, hal ini tentu sangat diperlukan jika kita sedang mengalami sulit tidur atau sedang cemas karena musik klasik dapat memberikan rasa tenang dan relaks pada tubuh kita.

Berbagai Macam Manfaat Mengonsumsi Udang dan Resiko Bagi Kesehatan

Hewan jenis udang adalah salah satu makan seafood favorit dari berbagai kalangan, terlebih lagi udang merupakan makan yang memiliki cita rasa yan cukup lezat dengan berbagai macam olahan.

Jika udang dikonsumsi dengan batas wajar dan tidak berlebihan tentu bisa menghadirkan manfaat bagi tubuh, namun sebalikanya jika dikonsumsi secara berlebihan dan terlebih lagi bagi penderita alergi seafood tentu dapat mendatangkan dampak buruk bagi tubuh.

Terdapat banyak kandungan dalam setiap 85 gram udang seperti mengandung 85 kalori dan 20 gram protein, udang juga mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti omega-3&6, antioksidan, asam lemak dan masih banyak lagi.

Berikut berbagai manfaat dari udang yang bisa kita dapatkan,
1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Karena terdapat kandungan kalsium pada udang tentu sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang dan gigi, dan hal tersebut juga berdampak pada kerja otot dan dapat meningkatkan produksi hormon pada tubuh kita.

2. Meningkatkan produksi hormon tiroid
Dengan tingginya kadar yodium membuat hal ini secara tidak langsung meningkatkan hal produksi bagi hormon tiroid, hormon ini tentu sangat berguna bagi tubuh dalam proses metabolisme pada tubuh. Jika tubuh sampai kekurangan asupan zat yodium tentu akan membuat tubuh dapat mengalami berbagai gangguan, seperti kemandulan dan gondok.

3. Beperan dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh
Udang mengandung banyak protein yang sangat penting dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh yang sudah rusak, serta mengonsumsi udang juga dapat membantu memproduksi enzin dan hormon yang baik bagi tubuh.

Namun mengonsumsi udang secara berlebihan juga dapat mendatangkan penyakit pada tubuh seperti halnya,
1. Alergi
Jika sebagian orang yang memiliki alergi pada makanan berjenis seafood tentu udang menjadi salah satu yang harus dihindari, atau juga jika pada tubuh kita sedang terdapat luka sebaiknya hindari mengonsumsi udang karena dapat menimbulkan rasa gatal pada luka.

2. Tersedak
Pada saat mengonsumsi udang sebaiknya selalu berhati-hati karena kulit udang yang dominan keras dan susah dicerna dapat menghambat salurang pernafasan, dan jika tidak ditangani dengan segera tentu bisa mendatangkan hal yang buruk bagi kesehatan maupun nyawa kita.

3. Keracunan makanan hingga tinggi kolesterol
Udang dapat menjadi sumber makanan yang tidak sehat jika diolah dengan tidak baik dan benar, seperti udang masih kotor atau lebih cenderung mentah karena mengandung bakteri yang tidak baik. Kolesterol juga menjadi musuh utama jika kita mengonsumsi udang, jadi lebih bijaklah dalam mengonsumsi udang dan pilih udang yang masih segar untuk dikonsumsi.

Akibat Dari Sering mengonsumsi Minuman Soda!

Minuman bersoda pada umumnya sangat banyak di sukai oleh banyak orang, Itu di karena kan ketika mengonsumsinya kita merasa kan rasa kesegarannya yang ada. Bahkan banyak yang mengonsumsi minuman bersoda setiap hari nya. Hal yang umum, Pasti kalian semua tahu jika minuman bersoda sangat tidak baik untuk tubuh kita dan kesehatan.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui jika minuman bersoda di oleh menggunan kafein dan juga gula, Dan itu dapat membuat si pengonsumsi kecanduan untuk mengonsumsi minuman bersoda. Jika anda mengonsumsi minuman bersoda dan sudah merasa kecanduan, Itu akan terpengaruh dengan kesehatan mental dan juga fisik.

Mengonsumsi minuman bersoda akan menimbulkan dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh kita :

1. Obesitas

Obesitas dan kenaikan berat badan akan meningkat ketika kita rutin mengonsumsi minuman bersoda. Itu di karena kan minuman bersoda tidak mengandung sedikit pun nutrisi sedikit pun. Dan soda mengandung gula jenis frutkosa yang sangat tinggi bila anda mengonsumsi minuman bersoda tersebut.

2. Penyakit jantung

Mungkin banyak yang sudah sangat mengetahui jika, Asupan gula yang berlebihan di dalam minuman bersoda akan dapat menyebabkan penyakit jantung dan juga diabetes. Dan hal harus kalian ketahui lagi ialah, Jika anda mengonsumsi minuman bersoda secara rutin akan meningkatkan resiko terkena stroke, serangan jantung, kolestrol, darah tinggi.

3. Kanker

Penyakit kanker sangat sering muncul seiring dengan penyakit kronis yang terjadi seperti, obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2. Dan itu lah yang membuat minuman bersoda sangat sering di kaitkan dengan meningkatnya resiko kanker.

Dan itu lah beberapa akibat atau juga dampak yang kita dapat jika kita sering mengonsumsi minuman bersoda. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa untuk berbagi informasi menarik tentang kesehatan dari kami, Kepada orang-orang terdekat kalian ya guys.

Jangan Sampai Berlarut-larut, Ini lah 3 Cara mengatasi Stres

Hampir semua orang mengalami stres tetapi berbeda tingkatnya, Banyak yang mengalami stres karena memikirkan pekerjaan. Tetapi tidak sedikit pula yang stres yang memikirkan masalah yang sedang di hadapi nya. Namun ini tidak di anjurkan untuk di biarkan sampai berlarut-larut, Karena dapat menggangu kesehatan anda. Dan ada beragam cara untuk menghilangkan stres tersebut.

Pada umum nya, Stres sangat lah biasa terjadi. Dalam kondisi yang normal, Stres juga dapat memberikan anda dampak yang positif, Contoh nya dapat membantu anda dalam mengerja kan sesuatu lebih cepat sebelum tenggang waktu yang di sesuaikan. Namun tidak menutup kemungkinan stres juga dapat memberikan dampak yang negatif, Itu dapat terjadi bila anda biarkan tanpa penanganan, Dan berkepanjangan.

Dampak negatif dari Stres yang berkepanjangan seperti menimbulkan penyakit, Contoh nya gangguan pada pencernaan, masalah kulit dan rambut, gangguan menstruasi, tidak nafsu makan, Dan masih banyak lagi.

Kali ini kita langsung saja memberikan tips agar dapat menghilang stres dengan mudah.

1. Olahraga secara rutin

Olahraga bukan hanya dapat membuat tubuh menjadi sehat, Tetapi olahraga juga dapat menghilangkan atau meredakan stres. Karena saat kita berolahraga, Otot akan secara otomatis rileks dan pikiran anda pun akan teralihkan. Sehingga itu lah yang dapat merubah suasana hati anda menjadi lebih baik dan tidak memikirkan masalah yang membuat anda stres.

2. Melakukan meditasi

Anda bisa memcoba melakukan meditasi ini selama 10-15 menit dan melakukan nya dengan 4-5 kali dalam seminggu, Karena ini di percaya dapat menenangkan pikiran anda kitika sedang memikirkan sesuatu yang membuat anda stres. Itu dapat di buktikan karena meditasi dapat menurunkan kadar hormon stres. Seperti Kortisol, Dan anda dapat lebih tenang.

3. Melakukan aktivitas yang anda sukai

Anda bisa coba dengan cara ini, Karena jika anda melakukan aktivitas yang anda sukai anda tidak akan memikir kan masalah yang sedang anda hadapi dan yang membuat anda stres. Contoh nya seperti memasak, berkebun, memelihara tumbuhan, melukis, bernyanyi. Jika anda melakukan apa yang anda sukai, Tubuh anda akan menghasilkan hormon bahagia, Yakni dopamin. Oleh karena itu, Tubuh anda akan lebih rileks dan tenang.

Itu lah beberapa cara agar anda dapat menghilangkan rasa stres anda, Terima kasih sudah membaca dan jangan lupa juga untuk berbagi informasi penting kepada orang-orang terdekat kalian ya guys.

3 Manfaat Utama Dari Buah Nanas!

Banyak masyarakat yang menyukai untuk mengonsumsi buah manis ini, Nanas. Buah ini banyak di konsumsi dengan cara menyampurkan beberapa jenis buah lain nya, Atau banyak yang menyebutnya Rujak. Karena Buah nanas yang manis dan terlihat sangat segar bila mengonsumsi nya, Banyak masyarakat yang mencari buah tersebut. Buah nanas juga bisa di olah menjadi jus, Karena memiliki banyak nutrisi yang terdapat di dalam nya.

Jus nanas memiliki beberapa nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh, Karena itu banyak yang suka mengonsumsi nya untuk kesehatan tubuh. Banyak peneliti modern yang mencampurkan jus nanas dengan senyawanya untuk melihat manfaat apa saja yang dapat membuat kesehatan tubuh kita meningkat. Mari kita simak lebih lanjut.

1. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Tentu nya jus nanas dapat berkonstribusi untuk sistem kekebalan tubuh dan menjadi lebih kuat. Kandungan yang dapat membuat kekebalan tubuh semakin meningkat ialah kandungan dari nanas berupa bromelain yang di campurkan dengan enzim. Bukan hanya itu, Nanas juga kaya akan Vitamin C dan dapat melindungi anda dari terkena infeksi virus dan juga bakteri.

2. Dapat melindungi kesehatan jantung

Kandungan yang terdapat pada nanas seperti vitamin C, Dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Tetapi bukan hanya itu, Mengonsumsi nanas dengan rutin juga dapat melindungi kita dari oksidasi kolesterol, kesehatan jantung, Dan tak perlu di ragu kan lagi jika ingin mendapat kan kesehatan dari mengonsumsi buah nanas tentunya.

3. Dapat meningkatkan kesuburan

Mungkin banyak tidak mengetahui jika jus nanas menyimpan banyak vitamin dan juga meneral, Contohnya seperti folat, zinc, beta karoten, vitamin A, vitamin C. Zat yang baru kita sebut kan ialah yang terdapat dari buah nanas, Dan dapat meningkatkan kesuburan dalam tubuh. Banyak peneliti yang mengatakan nanas dapat membuat peningkatan sirkulasi darah ke rahim, Dan dapat meningkatkan kualitas lendir pada servisk.

Dan itu lah 3 manfaat yang sangat penting untuk tubuh kita jika mengonsumsi buah nanas dengan rutin, jadi tidak perlu takut jika ingin mengonsumsinya. Terima kasih sudah membaca dan jangan lupa untuk berbagi informasi kepada orang-orang terdekat kalian ya guys.

Sering Cuci Muka Bisa Mudah Berkeriput? Wajib Baca!

Timbulnya keriput pada wajah adalah salah satu hal yang tidak di ingin kan oleh banyak orang agar wajah terlihat lebih fresh. Maka sudah tidak perlu di herankan lagi bila produk anti-aging sudah berjemuran di pasaran. Yang terjadi sebenarnya ketika kulit keriput itu karena bertambah nya usia, Dan sudah berkurangnya elastisitas pada kulit.

Ada beberapa hal yang membuat kulit wajah mudah berkeriput, Dan apakah benar jika sering mencuci wajah akan menyebabkan keriput lebih cepat?. Mari kita bahas lebih lanjut.

Muncuci atau membilas wajah adalah hal keseharian yang biasa di lakukan oleh banyak orang luas. Mencuci wajah sangat lah di perlu kan oleh semua orang, Itu di karenakan dapat menyingkir kan minyak dan debu yang terdapat di wajah. Namun jika sering tidak membersihkan wajah, Maka yang akan di alam adalah mudah muncul nya jerawat. Namun hal yang harus kalian ketahui ialah, Jika membilas wajah ataupun mencuci wajah terlalu sering juga dapat mengikis lapisan minyak alami yang terdapat dari wajah.

Kali ini kita akan memberikan Tips agar terhindar dari yang nama nya keriput pada wajah.

1. Pilih lah sabun cuci muka yang tepat

Untuk memilih produk sabun cuci untuk muka sebaiknya anda sesuai kan dengan kulit wajah anda, Misalnya kulit anda yang kering dan sensitif, Maka cari lah sabun cuci muka yang memiliki kandungan pelembap, tidak berbusa, Dan juga bersifat hipoalergenik (rendah terjadi resiko alergi). Namun jika anda memiliki jenis kulit yang bersifat berminyak dan juga mudah berjerawat, Maka pilih lah sabun cuci muka yang memiliki kandungan asam salisilat.

2. Tidak mencuci wajah dengan air hangat

Jika anda suka mencuci wajah dengan menggunakan air yang sedikit panas, itu dapat mengakibatkan lapisan minyak alami yang terdapat di wajah terkikis. Bukan hanya itu, Tetapi juga dapat membuat kulit menjadi sangat kering, merah, dan juga gatal. Sangat di anjurkan untuk menggunakan air dingin biasa saja.

3. Jangan mengosok wajah terlalu keras

Ketika anda mencuci muka, Lakukan lah sedikit pijatan menggunakan ujung jari anda secara sirkular dengan mengikuti aliran limfa. Karena anda mengosok wajah terlalu keras dapat membuat wajah anda mengalami iritasi.

Maka karena itu cerdas lah dalam membersihkan wajah agar kulit wajah tetap baik.

Manfaat Dari Buah lemon Apa Saja Sih?

Buah lemon adalah salah satu buah yang banyak di konsumsi oleh masyarakat Indonesia, Dan sangat banyak manfaat dari buah lemon. Lemon memiliki rasa yang asam dan itu membuat jarang orang yang mau mengonsumsi nya secara langsung. Dan biasa nya banyak di konsumsi dengan di campurkan ke dalam makanan. Itu akan membuat cita rasa yang sangat segar dan banyak di sukai oleh banyak orang.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui jika rasa asam yang di miliki dari buah lemon itu berasal dari kadungan asam sitrat. Kandungan asam sitrat adalah senyawa asam yang sangat memiliki banyak manfaat, Tentu nya untuk tubuh kita. Karena buah lemon memiliki kandungan nutrisi yang beragam, Maka langsung saja kita sebut kan beberapa manfaat lemon untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu manfaat dari buah lemon sendiri. Ini dapat terjadi karena lemon memiliki kandungan vitamin C dan juga antioksidan. Kandungan tersebut dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dari berbagai serangan penyakit. Bukan hanya itu, kandungan yang di miliki lemon juga dapat melindungi tubuh dari bahayanya efek radikal bebas, Dan juga dapat memperhambat tumbuh nya sel tumor dan juga kanker.

2. Dapat memperlancar pencernaan

Buah lemon memiliki kandungan pektin, Ini adalah salah satu jenis serat larut yang sangat bermanfaat untuk saluran pencernaan. Bukan hanya itu, Kandungan tersebut juga dapat mengatasi berbagai masalah pada sistem saluran pencernaan kita, Contoh nya seperti konstipasi. Ternyata, kandungan yang di miliki buah lemon juga dapat mencegah kenaikan kadar gula dalam tubuh. Maka itu lemon sangat baik untuk di konsumsi oleh penderita diabetes.

3. Dapat memelihara kesehatan jantung

Beberapa peneliti menyebutkan kandungan yang di miliki lemon seperti antioksidan, karbohidrat. Kandungan tersebut dapat menjaga tekanan darah, dapat mengatasi kolestrol yang tinggi, Bahkan sampai dapat mencegah penyempitan pada pembuluh darah. Campuran kandungan yang di miliki buah lemon sangat baik dan baik untuk di konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko terkena kardiovaskuler, Contoh nya seperti penyakit jantung dan juga stroke.

Bahaya Jika Minyak Kayu Putih Tertelan!

Sudah pasti minyak kayu putih sangat sering di gunakan dalam kehidupan sehari-hari. Biasa nya minyak kayu putih ini di gunakan oleh anak yang masih tergolong bayi, Balita Dan sampai orang yang sudah dewasa. Beberapa orang merasa kan, Jika minyak kayu putih dapat mereda kan rasa mual, Menghangatkan tubuh, Bisa di gunakan saat sedang merasa kan kembung.

Bukan hanya itu, Minyak kayu putih juga dapat menghilangkan rasa pusing, Bahkan saat orang yang sedang tidak merasa enak badan pasti akan langsung menggunakan minyak kayu putih tersebut. Minyak kayu putih mempunyai catatan yang hanya dapat di oleh kan di area kulit, Namun banyak masyarakat yang tidak sengaja tertelan nya mau pun sengaja. Dan itu tidak di perboleh kan dan tidak di anjurkan penggunaan nya.

Di dalam dunia kedokteran, Golonggan seperti minya kayu putih adalah dalam golongan hidrokarbon, Itu di karena kan ia memiliki kandungan zat minyak. Bila tertelan dengan jumlah banyak, Itu dapat menyebabkan rasa mual, pusing, sampai gangguan pada pernapasan dan juga aliran darah.

Ada dua pertolongan utama yang bisa anda lakukan jika melihat orang yang tidak sengaja tertelan minyak kayu putih.

1. Antarkan ke Rumah Sakit

Jika pasien yang kamu antar tertelan banyak minyak kayu putih, Anda bisa membawa nya langsung ke UGD rumah sakit yang terdekat. Karena di dalam ruangan dokter akan mengecek kondisi tubuh kita. Bila perlu dokter akan memasang alat infus agar dapat membilas lambung, Dan itu akan membuat minyak kayu putih di dalam akan keluar.

2. Berikan Susu dan Arang Aktif

Langkah yang kedua jika anak menelan minyak kayu putih, Anda tidak di perbolehkan untuk membuat si anak memuntahkan minyak kayu putih tersebut. itu karena dapat mengakibatkan iritasi pada rongga mulut dan juga kerongkongan. Jika anda memiliki susu dan juga arang aktif, Anda di perbolehkan untuk memberikan. Karena zat dari arang aktif ini biasa nya hanya terdapat pada obat diare tertentu (tidak semmua nya).

Kini sudah tahu bukan langkah-langkah menolong orang yang tertelan minyak kayu putih. Dan jangan lupa untuk meletakan minyak kayu putih pada tempat yang tidak dapat di jangkau oleh anak-anak.

Dampak Dari Sering Mandi Malam Hari!

Pada umum nya, Mungkin banyak orang yang membersihkan diri nya malam hari saat pulang berkerja atau lain sebagainya. Tetapi banyak yang tidak mengetahui jika mandi saat malam hari memiliki dampak yang negatif untuk tubuh kita. Kebiasaan mandi saat malam hari sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Banyak peneliti yang mengatakan bahwa, Mandi saat malam hari dapat juga meningkatkan kualitas tidur.

Walaupun dapat meningkatkan kualitas tidur kita, Dampak dari mandi saat malam hari akan tetap di rasa kan bagi yang melakukan nya. Terlebih lagi yang menggunakan air dingin saat mandi di malam hari. Berikut ini adalah dampak dari mandi malam hari.

1. Dapat menyebabkan peradangan pada sendi

Bahaya yang pertama ini sangat di kenal luas oleh masyarakat, Rematik atau juga radang sendi. Dampak yang seperti ini akan di rasa kan di beberapa bagian tubuh. Walaupun penyakit ini tidak tergolong berbahaya, Tetapi kita akan merasakan rasa yang tidak nyaman. Jika ingin mandi pada malam hari sebaiknya menggunakan air hangat, Dan jangan terlalu sering mandi pada malam hari.

2. Dapat membuat penuaan dini

Banyak penelitian yang juga menyebutkan mandi pada malam hari yang terlalu sering juga dapat menyebabkan penuaan dini. Dalam beberapa sumber yang mengatakan, Kondisi tubuh setiap orang pasti berbeda-beda. Maka tidak akan semua orang tahan saat melakukan mandi dengan air yang dingin, Terlebih pada malam hari. Pada saat mandi malam hari, Metabolisme dalam tubuh akan meningkat. Sehingga tubuh akan membutuhkan suplai kolori dan juga oksigen dengan cukup tinggi agar dapat menstabilkan nya. Maka dari itu sebaiknya menggunakan air panas agar tidak merasakan bahaya nya mandi malam hari.

3. Menimbulkan asam urat

Mandi saat malam hari juga dapat memicu terjadi nya serangan asam urat, Penyakit macam ini biasa nya di karenakan terlalu banyak mengonsumsi makanan dengan zat purin yang tinggi. Maka itu kadar asam urat yang terdapat di dalam tubuh akan meningkat. Bukan hanya itu, Mandi pada malam hari yang terlalu sering juga mengakibatkan ginjal tidak mampu menampung atau juga membuang zat tersebut.

Tips Agar Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan!

Banyak sudah orang yang mempercayai hujan dapat menyebabkan sakit seperti flu, demam, batuk, meriang, Bahkan dapat menyebabkan diare. Banyak mitos atau cerita fikti yang mengatakan bahwa hujan yang turun setelah kemarau yang berkepanjangan adalah sumber air yang memiliki penyakit. Pandangan seperti ini justru tidak salah, Karena banyak orang yang jatuh sakit ketika terkena air hujan.

Mengapa saat terkena hujan tubuh kita bisa merasa kan sakit?, Itu terjadi karena saat kedinginan terkena hujan, Tubuh kita otomatis secara paksa mengeluarkan energi dengan berlebihan. Saat tubuh sedang lemah, Tubuh tidak akan dapat mengimbangi perubahan suhu tubuh yang menurun dratis.
Dan Selah itu, Kesehatan kita pun akan terganggu. Beberapa penyakit yang akan timbul seperti flu, batuk, demam, bahkan bisa sampai gatal-gatal.

Kali ini kita akan memberikan, Tips bagaimana tidak mudah terserang penyakit saat terkena hujan.

1. Berhindar dari air yang kotor

Saat sedang hujan, Tentunya banyak yang air yang sudah bergenangan dan ada air yang bercampur dari selokan. Di situ lah terletak banyak virus dan juga bakteri yang bersarang. Saran kami, Sebaiknya anda memakai jas hujan yang dapat menutupi kepala hingga kaki. Jika perlu anda juga menggunakan sepatu boots, Agar kaki dapat terhindari dari air yang kotor.

2. Memakai baju yang hangat

Saat anda baru saja terkena hujan, Sebaiknya anda cepat untuk mengganti baju yang basah dengan baju yang sedikit hangat. Dan jangan lupa juga untuk menghindari memakai pakaian yang ketat, celana jeans, Dan juga kaos. Itu di karena kan jamur sangat membutuhkan dua hal yang utama untuk tumbuh. Tempat untuk melakukan tumbuh nya seperti tempat yang panas dan juga lembab. Karena itu mengganti baju setelah terkena hujan sangat membantu kita untuk tidak terserang penyakit.

3. Sering melakukan cuci tangan

Tanpa sudah kita sadari bahwa tangan kita telah menyentuh seribu benda dalam sehari. Bisa saja anda terkena atau terpapar virus dari saat memegang pintu, berjabat tangan, Dan masih banyak lagi. Maka dari itu sering lah melakukan cuci tangan menggunakan sabun setiap kali melakukan sesuatu atau bersentuhan dengan benda-benda yang tertentu.

4. Menggunakan masker

Pakai lah masker saat sedang berpergian ke luar agar dapat menutup hidung dan juga mulut. Anda juga dapat memakai masker ketika sedang di dalam ruangan, Itu karena dapat membantu kalian agar tidak mudah untuk terpapar virus yang ada di dekat kalian. Terutama saat sedang musim hujan.

Itu lah beberapa tips dari kami untuk anda yang sering terkena hujan walaupun tidak sengaja. Terima kasih sudah membaca, jangan lupa juga untuk berbagai informasi dari kami kepada orang-orang terdekat anda.

Manfaat Dari Lompat Tali, Kalian Wajib Baca!

Olahraga satu ini banyak di sukai oleh banyak orang, Karena mudah nya melakukan olahraga ini dimana saja. Anda bisa melakukan ini di dalam rumah, teras, Dan dimana saja. Sangat begitu banyak kesehatan yang di dapat kan dari lompat tali ini, Banyak pula masyarakat yang menggunakan karet yang sudah di sambungkan menjadi panjang, agar dapat menjadi alat untuk melompat nya.

Tetapi melompat tali yang terlelu sering atau berlebihan juga memilki dampak buruk nya. Tenang, Kali ini kita akan membahas kesehatan tubuh yang di dapat dari lompat tali.

Meningkatkan kekuatan pada otot dan juga tulang

Manfaat lompat tali salah satu nya ia dapat meningkatkan kekuatan otot dan juga pada tulang. Seperti yang kalian ketahui, melakukan olahraga lompat tali perlu menggerakan seluruh bagian badan. Maka sudah tak heran jika melakukan lompat tali dapat membentu otot bagian atas, Seperti bahu dan lengan. Itu dapat terjadi karena saat kita melakukan lompat tali, Yang lebih banyak bergerak ia lah badan bagian atas kita.

Bukan hanya itu saja, Lompat tali juga dapat membentuk tubuh bagian belakang seperti bagian punggung, Dan juga perut. Olahraga lompat tali ini lebih fokus pada kekuatan kaki kita ya guys, Karena itu lah lompat tali dapat membuat kepadatan tulang kita semakin meningkat dan juga kuat.

Dapat meningkat koordinasi dan juga keseimbangan tubuh

Sudah pasti, Saat melakukan lompat tali sangat di perlu kan koordinasi dan juga keimbangan untuk bisa terus melompat. Itu terjadi pada tangan, kaki dan juga mata, Itu membantu untuk kita tidak terjatuh atau juga tersandung saat melakukan lompatan. Maka sudah tak harus di pertanyakan lagi, Jika benar melakukan olahraga ini dapat meningkatkan koordinasi dan juga keseimbangan. Tetapi bukan hanya itu, Melakukan olahraga lompat tali juga dapat membuat kinerja otak menjadi sangat lebih efektif, Fokus dan berhati hati.

Maka dari itu tidak perlu ragu untuk melakukan olah raga satu ini, Karena sudah terbukti dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat. Terima kasih sudah membaca dan jangan lupa untuk berbagi info menarik dari kami.

Meniup Balon Berlebihan Bisa Berdampak Kepada Kesehatan?

Banyak dari masyarakat yang suka meniup balon dalam rangka event-event tertentu demi hemat dalam biaya dekorasi, Tetapi banyak yang tidak mengetahui jika meniup balon sangat berbahaya untuk kesehatan, Bahkan sampai berlebihan. Hal seperti ini tentunya harus sangat di perhatikan oleh orangtua atau pun orang sekitar.

Balon yang dapat terbang ke sana ke mari harus di pertimbangkan lebih lanjut, Karena lebih di anjurkan anda menggunakan pompa udara daripada menggunakan mulut anda untuk udara di dalam balon. Bahaya meniup balon bisa berdampak menimbulkan penyakit. Beberapa negara seperti di Eropa, Sangat melarang anak-anak untuk meniup balon menggunakan mulut, Dan sangat di anjurkan untuk orang dewasa menggunakan pompa.

Dampak yang di tumbul kan jika meniup balon dengan berlebihan adalah :

1. Sakit kepala

Hal ini yang sering terjadi pada masyarakat jika meniup balon dengan banyak, Itu dapat terjadi karena saat kita ingin meniup balon sangat di perlu kan menarik nafas dengan dalam. Dan kamu akan melakukan itu sampai besar balon yang kamu ingin kan.

Ternyata itu dapat mengganggu keseimbangan oksigen kamu dan juga karbon dioksidan yang terdapat di dalam tubuh. Karena hal tidak keseimbangan ini lah dapat menimbulkan keluhan seperti sakit kepala.

2. Sakit pada pipi

Mungkin keluhan seperti ini sudah banyak di temui di luar sana dan sudah di sadari. Walaupun sakit di pipi ini tidak berlangsung dengan waktu lama, Sebaiknya kamu menghindarinya.

Mengapa pipi bisa merasakan sakit saat meniup balon?, Ini terjadi karena saat kamu mengumpulkan banyak nya udara di dalam mulut, Itu akan membuat otot pipi kamu meregang dengan maksimal, Sehingga itu lah yang dapat membuat pipi kita menjadi sakit jika di ulang secara terus-menerus.

3. Cedera pada mata

Dampak satu ini pasti banyak yang akan tidak menyangkanya, Hal seperti ini biasa terjadi pada anak-anak karena tidak sadar dan sangat bersemangat meniupnya, Serta meremas balon tersebut hingga meletus di dekat mata.

Mungkin banyak yang tidak tahu jika balon yang meletus di dekat mata memiliki efek atau dampak nya, Seperti sakit mata, mata gatal.

Drama Saat Pertandingan West Ham Vs Man Utd

Pertadingan antara West Ham vs Man Utd berlangsung sangat senggit dan menghasilkan beberapa moment penting. Yang kita kini Setan Merah (Man Utd) di perkuat oleh CR7, Dan kita tahu Man Utd sering bermain di atas angin. Itu bukan karena kedatangan CR7 dapat membuat Man Utd bisa bermain di atas angin, Yang sering kita lihat dalam pertandingan sebelum datangnya CR7 juga Man Utd sudah bermain sangat PD, Maka itu lah mereka sudah menampilkan pertandingan terbaik nya sebelum datangnya Cristiano Ronaldo.

Saat pertandingan menghadapi West Ham, Man Utd keluar menjadi pemenang dengan 2 goal yang tercetak. Pada menit ke-30, Man Utd sempat tertinggal 1-0 yang di cetak oleh Said Benrahma. Namun, kerja sama yang yang di perlihat kan oleh Man Utd dapat berbuah menjadi Goal. Selang 5menit, Ronaldo dapat mencetakan namanya di papan skor, Sehingga membuat kedudukan menjadi 1-1.

Goal kemenangan itu dapat di cetak oleh pemain yang terlihat di pertandingan sebelumnya mengagalkan kemenangan Man Utd, Jessy Lingard. Namun pada pertandingan ini ia menjadi seorang pahlawan karena berhasil mencetakan angkat untuk Man Utd dan berhasil keluar sebagai pemenang.

Atas kemenangan dari West Ham, Man Utd berhasil meraih 3 poin, Dan berhasil mempertahankan Klasemen di nomor 3. Sedang anak asuhan dari David Moyes berada pada peringkat ke-7. Dan ini lah beberapa drama yang terjadi saat pertandingan West Ham vs Man Utd.

1. Ronaldo meminta penalti

Setelah Ronaldo dapat mencetak goal pada menit ke-35, Ia selalu berusaha untuk terus mencetak goal ke gawang lawan nya. Beberapa cara yang di lakukan Ronaldo untuk mencetak goal ke dua nya ke gawang lawan tidak berupa hasil. Upaya Ronaldo yang di gagalkan oleh pemain belakang seperti berduel fisik, Ronaldo yang terjatuh terus meminta wasit untuk menunjuk titik putih (pinalti). Sempat beberapa kali terjatuh pada area kotak penalty, Namun jatuh nya Ronaldo bukanlah sebuah pelanggaran.

2. Lingard menebus kesalahan

Pemain yang berasal dari binaan akademi Man Utd ini sangat menjadi sorotan pada pekan lalu, Itu terjadi karena pertandingan saat melawan Young Boys ia melakukan blunder, Dan alhasil Man Utd harus tunduk dengan kekalahan nya. Namun ia dapat menebus nya saat bermain melawan West Ham, Lingard masuk untuk mengantikan Paul Pogba. Setelah ia menerima umpan manja dari Nemanja Matic, Lingard dapat menusuk jantung pertahanan dari West Ham dengan cara melancarkan tembakan yang sangat terukur yang menjadi sebuah goal, Dan Man Utd unggul dalam menit ke-89 dengan skor 2-1.

3. Penalti gagal dari Mark Noble

Setelah Man Utd unggul 2-1 pada menit ke-89, West Ham mendapatkan kesempatan untuk menyamakan kedudukan melewati penalti. Wasit yang melihat rekaman ulang (VAR) dan menunjuk titik putih penalti, Karena pada rekeman ulang tersebut terlihat Luke Shaw menyentuh bola dari Andriy Yarmolenko. Mark Noble yang menjadi eksekutor penalti itu tidak mampu mencetakan namanya di papan skor, Penjaga gawang dari Man Utd yakni David De Gea dapat untuk menepis tendangan nya tersebut dan sudah memastikan Man Utd menang pada laga itu.

Manfaat Air Tebu, Terutama Untuk Kesehatan Kulit Dan juga Ginjal

pasti banyak dari kalian yang sangat suka mengonsumsi air tebu sehari hari nya bukan?. Karena rasa nya yang manis, Dan juga sangat segar. Karena itu lah banyak masyarakat yang suka mengonsumsi nya saat siang hari atau pun saat sedang cuaca panas. Mungkin banyak orang yang mengira, Bahwa air tebu hanya membuat tenggorokan lebih segar, Tetapi masih banyak lagi manfaat yang yang di hasilkan dari air tebu tersebut. Karena kandungan air yang di dalam tebu terdiri dari vitamin sampai mineral yang sangat memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Air tebu adalah minuman alami yang di hasil kan dengan cara memeras batang dari tebu tersebut. Namun, Sari yang tebu akan terkumpul dan akan melewati tahap penyaringan sebelum di konsumsi. Bagi kalian yang ingin mengonsumsi nya bisa melakukan nya di rumah, Dan juga bisa membelinya di pedagang kaki lima.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui apa saja kandungan yang di miliki di dalam air tebu. Kandungan yang di miliki air tebu seperti kandungan karbohidrat, protein, Dan juga mineral. Namun, Perasan dari air tebu juga mengandung kandungan vitamin A, vitamin B1 Sampai B6, Dan juga vitamin E. Jika anda mengonsumsi segelas air tebu juga akan memberikan tubuh dengan beragam mineral, Contoh nya seperti kalium, kalsium, fosfor, Dan juga zat besi.

Beberapa khasiat yang di timbul kan jika mengonsumsi air tebu.

1. Dapat merawat kesehatan kulit

Air tebu mengandung kandungan asam glikolat, Salah satu nya adalah antioksidan. Kandungan tersebut dapat melindungi kulit yang mengalami kerusakan akibat radikal bebas. Dengan mengonsumsi air tebu, Maka dapat membantu untuk mengatasi radang, Memperbaiki kulit, Dan juga dapat mengurangi tanda penuaan.

2. Dapat menjaga kepadatan tulang

Mineral yang terdapat pada air tebu seperti kalsium, fosfor, Dan juga magnesium adalah merupakan salah satu komponen yang sangat penting untuk dapat membantu memperkuat tulang. Dengan tulang yang cukup bagus seperti, Padat dan juga kuat, Anda akan jauh dari resiko pengeroposan tulang atau banyak yang menyebut nya dengan osteoporosis.

3. Manfaat dari air tebu untuk ginjal

Mungkin banyak yang tidak mengetahui jika air tebu bersifat diuretik, Yang artinya meningkatkan produktif urine sehingga akhirnya sering membuang air kecil (kencing). Hal ini sangat berguna kami kita, Mengapa begitu?. Itu karena akan membuat ginjal kita lebih efektif untuk berkerja. Bukan hanya itu, Saat urine keluar, Ia akan membawa keluar endapan mineral yang ada pada saluran kemih.

Apa Yang Akan Terjadi Jika Mengonsumsi Mie instan Berlebihan

Sudah tidak perlu mencari tahu lagi tentang lezat nya mie praktis ini, Atau banyak yang menyebut nya Mie Instan. Mie seperti ini sangat banyak di sukai atau juga di gemari oleh banyak masyarakat, Terutama masyarakat Indonesia. Itu di karenakan Mie instan memiliki rasa yang unik dan juga beragam, Namun Di balik sedap nya mengonsumsi mie instan, Kita juga perlu waspada terhadap mie instan jika di konsumsi secara berlebihan.

Mie instan banyak di gemari karena kemasan nya yang praktis dan juga cara memasak nya jika ingin mengonsumsi nya. Anda cukup merebus nya, Lalu mencampurkan bumbu yang sudah tersedia dari dalam kemasan mie instan tersebut.

Tentu saja makanan yang dapat di konsumsi dengan mudah (instan) pasti memiliki resiko yang berbahaya bagi tubuh jika di konsumsi berlebihan, Maupun terlalu sering mengonsumsi nya. Mie instan banyak di sebut sebagai makanan yang tidak sehat, Itu di karena kan kandungan yang di miliki oeh mie instan seperti, Kandungan karbohidrat, garam yang tinggi, lemak, serat, rendah protein, mineral, Dan juga vitamin.

Dari sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa, Mengonsumsi mie instan secara berlebihan akan menyebabkan kualitas makan yang buruk bagi tubuh kita. Itu dapat terjadi karena kurang nya asupan nutrisi yang di butuh kan oleh tubuh.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui, Jika anda yang sering mengonsumsi mie instan sangat memiliki dampak bahaya yang luar biasa. Dampak yang di muncal seperti resiko terkena sindrom metabolik. Resiko tersebut adalah kondisi dimana tubuh kita dapat lebih cepat meningkatkan resiko terserang oleh penyakit jantung, diabetes, Dan juga stroke.

Bukan hanya itu, Mengonsumsi mie instan secara berlebihan juga dapat menimbulkan gangguan pencernaan, Tekanan darah yang meningkat tinggi, Gangguan ginjal. Maka dari itu, Jika ingin mengonsumsi mie instan sebaik nya tidak terlalu sering dan juga tidak berlebihan.

Banyak pula yang suka dengan mengonsumsi mie instan mentah, Itu sangat tidak di anjurkan. Mie instan yang sudah di masak saja juga sudah sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia, Jika di konsumsi secara berlebihan.

Mengonsumsi Susu Kental Manis Tidak Boleh Berlebihan

Pasti banyak dari kalian yang sudah sejak lama menyukai untuk mengonsumsi Susu kental manis bukan?, Bagi banyak orang susu kental manis sangat mudah untuk di konsumsi untuk balita, Maupun sampai orang Dewasa. Karena rasa nya yang sangat manis, Tentu banyak masyarakat yang suka untuk mengonsumsi susu kental manis tersebut.

Zaman sekarang, Memiliki beberapa jenis susu yang sudah di produksi. Dan salah satu jenis susu yang banyak di konsumsi oleh masyarakat Indonesia adalah Susu Kental Manis, Susu kental manis sangat banyak di konsumsi seorang Balita maupun Dewasa. Hal yang harus kalian ketahui ialah, Susu kental manis tidak di anjurkan untuk di konsumsi secara berlebihan, Dan juga sebagai penganti ASI. Karena susu kental manis memiliki dampak yang bahaya bagi orang balita dan juga orang dewasa.

Seorang Ahli Gizi dan juga Nutrisi, Yakni Tan Shot Yen. Ia mengatakan, Susu kental manis tentu mudah di sukai untuk banyak masyarakat, Karena ia mempunyai rasa yang cukup manis di bandingkan dengan jenis susu yang lain. Tentu saja rasa manis berlebihan ini muncul dari kadar gula yang terkandung di dalam susu tersebut.

Beberapa jenis kandungan yang di miliki oleh susu kental manis yakni seperti jenis gula, sukrosa, laktosa, dan banyak lagi lain nya. Tentu saja jenis kandungan yang baru saja kalian baca adalah kandungan yang sangat banyak di sukai oleh anak-anak, Dan selanjutnya anak itu akan mengalami kecanduan.

Mungkin banyak yang tidak tahu jika mengonsumsi gula memiliki batas nya, Batas yang di anjurkan WHO untuk mengonsumsi gula adalah 25 gram perhari nya untuk ukuran orang dewasa. “itu saja ukuran untuk orang dewasa, Bagaimana pula untuk anak-anak” Kata Tan Shot Yen.

Tentu saja jika di konsumsi secara berlebihan akan menimbulkan efek seperti kenyang yang palsu, Terutama jika di konsumsi oleh anak-anak. Dan berkemungkinan besar mereka akan menolak makanan lain, Dan akan lebih memilih untuk mengonsumsi susu kental manis. Jika mengonsumsi gula yang berlebihan, Kita juga bisa terkena Diabetes. Maka kita harus dapat mengontrol kadar gula kita dengan cara mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.

Maka dari itu, Jika ingin mengonsumsi susu kental manis tidak berlebih ya guys. Terima kasih sudah membaca.

Ronaldo Angkat Bicara Setelah Kalah Dari Young Boys

Mungkin banyak yang terkejut dari kekalahan Man Utd atas Young Boys, Tetapi itu lah yang terjadi. Hal yang paling mengejutkan semua pecinta sepak bola ialah, Pemain Bintang dari Man Utd yakni Cristiano Ronaldo angkat bicara soal kekalahan Team nya tersebut. Ronaldo menulisnya di akun Instagram, Bukan hasil yang mereka inginkan, Tetapi saat ini mereka ingin memulihkan diri dan fokus untuk pertandingan berikut nya.

Saat bermain melawan Young Boys di stadion Wankdort, Tepat di Swiss, Man Utd telah bermain di atas angin setelah Goal yang di ciptakan oleh Cristiano Ronaldo, Pada menit ke-13. Setelah Goal ini di lakukan Cristiano Ronaldo, Team dari tuan rumah mengalami permainan yang cukup buruk dan mulai tidak percaya diri.

Tetapi semua berubah, Itu terjadi saat salah satu pemain dari Man Utd yakni Aaron Wan- Bisska terkena kartu merah, Pada menit ke-35. Dan itu membuat para pemain dari Young Boys kembali bersemangat karena mereka unggul dalam pemain, Dan mereka sangat menekan Team Man Utd. Dan alhasil mereka memenangkan pertandingan dengan skor 2-1 kemenangan atas Young Boys.

Team dari Young Boys dapat memenangkan pertandingan karena unggul dalam jumlah pemain, Dan mereka sangat percaya diri untuk menekan kembali Man Utd. Goal yang penentu kemenangan itu di cetak oleh Siebatcheu, Saat injury time. Banyak yang menyalahkan pemain dari Man Utd yang melakukan Blunder, Yakni Jesse Lingard.

Lingard masuk setelah mengantikan Cristiano Ronaldo, Karena Ronaldo dapat mencetak angka untuk Man Utd. Maka itu lah Jesse Lingard di banjiri oleh hujatan yang melakukan Blunder. Tetapi Ronaldo mengatakan lebih baik melupakan kekalahan nya di Swiss, Dan fokus untuk pertandingan berikut nya.

Kini Man Utd sangat fokus pada pertandingan berikut nya yang melawan West Ham United, Pada lanjutan Liga Inggris di Stadion London. Pada Musim lalu, Setan Merah (Man Utd) melepaskan Jesse Lingard kepada West Ham, Tetapi dengan status Pemain Pinjaman. Lingard di harapkan dapat menunjukan permainan baik nya saat di atas lapangan.

Tanaman Kratom Masih Menjadi Pro dan Kontra, Thailand Legalkan Tanaman Kratom Untuk Dikonsumsi

Daun atau tanaman kratom adalah tanaman dengan nama latin Mitragyna speciosa yang saat ini dianggap sebagai tanaman yang mirip dengan narkoba, hal ini tentu menyebabkan pro dan kontra diberbagai belahan dunia dan akhir-akhir ini menjadi perbincangan hangat.

Hal ini karena sebelumnya tanaman ini menjadi tanaman obat herbal di Indonesia sendiri dan banyak dikonsumsi, namun berbeda dengan negara lainnya yang menganggap tanaman ini sebagai salah satu jenis narkoba.

Legalnya tanaman kratom di negeri gajah ini berdasarkan keputusan dan atas dasar penelitian langsung dari Thailand Development Research Institute, karena mempertimbangkan atas legalitas tanaman kratom dapat menghemat anggaran negara mencapai 1.70 miliar baht atau setara dengan 50 juta dollar AS.

Untuk saat ini petani Thailand mulai menanam tanaman tersebut demi menebus harga karet yang menurun demi mendapatkan penghasilan, hal ini tentu tidak disia-siakan oleh para pengusaha kratom setempat dan langsung memasarkannya secara Online. Hal tersebut tentu berdampak besar bagi petani maupun warga lokal yang biasanya hanya mengonsumsi kratom secara pribadi, kini mereka dapat menjual daun kratom tersebut demi mendapatkan penghasilan lebih untuk kebutuhan sehari-hari.

Dalam keputusan untuk melegalkan tanaman yang di anggap narkoba tersebut masyarakat Thailand sudah membanjiri pesanan tanaman tersebut, didalam situs jual beli Thailand sendiri sudah ada ratusan postingan penjualan tanaman kratom dalam bentuk tumpukan daun segar. Harga yang ditawarkan juga terbilang terjangkau yakni 100 baht untuk mendapatkan 100 gram daun kratom segar, hal ini membuat nama tanaman kratom menjadi hal biasa di mata masyarakat thailand karena mereka mengonsumsi tanaman tersebut untuk keseharian.

Thailand sendiri menghapus nama tanaman kratom dari daftar narkotika yang dilarang sejak tanggal 24 Agustus 2021 kemarin, dan para anggota parlemen Thailand juga sudah merancang undang-undang sah pada tanggal 8 September untuk menginzinkan ekspor maupun impor tanaman kratom tersebut. Langkah tersebut diambil oleh pemerintah Thailand juga karena demi mengurangi penggunaan ganja dan rami, hal ini karena ganja dan rami masih termasuk legal namun dibatasi dan dengan munculnya kratom mengharapkan penurunan dalam penggunaan ganja dan rami tersebut.