Baru Tahu Kalau Cara Ini Ampuh Buat Cepat Tidur!

Kesusahan untuk tidur atau lebih mudahnya disebut dengan insomnia merupakan sindrom yang sudah wajar dialami sekian banyak orang saat ini, tentunya tidak ada yang menyukai hal ini karena seseorang sangatlah membutuhkan tidur agar bisa beraktifitas kembali esok harinya dengan penuh energi.

Sebaliknya jika tidak mendapat tidur yang cukup hanya akan membuat tubuh menjadi cepat lelah dan stres maupun depresi akan datang menyerang. Insomnia cenderung dialami oleh orang yang sudah mulai bekerja atau menjadi mahasiswa karena terus diikat dengan kegiatan atau pekerjaan mereka yang mengharuskan untuk begadang maka akan mengalami kesulitan tidur ketika waktunya tiba. Sebaiknya lakukan cara yang ampuh ini untuk mengatasi hal tersebut dari sekarang!

1. Ketika mandi sebelum tidur gunakan air hangat

Mandi air hangat ternyata dipercaya membuat tubuh menjadi lebih rileks dan mudah mengantuk hal ini sendiri terbukti dan di negara jepang sudah banyak yang menyediakan fasilitas untuk sebagai sarana relaksasi. Maka cobalah untuk menerapkannya dirumah sebelum beranjak tidur dengan berendam dalam 1 jam kemudian rasakan keefektifannya.

2. Jangan minum kafein ketika ingin tidur

Kandungan kafein memang merangsang otak kembali bersemangat dan tetap terjaga namun ini justru merugikan ketika dikonsumsi dalam tubuh saat sudah waktunya tidur, yang terjadi adalah kesulitan tidur dan membuat tubuh merasa tidak nyaman di malam hari sebaiknya hindari meminum jenis minuman ini saat malam hari kecuali memang diperlukan.

3. Jangan makan berat di malam hari

Saat mendekati waktunya untuk tidur sebaiknya tidak melakukan aktivitas makan yang berat dengan makanan penuh lemak seperti junk food dan semacamnya, hal ini dapat mempengaruhi kualitas tidurmu yang menjadi tidak nyaman dan dapat mengalami insomnia.

Kuliner medan yang jangan samoai di lewat kan

Medan merupakan salah satu kota yang ada di sumatera utara. Medan yang sangat terkenal dengan surga makanan ini memiliki banyak tempat – tempat makanan enak yang kadang bisa bikin kita bingung untuk ke mana mencoba makanan yang ada di medan. Nah di sini kita akan bahas makanan yang paling populer di medan yang bisa anda kunjungi.

NASI AYAM HAINAM
– NASI AYAM HAINAM
Selat Panjang terkenal dengan makanan Chinese food yang dimana satu jalan ini banyak makanan enak nongol di sini. Untuk nasi ayam hainam yang satu ini sudah berdiri sekitar setengah abad. Dan di sini anda bisa pilih makanan apa saja yang pastinya sangat lah lezat.

TAHU BALIK

– TAHU BALIK
Tahu balik memiliki Sensasi gurih dan garingnya yang menjadi makanan khas dari kota binjai ini yang pasti nya tidak akan kalian lewat kan. Tahu yang di balik dan di goreng kering dan dicocol pakai sambal dengan kecap yang memiliki rasa pedas manis ini pasti nya tidak ada yang berani menolak nya.

TAIWAN DESSERT
– TAIWAN DESSERT
Nah jika anda ingin memncoba TAIWAN DESSERT anda bisa langsung datang ke Kompleks Asia Mega Mas, Jalan Asia Indah No. 23 di sini banyak sekali taiwan dessert nya dan yang bisa anda pilih rasa apapun dan haerga berapa pun ya dan taiwan dessert ini sudah buka cabang loh di beberapa tempat.

DURIAN
– DURIAN
DURIAN adalah salah satu makanan khas dari medan yang tidak boleh di lupakan jika anda berada di kota medan. Jangan bilang kalau sudah ke medan jika belum pernah mencoba durian yang ada di medan dengan rasa yang nikamt dan pasti nya dengan herga yang terjangkau

MARTABAK PIRING
– MARTABAK PIRING
Siapa sih yang tidak suka dengan martabak dengan rasa yang manis dan nikmat ini. Medan ada satu tempat yang menjual martabak piring di Jalan Tjong Yong Hian No. 43 jika anda berada di kota medan jangan sampai lupa deh untuk mencoba martabak yang satu ini.

Trik Rahasia Ampuh Atasi Masuk Angin!

Yah merupakan hal yang alami terjadi pada banyak orang yaitu penyakit masuk angin, istilah ini sendiri sudah wajar didengar oleh penduduk negara Indonesia meskipun di tempat lain masih asing dengan sebutan untuk jenis penyakit ini dimana menyebabkan seluruh sistem kekebalan tubuh menurun.

Banyak jalan alternatif yang dilakukan untuk menyembuhkan penyakit satu ini mulai dari pengobatan tradisional dengan cara ramuan alami atau menggunakan teknik kerokan yang dipercayai ampun menghilangkan masuk angin tersebut. Tetapi karena terlalu banyak cara juga membuat banyak orang bingung bagaimana langkah yang tepat mengatasi masuk angin, maka berikut trik rahasia yang belum tentu diketahui orang tentang penyembuhan masuk angin yang benar!

1. Yogurt

Tentunya sudah pada tidak asing dengan jenis makanan satu ini selain rasanya yang nikmat ternyata didalamnya memiliki jenis bakteri yang baik untuk tubuh apalagi ketika masuk angin dan mengalami flu maka disitulah mereka berperan untuk membasmi flu dan meningkatkan sistem imun dalam tubuh kembali. Maka jangan lupa mengkonsumsi beberapa yogurt ketika mengalami flu ya guys.

2. Makanan rasa pedas

Buat para pecinta makanan pedas tidak salah lagi dengan selera anda karena siapa sangka dengan mengkonsumsi jenis makanan tersebut dapat mengatasi penyakit masuk angin karena membantu menghambat terjadinya peradangan dalam saluran pernapasan.

3. Madu dan lemon

Bila kedua jenis ini dikombinasikan maka akan menjadi ramuan yang ampuh untuk mengatasi penyakit masuk angin dimana kandungan antioksidan yang banyak dalam makanan ini serta vitamin C nya akan mendorong sistem imun semakin meningkat.

Masakan Khas Padang Paling Nikmat

Masakan padang adalah masakan khas dari minangkabau yang sangat terkenal dengan kelezatannya. Saking enaknya makanan yang satu ini sudah tersebar diluar negeri. Untuk makanan padang memiliki ciri khas yang membuat makanan ini menjadi begitu populer. Selain pedas dan bersantan ternyata makanan tersebut memiliki perbedaan yang terletak pada daerah atau wilaya tersebut. Untuk padang di daerah pada perbukitan lebih dominan pada lauk daging nya seperti rendang, dendeng dan lainnya. Untuk kawasan pesisir padang lebih banyak lauk ikan seperti gulai kepala ikan, ikan bakar, gulai ikan dan masih banyak lagi. Berikut anda beberapa Menu padang yang lezat.

1. Ayam Goreng
Ayam Goreng menjadi salah satu menu padang terpopuler. Untuk makanan padang biasanya ayam yang di gunakan adalah ayamh jantan kecil atau ayam kampung yang diberi bumbu dan dibiar kan sampai bumbu meresap dan akan di goreng hingga kuning kecokelatan . Terlihat biasa saja tapi untuk ayam goreng ini sangat lah sedap dan gurih sehinga banyak di suka oleh orang – ornag yang suka dengan padang.

2. Dendeng Balado
Dendeng Balado juga menjadi salah satu makanan populer yang memiliki rasa yang gurih dan renyah. Dendeng yang di masak dengan sambal yang diulek kasar, Dendeng Balado sangat bisa membuat kita lapar. Untuk Dendeng Balado yang di jual restoran Minang berwarna hitam dan diiris tipis lalu di goreng sampai kering.

3. Telur Dadar
Jika anda makan padang pastinya tidak lengkap jika anda menikmati makanan padang tanpa telur dadar padang yang memiliki rasa yang juara dan dinikmati dengan nasi hangat. Pasti nya sangat lah lezat.

Hal Kotor Ini Sering Terbawa Ketika Naik Ke Tempat Tidur!

Ranjang atau tempat tidur memang merupakan lokasi yang paling nyaman dan membuat orang suka menghabiskan waktu diatasnya untuk beristirahat setelah beraktifitas selama seharian penuh seperti pergi sekolah atau bekerja dan sebagainya. Namun dibalik manfaatnya yang banyak ada juga hal bahaya yang disebabkan oleh tempat tidur juga khususnya dalam hal kesehatan.

Hal ini terjadi karena banyak orang yang tidak sadar sewaktu naik ke atas tempat tidur terdapat beberapa hal yang jorok dan kotor ikut terbawa dan bisa berbahaya bila kasur atau ranjangnya tidak dibersihkan secara rutin karena dapat menyebabkan penyakit nantinya, lalu hal kotor seperti apa itu, penasaran? simak berikut ini!

1. Memakai kosmetik saat tidur

Tentunya ini sering terjadi di kalangan wanita ketika masih dalam keadaan memakai kosmetik tetapi entah berbagai alasan masih saja tidur tanpa membersihkannya terlebih dahulu dan ujungnya membuat bahan kosmetiknya tertinggal di tempat tidur, maka sebaiknya mengganti dengan yang baru kembali bed cover serta sarung bantal juga gulingnya dengan rajin.

2. Tidur berkeringat

Siapa yang tahu kamu termasuk orang yang mudah berkeringat saat sedang tidur dan jika ini rutin terjadi maka sebaiknya pula ikut mengganti sarungnya dengan rutin dan tidak menggunakan bekas keringat tersebut atau terjadi penyakit nantinya.

3. Debu dan Bakteri

Sebuah ruangan tidak dapat terjamin bersihnya dan itu termasuk dengan ruangan tidur dimana tempat tidur masihlah beresiko menjadi sarang debu dan banyak sel virus dan bakteri diatasnya yang bisa menyebabkan seseorang sakit, bahkan spora jamur juga bisa tumbuh dan bisa membuat alergi serta asma.

Film Animasi yang Akan Tayang di Tahun 2019

Untuk tahun 2018 akan segera selesai dan kita akan segera menyambut tahun 2019. Untuk menyambut tahun 2019 yang paling kita nantikan adalah film nah bagai mana tidak, di tahun 2019 ini akan dipenuhi dengan film yang sangat menarik dari Romantis, Horror, Avengers, sampai animasi pun tidak ketinggalan nah apa saja film animasi yang akan keluar di tahun 2019 mari kita simak di bawah ini.

Toy Story 4
1. Toy Story 4
Toy Story 4 film yang satu ini mencerita kan salah satu anak yang bernama woody bersama teman – temannya yang diserahkan kepada Bonnie oleh andy yang akan melanjut kan studinya dan keseruhan dan petulanganpun akan dimulai dan bonnie pun akan menambahkan sebuah mainan baru yang bernama forky yang membuat woody sadar bahwa sebenar nya dunia ini ternyata cukup merepot. Nah bagi anda yang penasaran dengan jalan cerita nya jagan lupa untuk menonton Toy Story 4 yang akan tayang tahun 2019.

The Secret Life of Pets 2
2. The Secret Life of Pets 2
The Secret Life of Pets 2 ini menceritakan tentang kehidupan max dan kawan – kawannya setelah itu max yang pemiliknya pergi untuk beraktivitas dan di The Secret Life of Pets 2 ini akan mencerita dengan cerita baru yang akan menbuat film ini menjadi seru. Film yang satu ini akan tayang pada tahun 2019 pada tanggal 7 juni.

Dumbo II
3. Dumbo II
Dumbo yang merupakan salah satu animasi yang sangat sukses ini dikabar kan akan tayang pada tanggal 29 maret 2019 yang akan disutradarai oleh Tim Burton yang merupakan penghasil film terbaik. Untuk anda yang penasaran dengan film ini jangan lupa untuk menoton film ini.

Inilah Penyebab Tubuhmu Menjadi Mudah Lelah!

Tubuh yang mudah lelah saat menjalani segala sesuatu aktifitas mungkin saja kurangnya istirahat yang cukup sehingga energi dalam tubuh tidak terkumpul dengan baik, tetapi bukan hanya itu saja karena banyak faktor lain yang bisa membuat seseorang mudah sekali lelah setelah mengerjakan sesuatu.

Seseorang yang tidur tepat waktu juga tidak dapat menentukan dapat beraktifitas dengan baik keesokan harinya karena rasa lelah juga masih dapat muncul apabila mengalami beberapa faktor yang akan dijelaskan berikut ini yaitu kemungkinan penyebab tubuh mudah lelah yang lainnya!

1. Tidak melatih tubuh

Apabila kamu termasuk orang yang jarang sekali berolahraga maka tidak heran bila mengalami rasa tubuh mudah lelah karena kurangnya latihan fisik dan tubuh tidak kuat dalam beraktifitas dan ini ditunjukkan langsung melalui sebuah penelitian dimana orang dewasa yang rutin olahraga ringan memiliki lebih banyak energi dan tidak gampang lelah dibandingkan yang tidak melatih fisiknya sendiri.

2. Suka mengkonsumsi kafein

Dibalik manfaat minuman kafein seperti kopi yang suka dikonsumsi banyak orang seperti membantu pencernaan dan sebagainya ternyata kafein dapat menghentikan adenosine dalam menuju ke otak sehinggga terjadinya rasa ngantuk dan keinginan untuk tidur dan mudah lelah.

3. Kurangnya cairan dalam tubuh

Dehidrasi juga menjadi alasan kenapa tubuh mudah lelah, seperti yang kita tahu bahwa tubuh manusia terdiri dari 65 persen kandungan air dan apabila terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan yang merupakan salah satu sumber energi penting untuk tubuh maka tidak heran akan mengalami mudah lelah saat beraktifitas.

Buah Hasil Rekayasa Gen

⌂ Grapple ( Buah Apel Dengan Rasa Seperti Buah Anggur )

Grapple merupakan buah yang dihasil dari persilangan antara buah apel
dan buah Anggur, dengan bentuknya menyerupai buah apel fuji serta warna
kulit yang agak merah kekuning – kuningan.

buah Grapple diciptakan oleh Todd Snyder of C&O Nursery. Mereka
berhasil dalam merekayasa buah ini, dimana diproses melalui cara
menyuntikan perasa buah anggur ke buah apel untuk menciptakan buah apel dengan wujud yang berbeda.

⌂ Paradis Sparkling ( Buah Apel Rasa Soda )

Paradis Sparkling merupakan hasil varietas antara dua jenis apel yang
mempunyai rasa seperti minuman bersoda. Dimana untuk jenis buah yang
satu ini dihasilkan melalui proses persilangan antara buah apel resi
dan buah apel Pirouette Inggris.

Untuk jenis buah ini diciptakan oleh beberapa ahli pembibitan buah yang
berada di Swiss. Mereka melakukan penelitian selama kurang lebih 10
tahun dalam membuat jenis apel ini.

⌂ Lemato ( Perpaduan Buah Tomat Dengan Rasa Lemon )

Jenis buah ini ditemukan oleh seorang peneli yang berasal dari israel
dengan melakukan rekayasa genetik terhadap buah tomat dengan rasa lemon serta tawar dan ditambahkan beberapa aroma geranium & serai.

Warna yang terdapat pada jenis buah ini tidaklah terlalu pekat, hal ini
karena terdapat kandungan lycopene pada setengah buah tomat. Selain itu
pada saat ditanam buah ini hanya memerlukan sedikit pestisida serta
jangka waktu untuk menyimpannya juga lebih lama jika dibandingkan denga buah tomat.

⌂ Cucamelon ( Buah Hasil Persilangan  Mentimun, Jeruk Nipis dan Semangka )

Cucamelon merupakan salah satu jenis buah yang cukup unik dimana
dihasilkan dari persilangan dari 3 jenis buah yang berbeda yaitu buah
Mentimun, buah Jeruk Nipis serta buah Semangka sehingga menghasilkan
bentuk menyerupai semangka dengan ukuran yang kecil serta untuk rasanya seperti perpaduan antara jeruk nipis dan mentimun.

Hewan yang akan punah

Keadaan alam dan aktifitas yang dilakukan oleh manusia bisa menjadi sebab umum dalam kepunahan hewan. Akan tetapi, ada beberapa hewan yang akan bisa menghilang selamanya dari dunia ini. Dan ini berikut merupakan beberapa hewan yang akan rawan hilang dari dunia yakni:

1. Trenggiling Cina

Trenggiling Cina merupakan spesies hewan mamalia yang sangat sering diperjual belikan di dunia seperti laporan dari data CNN. Lebih kurang 100.000 ekor Trenggiling Cina di tangkap dan diperdagangkan pada setiap tahunnya. Trenggiling Cina itu pada umumnya sering diburu karena untuk mendapatkan sisik dan dagingnya.

2. Buaya Filipina

Buaya Filipina hanya mempunyai poulasi yang kurang dari 200 ekor yang masih berada di alam liar. Sedikitnya populasi spesies buaya Filipina ini dikarenakan oleh habitatnya yang mulai berkurang bahwa menghilang pada setiap tahun dan juga dikarenakan ulah manusia dari perlatan pancingnya.

3. Vaquita

Vaquita merupakan spesies hewan laut yang sangat langkah di dunia. Hewan laut tersebut ini ditemukan pertama kalinya pada saat tahun 1958 silam. Kepunahan hewan laut ini bisa dikarenakan perubahan iklim yang cukup ekstrim. Perubahan Iklim merupakan hal yang sangat berdampak negatif pada kemampuan spesies hewan laut manapun untuk bisa bertahan hidup.

4. Harimau Sumatera

Harimau Sumatera adalah spesies hewan yang berasar dari Indonesia. Hampir sampai 80% kematian Harimau Sumatera ini dikarenakan sebab dari pemburuan ilegal oleh manusia yang tidak bertanggung jawab.WWF menyampaikan bahwa penyebab utama penurunan populasi spesies Harimau Sumatra ini adalah pemburuan terhadap hewan ini. Yang membuat spesies hewan ini terancam akan punah.

Keajaiban Dunia

Hasil gambar untuk Danau Baikal, Siberia - Rusia

* Gunung Kilauea, Hawaii

Salah satu gunung yang paling aktif dipermukaan bumi yang terletak di
Taman Nasional Hawai’i Volcanoes dimana tepat di tanggal 3 Mei lalu
terjadi letusan yang diikuti 500 gempa di Puncak Kilauea. Walaupun
tidak sampai menimbulkan tsunami, namun sebanyak 117 rumah hancur,
jalanan rusak serta masih banyak lagi.

Terbebas dari bencana tersebut, taman nasional ini memiliki cukup
banyak daya tarik bagi para wisatawan. Contohnya Honolulu Zoo, Waikiki
Aquarium dan Maui Ocean Center. Untuk taman nasional ini di buka selama
24 jam , terkecuali ketika adanya aktivitas gunung api.

* Danau Baikal, Siberia – Rusia

Danau Baikal merupakan danau terbesar ke tujuh didunia. Dimana
kedalaman danau tersebut sebesar 1.630 meter, dengan luas 31 ribu
kilometer persegi serta danau ini juga dianggap memiliki sekitar 20
persen dari total air tawar yang terdapat di dunia sehingga UNESCO
menetapkan Danau Baikal sebagai salah satu situs Warisan Dunia.

* Great Barrier Reef, Queensland – Australia

Merupakan tempat bagi para spesies ikan. Dengan jumlah lebih dari 1.500
spesies ikan yang menetap di Great Barrier Reef.

Selain itu Great Barrier Reef merupakan struktur terumbu karang terbesar didunia. Terdapat berbagai cara untuk menikmati keindahannya seperti skydive, naik speedboat ataupun berenang.

Untuk menjaga kelestarian lingkungannya, kita dapat turut serta membantu dengan cara memesan beberapa paket liburan konservasi alam.
Selain itu kita juga bisa memantau terumbu karang selama berada di
Great Barrier Reef.