Trik Mengatasi Keringat Berlebihan

Gambar terkait

▐ Menghindari Makanan Pedas

Mulailah untuk membatasi konsumsi sejumlah makanan pedas yang dapat memicu produksi kerigat menjadi meningkat, terlebih saat kita sedang mengalami cemas, stres dan juga gugup.

▐ Gunakan Kaos kaki

Bagian kaki juga dapat memproduksi keringat secara berlebihan sehingga bisa memicu bau yang tidak sedap.Untuk itu, pastikan kaos kaki yang kita gunakan terbuat dari bahan yang bisa menyerap keringat. Usahakan untuk tidak menggunakan kaos kaki yang sama selama dua hari berturut – turut.

▐ Kendalikan Stress

Stres bisa memicu keringat berlebihan. Untuk itu, kita harus belajar mengendalikan emosi negatif serta stres seperti melakukan yoga, menarik napas dalam – dalam dan juga menikmati suasana alam.

▐ Memilih Pakaian Yang Longgar

Biasanya saat kita memilih pakaian yang ketat maka dapat membuat tubuh kita sulit bernapas. Sebaiknya pilihlah pakaian yang agak longgar atau pas di badan.

▐ Berhenti Merokok

Merokok dapat membuat tubuh bekerja lebih keras dalam membuang sejumlah zat beracun contohnya nikotin sehingga dapat memicu kelenjar keringat terus memproduksi keringat secara berlebihan.

▐ Gunakan Pakaian Tipis Yang Dapat Menyerap Keringat

Ketika olahraga, bepergian ataupun tidur, usahakan baju dan celana  yang kita gunakan dapat menyerap keringat seperti baju dan celana yang terbuat dari bahan katun. Ini karena bahan tersebut memiliki kemampuan dalam menyerap keringat yang sangat baik. Hindarilah menggunakan pakaian berbahan polyester atau sintetis yang tidak dapat menyerap keringat.

Bahan Alami Mengatasi Lidah Putih

Hasil gambar untuk Bahan Alami Mengatasi Lidah Putih

  • Baking Soda

Dilansir dari Quintessence International, bahwa penggunaan baking soda diyakini bisa membantu dalam membunuh mikroorganisme yang menyebabkan munculnya infeksi pada mulut, seperti Candida serta Streptococcus.

Selain itu, bahan alami ini juga sangat mampu dalam menghilangkan residu, mengeksfoliasi lidah  yang disebabkan oleh lidah berwarna putih serta menjaga agar kadar pH dalam mulut tetap stabil.

Untuk cara penggunaanya tidak perlu bingung, kita hanya perlu menaburkan bubuk baking soda pada sikat gigi atau bisa juga langsung di taburkan ke lidah, lalu gosok secara perlahan dengan sikat gigi atau alat pembersih lidah lainnya.

  • Garam Laut

Garam laut merupakan salah satu bahan yang bisa membantu dalam mengatasi munculnya warna putih pada lidah. Hal ini didukung dengan sebuah penelitian dari  International Journal of Dermatology, yang menyatakan bahwa kandungan antibakteri pada garam laut dapat membantu menghilangkan sejumlah bakteri akibat lidah putih.

Dengan memiliki tekstur yang kasar maka dapat berfungsi sebagai penghilang lapisan putih pada lidah. Kita bisa coba mencampurkan garam laut kedalam segelas air sebagai obat kumur, setelah itu gosok lidah dengan menggunakan garam laut secara perlahan.

  • Bawang Putih

Selain digunakan sebagai pelengkap bumbu dasar dalam suatu makanan, ternyata bawang putih juga dapat menjadi cara untuk mengatasi lidah putih yang alami karena didukung dengan senyawa aktif yang bernama allicin.

Potong sedikit lalu makan bawang putih tersebut secara mentah. Untuk mendapatkan hasil yang baik, usahakan untuk mengkonsumsi sebanyak 1 siung bawang putih setiap harinya.