Trik Mengatasi Keringat Berlebihan

Gambar terkait

▐ Menghindari Makanan Pedas

Mulailah untuk membatasi konsumsi sejumlah makanan pedas yang dapat memicu produksi kerigat menjadi meningkat, terlebih saat kita sedang mengalami cemas, stres dan juga gugup.

▐ Gunakan Kaos kaki

Bagian kaki juga dapat memproduksi keringat secara berlebihan sehingga bisa memicu bau yang tidak sedap.Untuk itu, pastikan kaos kaki yang kita gunakan terbuat dari bahan yang bisa menyerap keringat. Usahakan untuk tidak menggunakan kaos kaki yang sama selama dua hari berturut – turut.

▐ Kendalikan Stress

Stres bisa memicu keringat berlebihan. Untuk itu, kita harus belajar mengendalikan emosi negatif serta stres seperti melakukan yoga, menarik napas dalam – dalam dan juga menikmati suasana alam.

▐ Memilih Pakaian Yang Longgar

Biasanya saat kita memilih pakaian yang ketat maka dapat membuat tubuh kita sulit bernapas. Sebaiknya pilihlah pakaian yang agak longgar atau pas di badan.

▐ Berhenti Merokok

Merokok dapat membuat tubuh bekerja lebih keras dalam membuang sejumlah zat beracun contohnya nikotin sehingga dapat memicu kelenjar keringat terus memproduksi keringat secara berlebihan.

▐ Gunakan Pakaian Tipis Yang Dapat Menyerap Keringat

Ketika olahraga, bepergian ataupun tidur, usahakan baju dan celana  yang kita gunakan dapat menyerap keringat seperti baju dan celana yang terbuat dari bahan katun. Ini karena bahan tersebut memiliki kemampuan dalam menyerap keringat yang sangat baik. Hindarilah menggunakan pakaian berbahan polyester atau sintetis yang tidak dapat menyerap keringat.