Membuat Aneka Olahan Pisang yang Sehat di Rumah

Buah pisang terkenal dengan kandungan vitamin dan mineral yang tentu sangat bagus bagi kesehatan tubuh, pisang juga kaya akan serat dan zat kalium yang sangat bagus bagi menjaga tekanan darah yang tentu sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Namun kerap sekali kita dihadapkan dengan rasa bosan karena biasanya buah pisang mudah dijumpai dalam bentuk masih segar atau diolah dalam bentuk gorengan, karena ada ketakutan jika di olah secara buruk dapat mengurangi kandungan baik pada buah pisang tersebut. Namun kali ini kami akan memberitahukan masakan apa saja yang dapat di olah menggunakan buah pisah, tentu tetap menyehatkan dan bisa langsung simak di bawah ini.

1. Olahan Es Krim Pisang
Siapa yang tidak suka dengan es krim terlebih lagi dikonsumsi saat cuaca terasa sangat panas, es krim tentu menjadi salah satu jawaban karena dapat menyegarkan tubuh dan apalagi terbuat dari pisang yang membuat sensasi segar dan menyehatkan dapat kita rasakan.

2. Smoothies
Mungkin banyak orang awam yang kurang mengerti mengenai Smoothies tersebut, hal ini merupakan minuma seperti jus namun tanpa campuran gula dan cocok dikonsumsi paska selesai berolahraga.

3. Yogurt Pisang
Masih dalam olahan yang segar pisang bisa diolah menjadi makanan sehat dengan dicampurkan dengan yogurt, dengan kombinasi rasa manis yang hadir dari buah pisang dan rasa asam dari yogurt membuat sajian ini menjadi teman yang pas disaat ingin ngemil.

4. Pisang dengan panekuk oatmeal
Panekuk atau pancake tentu makanan yang sehat dan dapat dicampurkan pisang kedalam adonan agar menghadirkan rasa pisang, terlebih lagi bila dicampurkan dengan makanan kaya akan serat lainnya seperti oat membuat menu panekuk ini menjadi lebih sehat.

5. Roti panggang
Bosan dengan roti panggang dengan isian cokelat atau selai buah buahan?, tentu anda bisa coba memberikan potongan buah pisang agar memberikan tekstur dan rasa yang lebih enak. Roti panggang yang disajikan bebas diberikan isian apa sesuai selera masing-masing, namun bisa di tambahkan potongan kecil buah pisang dan rasakan nikmatnya dan sajian ini tentu masih dalam kategori yang sehat.