Beberapa Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Keju Mozarella

Keju adalah salah satu makanan yang sangat terkenal di seluruh dunia, banyak juga orang negara negara Eropa yang menjadikan keju sebagai makanan sehari harinya, dengan memiliki varian dan rasa yang sangat banyak menjadikan keju ini sebagai salah satu makanan terpenting di dunia.

Salah satu jenis keju yang terkenal adalah Keju Mozarella, biasanya keju ini menjadi salah satu komponen atau topping pada makanan karena memiliki tekstur yang kenyal dan memiliki rasa yang sangat nikmat.

Identik dengan makanan cepat saji, tapi banyak juga loh nutrisi nutrisi yang terkandung didalam keju mozarella ini yang berguna untuk kesehatan tubuh kalian, seperti yang akan dijelaskan pada artikel satu ini, baca sampai habis ya.

  1. Makanan Sumber Biotin atau Vitamin B7

Keju mozarella mengandung biotin yang sangat tinggi, biotin adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena memegang peranan penting untuk menurunkan kadar gula pada darah dan juga memberikan kesehatan pada kuku anda supaya tidak mudah rapuh.

2.Mengandung Vitamin A, D, dan E Yang Tinggi

Tidak cuma nutrisi kalsium yang tinggi yang terkandung di dalam keju, tapi juga ada beberapa kandungan nutrisi vitamin seperti Vitamin A, Vitamin D, Dan Vitamin E, asupan nutrisi vitamin tersebut sangat berguna untuk kesehatan tubuh kalian.

3.Kandungan Nutrisi Zinc

Kandungan nutrisi Zinc yang ada pada keju ini dapat membantu tubuh anda dalam mengatasi kekurangannya sel darah putih, dengan mencukupi kandungan ini sudah dapat membantu tubuh anda untuk meningkatkan produksi sel darah putih pada tubuh anda.

Selain itu zinc juga membantu mengatasi masalah kulit yang dapat membuat kulit kalian lebih halus dan terawat.

4.Makanan Dengan Sumber Fosfor Yang Melimpah

Keju Mozarella juga memiliki kandungan nutrisi fosfor yang sangat melimpah, dengan kandungan nutrisi ini dapat membantu kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Bukan hanya itu saja fosfor juga berguna untuk membantu melancarkan sistem pencernaan pada tubuh dan juga meningkatkan kinerja ginjal secara optimal dan juga dapat mengatasi masalah otot yang disebabkan oleh kegiatan atau aktivitas yang kalian lakukan.