Buah naga merupakan salah satu buah yang hanya akan tumbuh di daerah tropis dan juga subtropis seperti dengan namanya Di mana buah ini memiliki kulit yang menyerupai ataupun mirip seperti sisik naga yang memiliki bentuk seperti kaktus besar di mana buah ini ini memiliki rasa yang sangat lezat dan memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk meningkatkan sistem kesehatan tubuh anda
Buah naga atau nama latinnya pepaya memiliki jenis-jenis yang dapat ditandai dengan perbedaan warna pada kulit dan juga daging dimana di negara kita Indonesia ada dua jenis buah naga yang sangat sering ditemukan yaitu buah naga merah dan juga buah naga putih walaupun memiliki warna yang berbeda kedua kandungan nutrisi yang ada di dalamnya air serupa
Dimana dalam 100 gram buah naga memiliki kandungan nutrisi seperti protein lemak karbohidrat serat kalsium natrium kalium fosfor zat besi dan masih banyak nutrisi nutrisi lain yang sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh Anda seperti
Menjaga kulit menjadi lebih kencang
Gimana buah naga merupakan salah satu sumber antioksidan yang sangat baik karena memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan memiliki senyawa bioaktif yang terkandung di dalamnya sementara itu antioksidan memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga kulit anda agar tetap kencang dan juga elastis Sehingga nantinya buah naga ini dapat membantu untuk mengurangi gejala-gejala penuaan
Menurunkan resiko kanker
Selanjutnya manfaat yang lain yang dapat diberikan dari buah naga untuk kesehatan tubuh anda yaitu buah naga dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan resiko kanker Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang dimana antioksidan merupakan salah satu nutrisi menangkal radikal bebas
Meningkatkan kesehatan jantung
Buah naga juga dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda apabila anda mengkonsumsinya secara teratur karena buah naga dapat membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh Sehingga nantinya buah naga dapat mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah yang dimana merupakan salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular