Manfaat Spa untuk Kesehatan Tubuh
Keuntungan dari spa tidak hanya untuk relaksasi tubuh dan pikiran, tetapi baik untuk kesehatan. Ada beberapa layanan spa untuk kesehatan Anda yang dapat Anda rasakan, dari pembersihan dan klarifikasi kulit, mengurangi rasa sakit artikular dan otot untuk memulai aliran darah.
Kegiatan harian harian dapat membuat Anda merasa lelah dan lelah. Untuk membantu Anda, coba perawatan spa.
Di pusat spa, Anda biasanya akan menerima berbagai pilihan perawatan, seperti sauna, merendam air suam-suam kuku, pijat, seratus dan juga lilin (lepaskan rambut pada tubuh dengan lilin panas) Perawatan yang berbeda memiliki keunggulan masing-masing.
Manfaat Spa untuk Kesehatan
Perawatan spa biasanya dapat ditemukan di pusat kecantikan atau kesehatan, seperti klinik kecantikan, pijat ruang tamu, ruang tamu. Tidak hanya membuat Anda merasa nyaman, santai dan tenang, spa juga mendapat manfaat dari kesehatan organisasi, Anda tahu.
Berikut adalah beberapa keuntungan dari spa untuk kesehatan:
1. Berikan efek relaksasi
Perawatan spa yang biasanya menggabungkan pijat, aromaterapi, mandi di air hangat dan suasana yang nyaman, mampu membuat tubuh dan pikiran merasa santai dan tenang. Efek ini dicurigai berkat kelebihan spa yang dapat merangsang produksi hormon endorfin dalam tubuh.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa perawatan yang diperoleh dari spa dapat memitigasi kecemasan dan stres.
2. Mengurangi rasa sakit dan ketegangan otot
Selain membuat tubuh rileks, pijatan juga dapat mengurangi sakit punggung, rasa sakit karena osteoartritis dan efek samping dari pengobatan kanker, serta sakit kepala.
Diperkirakan juga bahwa pijatan mampu meluncurkan sirkulasi darah dan mengurangi ketegangan dan rasa sakit pada otot curam. Jika tubuh Anda terasa sakit dan kurang energik, tidak ada salahnya untuk mencoba membuat spa.
3. Bersihkan dan cerah pada kulit
Seiring waktu, kulit dapat kehilangan elastisitas dan fleksibilitasnya, sehingga penuaan kulit muncul, seperti keriput dan kulit kering. Salah satunya adalah penyebab pengurangan jumlah kolagen.
Untuk kulit menjadi keren, Anda dapat memilih perawatan spa atau perawatan khusus khusus yang menggunakan produk anti-penuaan. Diperkirakan bahwa terapi spa ini merangsang produksi kolagen, sehingga kulit Anda terlihat lebih muda, lebih sehat dan bersinar.
Selain pijat, perawatan spa yang melibatkan mandi renang dengan air hangat selama 10 hingga 15 menit mampu membantu penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis.
4. Pertahankan kesehatan jantung
Perawatan spa biasanya dilengkapi dengan kamar khusus yang menggunakan pemanas atau sauna. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa relaksasi rutin dengan sauna dua kali seminggu dapat mengurangi risiko memiliki serangan jantung dan tekanan darah tinggi.
Namun demikian, penelitian tambahan masih diperlukan pada keuntungan dari spa ini. Bagi Anda yang memiliki penyakit jantung, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter sebelum membuat sauna.
5. Tidur lebih dalam
Jika Anda menghadapi gangguan tidur atau tidur Anda tidak baik, cobalah untuk melakukan perawatan spa. Membuat perawatan spa seharusnya bisa tidur lebih baik. Terapis pijat dapat membuat Anda merasa tenang dan nyaman dan meningkatkan kualitas tidur Anda.
Meskipun ada banyak keuntungan dari spa, Anda harus selalu berhati-hati karena perawatan ini tidak aman. Tempat-tempat spa dapat menjadi area transmisi kuman, virus dan jamur, terutama spa yang kebersihannya tidak terjaga.
Jangan hati-hati memilih tempat spa. Sebisa mungkin, temukan jika air perendaman di spa bersih, frekuensi air diganti dan jika peralatan spa yang digunakan secara teratur dibersihkan atau tidak.