Manfaat Dari Buah lemon Apa Saja Sih?

Buah lemon adalah salah satu buah yang banyak di konsumsi oleh masyarakat Indonesia, Dan sangat banyak manfaat dari buah lemon. Lemon memiliki rasa yang asam dan itu membuat jarang orang yang mau mengonsumsi nya secara langsung. Dan biasa nya banyak di konsumsi dengan di campurkan ke dalam makanan. Itu akan membuat cita rasa yang sangat segar dan banyak di sukai oleh banyak orang.

Mungkin banyak yang tidak mengetahui jika rasa asam yang di miliki dari buah lemon itu berasal dari kadungan asam sitrat. Kandungan asam sitrat adalah senyawa asam yang sangat memiliki banyak manfaat, Tentu nya untuk tubuh kita. Karena buah lemon memiliki kandungan nutrisi yang beragam, Maka langsung saja kita sebut kan beberapa manfaat lemon untuk kesehatan tubuh kita.

1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Meningkatkan daya tahan tubuh adalah salah satu manfaat dari buah lemon sendiri. Ini dapat terjadi karena lemon memiliki kandungan vitamin C dan juga antioksidan. Kandungan tersebut dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dari berbagai serangan penyakit. Bukan hanya itu, kandungan yang di miliki lemon juga dapat melindungi tubuh dari bahayanya efek radikal bebas, Dan juga dapat memperhambat tumbuh nya sel tumor dan juga kanker.

2. Dapat memperlancar pencernaan

Buah lemon memiliki kandungan pektin, Ini adalah salah satu jenis serat larut yang sangat bermanfaat untuk saluran pencernaan. Bukan hanya itu, Kandungan tersebut juga dapat mengatasi berbagai masalah pada sistem saluran pencernaan kita, Contoh nya seperti konstipasi. Ternyata, kandungan yang di miliki buah lemon juga dapat mencegah kenaikan kadar gula dalam tubuh. Maka itu lemon sangat baik untuk di konsumsi oleh penderita diabetes.

3. Dapat memelihara kesehatan jantung

Beberapa peneliti menyebutkan kandungan yang di miliki lemon seperti antioksidan, karbohidrat. Kandungan tersebut dapat menjaga tekanan darah, dapat mengatasi kolestrol yang tinggi, Bahkan sampai dapat mencegah penyempitan pada pembuluh darah. Campuran kandungan yang di miliki buah lemon sangat baik dan baik untuk di konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi resiko terkena kardiovaskuler, Contoh nya seperti penyakit jantung dan juga stroke.