Tips Untuk Anda Lepas Dari Rasa Rindu Rumah

Banyak orang menikmati liburan dengan jangka waktu hingga berbulan-bulan. Tetapi beberapa orang kesal  dengan kerinduan karena akibat mikirkan itu sendiri. Tidak perlu malu unuk mengakuinya , menurut  para ahli. hal tersebut benar-benar harus dilakukan satu tindakan pencegahan.

Kerinduan bisa saja kerinduan yang kuat akan rumah. kerinduan tersebut  benar-benar bukan hanya untuk anak-anak. Sembilan puluh persen orang dewasa pernah rindu rumah. Setelah pindah, bahkan setengah hingga tiga perempat orang dewasa merasa  menderita karenanya

Orang dengan kerinduan sering dipandang sebagai anak  ibu dan malu untuk mengakui hal ini. Menurut Miranda van Tilburg  yang telah meneliti tentang kerinduan selama bertahun-tahun dan sekarang telah menjabat sebagai ilmuwan di American Campbell University .

Menurutnya memang benar bahwa seorang anak mengembangkan kerinduan pada suatu saat dalam perkembangannya. Ketika telah tumbuh di dewasa, nostalgia itu tiba-tiba dianggap sebagai sifat kekanak-kanakan. Nostalgia untuk orang dewasa tidak berarti mereka terjebak dalam fase perkembangan itu. Itu adalah emosi yang sangat normal yang berhubungan dengan penghargaan terhadap kehidupan. Kerinduan memiliki banyak tumpang tindih dengan cinta dan memberikan perasaan yang sama seperti ketika seseorang merindukan orang yang dicintainya

Menurutnya, kerinduan terutama terjadi pada orang yang suka rutin. Selama liburan ini rusak dan kemudian salah. “Anda tidur di tempat tidur yang aneh, di kamar yang aneh, sarapan di waktu yang berbeda dengan berbagai jenis makanan  semuanya terasa berbeda.

Karenanya saran darinya  adalah untuk mempertahankan kebiasaan sebanyak mungkin selama liburan. Sama seperti di rumah, minum kopi pukul sepuluh pagi dan jangan duduk dengan kaki di pasir sepanjang hari, tetapi lakukan kegiatan yang menyenangkan. Itu dapat  mengalihkan perhatian. ”Menurut peneliti, kerinduan menyerang terutama pada  malam hari.

Orang-orang selalu membersihkan segala sesuatu sebelum mereka pergi berlibur, jangan pernah lakukan  hal itu. Ambil sesuatu dengan aroma rumah yang sudah dikenal. Ambil lampu yang ada di meja samping tempat tidur di rumah. Jadi, hal pertama dan terakhir yang Anda lihat setiap hari adalah sesuatu dari rumah. Kemasi barang-barang yang membuat tempat aneh lebih nyaman. Atau bahkan lebih baik pergi berkemah. Matras  tidur Anda sendiri dan hal-hal sehari-hari seperti mencuci piring dan mencuci pakaian membantu melawan kerinduan.

Ronaldo Mengatakan tahun 2018 Paling Sulit Dalam Hidup

Cristiano Ronaldo mengatakan dia telah mengalami tahun tersulit dalam hidupnya. Pemain asal Portugis dikejar dengan kasus pemerkosaan, yang akhirnya tidak mengarah ke gugatan.Pemain bintang Juventus berusia 34 tahun itu dibawa ke pengadilan pada bulan September oleh istri Amerika Kathryn Mayorga, setelah mengaku diperkosa oleh Ronaldo di Las Vegas pada 2009 dalam sebuah wawancara dengan majalah Jerman Der Spiegel.

Dia akan membayarnya $ 375.000 atau sekitar Rp. 5,334 miliyar utuk tetap diam. Sejak kasus ini keluar pada akhir September tahun lalu, Ronaldo tidak pernah menanggapi dakwaan tersebut. Dia selalu mengatakan kepada pengacaranya bahwa dia tidak bersalah. Menurutnya, hubungan seks itu dengan kesepakatan bersama.

Dalam sebuah wawancara dengan saluran TV Portugal TVI, sang striker akhirnya mengakui bahwa kasus ini telah banyak membantunya. Jika kehormatanmu dipertanyakan, itu sangat menyakitkan. Banyak rasa sakit. Terutama karena aku memiliki keluarga besar, dengan seorang teman dan seorang putra yang cerdas, yang mengerti segalanya. Ini adalah tahun terberat dalam hidupku.

Kasus ini tidak dilanjutkan oleh jaksa di Las Vegas bulan lalu. Menurut Layanan Penuntutan Publik, tidak dapat dibuktikan secara meyakinkan bahwa pemerkosaan terlibat, terutama karena fakta-fakta tersebut diduga terjadi hampir sepuluh tahun yang lalu. Dari sudut pandang teknis  dia tidak pernah ditemukan tidak bersalah.

Putusan itu membawa banyak bantuan kepada pemenang Golden Ball lima kali, yang bisa dijatuhi hukuman penjara seumur hidup. dirinya  tidak merasa nyaman membicarakan hal ini, tetapi dirinya  telah ditemukan tidak bersalah dan itu membuat dirinya bangga. Meskipun itu sangat sulit.

Beberapa hari yang lalu diketahui bahwa pengacara Ronaldo memang membayar sejumlah uang  $ 375.000 kepada Mayorga. Menurut pengacara bintang Juventus, ini akan terjadi untuk menjaga perselisihan antara kedua pihak.

Mayorga melaporkan masalah tersebut ke polisi setempat satu hari kemudian, tetapi menolak menyebutkan nama Portugis. Kasus ini kemudian ditutup. Sembilan tahun kemudian penyelidikan baru dimulai, tetapi itu tidak mengarah pada pengaduan. Masih ada kasus pidana perdata terhadap Ronaldo, tetapi hal itu dapat menyebabkan denda paling banyak.

LIVERPOOL VS CHELSEA DI UEFA SUPER CUP

Chelsea dan Liverpool bertemu di Piala Super UEFA semua Liga Inggris pertama di Istanbul pada hari Rabu.

Pertandingan ini mempertandingkan pemenang Liga Champions musim lalu adalah Liverpool melawan pemenang Liga Eropa musim lalu adalah Chelsea. Liverpool memulai kampanye Liga Premier mereka dengan kemenangan 4-1 atas Norwich pada Jumat malam sebelum Chelsea kalah 4-0 di Manchester United pada hari Minggu.

Kesuksesan musim lalu berarti awal musim yang sangat sibuk bagi Liverpool.

Setelah bermain di Community Shield, The Reds kemudian membuka musim Liga Premier di Sepakbola Jumat Malam melawan Norwich. Perjalanan mereka ke Istanbul diikuti oleh pertandingan Liga Premier di Southampton pada hari Sabtu.

Jurgen Klopp memberi yang sama untuk pertandingan melawan Norwich seperti yang dilakukannya terhadap Manchester City di Community Shield, tetapi apakah dia akan membuat perubahan dan berpotensi memprioritaskan Liga Premier?

Pasti akan ada perubahan tujuan karena Alisson absen karena cedera paha, yang berarti pemain yang baru dikontrak musim panas Adrian akan melakukan mulai pertama kalinya.

Pemain berusia 32 tahun itu mungkin tidak berharap untuk didorong ke dalam aksi tim utama begitu cepat setelah bergabung dari West Ham, seperti yang mungkin ditunjukkan oleh senyumnya yang berseri-seri ketika dia tampil sebagai pemain pengganti melawan Norwich.

James Milner, Xherdan Shaqiri dan Joel Matip mungkin akan bersaing untuk memulai sementara Sadio Mane mungkin mendorong untuk tempat setelah datang sebagai pengganti melawan Norwich, setelah kembali terlambat dari Piala Afrika.

Jika Mane kembali, itu berarti Divock Origi pencetak gol kedua di final Liga Champions musim lalu dan salah 1 pemain top melawan Norwich kemungkinan akan turun ke bangku cadangan.

Gary Neville menyebut Origi sebagai penyerang keempat yang sangat sempurna untuk Liverpool dan pemain asal Belgia itu mengatakan ada rasa lapar untuk lebih sukses musim ini.

“Kami memiliki grup yang sangat berbakat dan ada energi yang baik di sekitar tempat itu dan kami masih memiliki banyak hal untuk dimainkan,” kata Origi. “Kami sangat lapar dan secara pribadi saya juga. Saya ingin membantu tim ini namun saya bisa membantu mencapai potensi penuhnya.”

MANCHESTER UNITED IMBANG 2-2 ATAS AC MILAN

Manchester United meraih kemenangan pramusim keenam mereka dari 6 dengan kemenangan adu penalti 5-4 atas AC Milan setelah pertandingan Piala Champions Internasional mereka berakhir dengan hasil imbang 2-2 di Cardiff.

8 penalti pertama semuanya dicetak di Stadion Principality sebelum David de Gea menyangkal Daniel Maldini putra dari legenda Milan Paolo Maldini memungkinkan pemain asal Wales Daniel James untuk mencetak tendangan penalti yang menentukan di ibukota Wales.

Pemogokan Marcus Rashford yang dibelokkan memberi United keunggulan yang pantas pada menit ke 14 tetapi upaya yang menakjubkan dari Suso dan gol bunuh diri Victor Lindelof membuat tim Ole Gunnar Solskjaer berada di ambang kekalahan musim pertama mereka.

Tetapi pemain pengganti Jesse Lingard menyamakan kedudukan dalam waktu 7 menit setelah turun dari bangku cadangan untuk mengirim permainan penalti, di mana United mempertahankan rekor musim sempurna mereka, meskipun itu tidak cukup untuk mencegah Benfica memenangkan turnamen.

Dengan musim Serie A yang tidak dimulai hingga 24 Agustus, Milan melakukan perjalanan ke Cardiff 2 minggu di belakang United dalam persiapan musim mereka, dan itu terbukti sejak awal ketika tim Solskjaer yang terlihat lebih bugar mulai semakin kuat.

Rashford menyengat telapak tangan Gianluigi Donnarumma pada menit ke 12 dengan kecepatan 20 halaman serak yang mencelupkan dan berbelok dalam perjalanan ke tujuan. Pada 2 menit kemudian, United melakukan terobosan.

Bola pertama kali Nemanja Matic yang begitu cerdas melalui bola yang melepaskan Rashford di belakang pertahanan Milan dan dia melaju ke daerah tersebut sebelum melihat kecepatan rendah yang tajam membelokkan Alessio Romagnoli.

United mendorong untuk kedua tetapi Milan menyamakan kedudukan pada 25 menit, beberapa saat setelah Suso telah melengkung upaya inci lebar dari sudut atas. Mantan penyerang Liverpool mengambil keuntungan penuh dari awalnya untuk mengalahkan De Gea dari jarak 20 yard dengan tendangan melengkung yang sangat tepat.

Gol itu membuat United kehilangan kefasihan pada awal mereka dan mereka sangat beruntung mencapai interval dengan syarat level saat Krzysztof Piatek ditolak oleh De Gea 2 kali berturut-turut dengan begitu cepat.

Gol Dari Pemain Bayern tidak bisa mencegah Tottenham Unggul

Tottenham Hotspur merebut Piala Audi pada hari Rabu malam, mereka adalah Finalis Liga Champions yang kalah menetap di pertempuran terakhir setelah adu penalti dengan Bayern Munich, di mana beberapa kemampuan membedakan diri ketika waktu bermain reguler itu berakhir dengan skor 2-2.

Pada hari Selasa Bayern Munich tidak membiarkan Fenerbahce unggul, tetapi hanya Manuel Neuer dan Niklas Sule yang kembali dari tim pangkalan itu. Secara logis, pelatih Niko Kovac tidak merasa ingin mengejar pemain intinya sekarang.

Bayern yang sangat muda, dengan serangan yang terdiri dari Alphonso Davies berusia 18 tahun, Jann Fiete Arp berusia 19 tahun dan Alexander Nollenberger berusia 22 tahun, jika dilihat pastinya memiliki performa penuh dengan bersama negara adidaya Liga Premier. London membuka skor setelah hanya kurang dari dua puluh menit. Erik Lamela tetap tenang setelah pekerjaan persiapan oleh Georges Kevin N Koudou.

Tujuan Tottenham Hotspur bukanlah sekedar awal dari tontonan, tanpa harus bermin ekstrim, London membuat Bayern muda jauh dari tujuan mereka sendiri. Setelah dimulainya kembali Heung Min Son tampaknya memutuskan pemogokan, akan tetapi Korea Selatan melewatkan ketepatan dalam penyelesaian, Christian Eriksen jauh lebih sukses dengan tembakan kering, Denmark tampaknya menjaga Vorentscheidung.

Itu hanya terhitung di luar anak-anak muda Bayern. Petir cepat setelah gol Eriksen, Arp mempersempit margin, setelah itu Davies membuat kedudukan menjadi 2-2 dengan usaha yang bagus dari luar kotak penalti. Kanada, yang datang dari Vancouver Whitecaps musim lalu dan bisa mencium pekerjaan besar untuk sementara waktu, memaksakan serangkaian penalti.

Seri penalti berlanjut sampai mereka mati mendadak, di mana Jerome Boateng melewatkan tendangan penalti yang menentukan. Sebelumnya pada hari itu, Real Madrid berhasil mengamankan tempat posisi ketiga di turnamen latihan dengan mengalahkan Fenerbahce dalam sebuah pertandingan.

Surga kuliner Di Kota Solo

Solo merupakan salah satu tempat terkenal yang memiliki banyak sekali destinasi wisata, Budaya, Dan Sejarah nya. Selain memiliki tempat – tempat yang keren ternyata solo juga memiliki kuliner yang sudah ada pada 1987. Namun sudah dari diwariskan dari generasi ke generasi para pembuat tetap pertahan kan resep asli. rasa yang di jamin asli pasti nya tidak akan berubah. Nah ada beberapa makanan yang perlu anda ketahu di bawah ini.

 

1. Timlo sastro

Timlo sastro merupakan salah satu makanan khas solo yang sudah ada pad tahun ke 1952. Sudah lama sehingga warung yang satu ini bisa dibilang sangat terkenal sekali dan jika anda ingin mencoba makanan Timlo sastro anda bisa langsung datang ke tempat nya dan warung yang satu ini buka pada jam 06.30 sampai 15.30 Wib.

2. Tengkleng klewer Bu Edi

Tengkleng klewer Bu Edi adalah hidangan khas solo yang sangat mirip dengan makanan gulai dan bedanya makanan yang satu ini berisi daging kambing dan makanan yang satu ini sering di sebut sebagai makanan orang miskis karena isi dari makanan yang satu ini hanya tulang dan sedikit daging. Makanan yang satu ini sudah menjadi makanan kegemaran banyak orang. Tempat makanan yang satu ini ada pada tahun 1971, wah cukup lama donk dan untuk rasa tidak perlu di pungkir kan lagi dan warung yang satu ini hanya buka dalam waktu 2 – 3 jam saja sudah habis.

3. Sate kere

Sate kere memiliki nama yang sangat unik yang menjadi salah satu makanan khas dari kota solo. Makanan ini yang dibuat dengan daging sapi dan tempe dan jerohan sapi ini membuat para orang sangat suka pada makanan yang satu ini dan warung ini sudah ada pada tahun 1986 dan untuk warung Sate kere buka pada jam 10 pagi hingga 21.00 malam.

Jadi untuk anda yang sendang belibur di kota solo ada baiknya jika anda datang menikmati makanan yang ada di atas agar anda bisa tau bagai mana rasa dari ke 3 makanan tersebut.

Camilan Serangga Yang Populer Di Dunia

Serangga merupakan salah satu hewan yang sering kita jumpai di kehidupan sehari-hari. Jenis lalat dan nyamuk merupakan serangga yang sering kita jumpai di rumah ataupun tempat kerja.

Ada berbagai jenis serangga lain yang terdapat di dunia. Dimana sebagian diantaranya bisa dikonsumsi oleh manusia serta memiliki berbagai faktor, seperti faktor sejarah hingga kandungan yang dianggap baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa serangga yang di konsumsi oleh berbagai negara, antara lain:

Capung ( Indonesia )

Diindonesi juga terdapat serangga yang bisa dikonsumsi yaitu Capung. Capung adalah camilan serangga yang sangat menarik untuk dikonsumsi.

Dimana untuk menangkapnya , penduduk lokal biasanya akan mencelupkan semacam tongkat ke cairan getah. Sehingga ketika serangga tersebut terbang maka akan hinggap serta terjebak pada tongkat tersebut.

Capung hanya bisa di makan bagian dagingnya saja dan biasanya digoreng hingga kering serta dapat dijadikan sebagai camilan yang enak dengan perpaduan berbagai jenis bumbu.

Jangkrik ( Thailand )

Untuk serangga jenis jangkrik ini sering di buruh di Thailang dimana dikonsumsi layaknya camilan yang diolah dengan berbagai cara seperti dipanggang, digoreng atau bisa juga dikonsumsi secara mentah.

Untuk hidangan jangkrik yang sangat populer di negara Thailang ini diberi nama Jing Leed.Bagi penduduk Thailand, dengan mengonsumsi jangkrik dinyakini sangat baik untuk tubuh karena terdapat kandungan kalsium serta zat-zat baik lainnya. Disarankan untuk mengonsumsi jangkrik bersamaan dengan minuman bir.

Kalajengking ( China )

Terdapat cerita panjang kenapa serangga yang cukup mengerikan ini dapat di konsumsi oleh masyarakat china. Dimana zama dahulu penduduk miskin
sangat sulit untuk membeli daging babi ataupun ayam sehingga mereka sulit untuk mengonsumsinya. Dimana untuk mencukupi protein dalam tubuh, akhirnya mereka mengambil inisiatif untuk mengonsumsi serangga kalajengking ini.

Kalajengking ini dimasak dengan berbagai cara, salah satunya dengan cara dibakar ataupun digoreng. Untuk membuat rasanya agar lebih lezat maka bisa juga ditambahkan dengan berbagai jenis bumbu tradisional.

 

3 Negara Terkaya Di Dunia

1. Qatar

Qatar merupakan negara terkaya didunia pada saat ini, yang terletak di sebuah semenanjung kecil di Jazirah Arab, negara tersebut mempunyai pendapatan perkapita US$ 127.523. Pendapatan negara tersebut berasal dari industri pertambangan minyak bumi dan gas alam. Dimana Qatar menjadi pengekspor gas alam terbesar kedua didunia. Untuk mengurangi ketergantungan sumber daya alam, Qatar menguatkan negara menjadi produsen di sektor biasa yaitu salah satunya adalah Qatar Airways yang masuk dalam daftar maskapai penerbangan terbaik dunia. Kemudian ada juga ada ooredoo, Salah satu perusahaan telekomuniskasi milik Qatar dengan jumlah 114 juta di sepuluh negara. Negara tersebut juga mempunyai perusahaan bisnis media al jazeera dan Bein Sports yang berkembang sangat pesat. Menurut global fix index, Qatar merupakan salah satu dari 30 negara yangn paling aman didunia.

2. Luxembourg

Luxembourg merupakan salah satu negara yang paling terkecil di Eropa dengan luas hanya mencapai sekitar 2,585 km². Negara tersebut mempunyai kondisi ekonomi yang sangat stabil, dengan pendapatan yang tinggi, inflasi yang rendah, dan tingkatan pengangguran yang rendah menjadi salah satu negara yang terkaya didunia dengan pendapatan perkapita US$ 101.936. Selain dari pada itu Luxembourg memiliki pendapatan negara dari sektor industri baja, karet, kimia dan masih banyak produk-produk lainnya. Di bagian sektor jasa, khususnya pada perbankan merupakan sektor yang terus berkembang di Negara tersebut.

3. Singapura

Singapura adalah negara yang sering kita dengar dengan sangat maju dan bersih. Negara yang terletak pada ujung selatan semenajung malaya ini hanya memiliki luas sekitar 721.5 km² dengan jumlah penduduk sekitar 5 juta jiwa lebih. The Economist intelligence Unit dalam index kualitas hidup menampilkan Singapura pada peringkat satu kualitas hidup terbaik di Asia. Sebagai salah satu pusat perdagangan dan pusat keuangan terpenting di Asia, Letaknya yang sangat strategis menjadikan negara tersebut menjadi kawansan transit tersibuk di dunia. Pendapatan negara tersebut berasal dari pengolahan Ekspor dan import, terutama pada industri manufaturing. Meskipun Singapura termasuk dalam negara dengan biaya hidup termahal didunia, masih banyak wisatawan dari berbagai belahan dunia yang ingin datang ke Singapura untuk menikmati kenyamanan dan keberihan negara tersebut.

Hobi Favorit Orang Terkaya di Dunia

Hobi adalah cara terbaik dalam melepaskan semua kepenatan dalam tubuh. Umumnya setiap orang mempunyai hobi yang tidak jauh berbeda seperti , masak ataupun bersepeda.

Akan tetapi, apakah pernah terpikirkan oleh kita mengenai apa saja hobi orang terkaya di dunia? terlebih dengan sejumlah kesibukan yang mereka jalani setiap hari.

Berikut beberapa hobi yang disukai oleh orang terkaya di dunia, seperti

Golf

Meski jenis permainan ini memiliki kebosanan, namun olahraga ini bisa dikatakan cukup menyenangkan untuk sejumlah orang terkaya di dunia seperti Donald Trump.

Beramal

Terdapat lebih dari 50 persen orang kaya memiliki komitmen dalam beramal.

Berlayar

Hobi yang satu ini harus mengeluarkan biaya yang cukup banyak karena mereka harus mempunyai atau menyewa kapal pesiar tersebut. George Clooney merupakan salah satu orang terkaya di dunia yang memiliki hobi berlayar.

Ski

Ski merupakan alat transfortasi yang disukai oleh sejumlah miliarder di dunia serta menjadi salah satu hobi untuk menghilangkan penat.

Berkuda

Berkuda termasuk kedalam salah satu hobi yang disukai oleh orang terkaya di dunia. Hal ini karena selain bisa melepas semua penat, ternyata berkuda juga bisa melatih ketangkasan diri serta membuat badan menjadi sehat.

Polo

Jenis olahraga ini sangat diperlukan sebuah tingkat pengetahuan tertentu. Selain itu, polo juga memerlukan dana yang cukup banyak karena diharuskan memiliki kuda dan membayar keanggotaan di sebuah klub polo.

Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan

Daun mint merupakan salah satu daun yang di hasilkan dari tanaman herbal spesies Mentha. Biasanya daun mint ini digunakan pada setiap minuman, makanan ataupun dibuat sebagai ramuan minyak pijat serta aromaterapi.

Daun ini memiliki rasa yang agak pedas dengan aroma yang menyegarkan sehingga tidak heran jika daun mint ini sering dijadikan tambahan pada permen karet maupun teh.

Dalam dua sendok makan daun mint mengandung:

> 0,12 gram protein
> 0,03 gram lemak
> 0,30 gram serat
> 2 kalori
> 0,48 gram karbohidrat

Berikut beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan,

Meredakan Gejala IBS

IBS ( Irritable Bowel Syndrome ) merupakan gangguan yang terjadi pada saluran pencernaan seperti sakit perut, kembung ataupun kentut. Untuk hal ini biasanya membutuhkan pengobatan dari dokter serta mengikuti pola makan yang benar.

Meredakan Flu dan Pilek

Obat Flu dan Pilek yang terdapat dipasaran dimana banyak mengandung ekstrak menthol daun mint. Ekstrak menthol sendiri dinyakini mempunyai efek dekongestan yang bisa membantu dalam mencairkan lendir hidung penyebab mampet.

Kelebihan penggunaan minyak esensial peppermint maka bisa bersifat toksin. Harap jangan digunakan ketika sedang mengalami masalah pencernaan seperti maag ataupun asam lambung karena dapat memperparah gejalanya. Selain itu, jangan sekali – kali mengoleskan minyak mint ke bagian wajah bayi ataupun anak kecil karena bisa menyebabkan kejang yang dapat membuat pernapasannya menjadi terhambat.

Pilihlah daun mint dengan permukaannya berwarna hijau serta tidak bernoda, simpanlah di dalam kantong plastik dan masukan ke dalam kulkas agar dapat tahan lama.

Manfaat Minyak Bunga Geranium Untuk Kesehatan

Minyak geranium merupakan minyak yang diperoleh dari daun, bunga serta batang tanaman geranium. Umumnya minyak ini digunakan sebagai aromaterapi karena dinyakini dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan mental, emosional dan juga fisik.

Berikut beberapa manfaat minyak geranium untuk kesehatan, seperti

Membantu Dalam Meredahkan Kaku Dan Nyeri Otot

Untuk meredahkan pegal – pegal, otot kaku serta kram maka bisa gunakan minyak geranium dengan cara memijatnya. Selain itu, minyak ini juga bisa membantu dalam melemaskan otot dengan mencampurkan sebanyak 5 tetes minyak geranium serta 1 sdm minyak jojoba sebagai minyak pijat.

Membantu Meredakan Gejala Depresi Dan Cemas

Aroma menenangkan yang dihasilkan dari minyak geranium ini dapat membantu menyegarkan pikiran serta mendorong semangat.

Menurut sebuah penelit yang dilakukan pada tahun 2015, bahwa jenis minyak geranium ini sangat efektif dalam mengurangi kecemasan terhadap wanita hamil sehingga dapat direkomendasikan sebagai salah satu pengobatan yang non-invasif.

Membantu Mencegah Kerutan

Jenis minyak ini dikenal sebagai pencegah terhadap penuaan seperti kulit kering ataupun keriput.

Menurut sebuah penelitian dari Afrika, bahwa minyak geranium ini dipercaya dapat mengencangkan kulit wajah sehingga memperlambat efek penuaan dalam tubuh.

Tambahkan sebanyak dua tetes minyak geranium pada lotion atau pelembab  wajah yang kita gunakan sebanyak dua kali setiap hari dan hasilnya dapat dilihat setelah satu atau dua minggu yang mana keriput pada bagian wajah akan perlahan berkurang.

Trik Rahasia Ampuh Atasi Masuk Angin!

Yah merupakan hal yang alami terjadi pada banyak orang yaitu penyakit masuk angin, istilah ini sendiri sudah wajar didengar oleh penduduk negara Indonesia meskipun di tempat lain masih asing dengan sebutan untuk jenis penyakit ini dimana menyebabkan seluruh sistem kekebalan tubuh menurun.

Banyak jalan alternatif yang dilakukan untuk menyembuhkan penyakit satu ini mulai dari pengobatan tradisional dengan cara ramuan alami atau menggunakan teknik kerokan yang dipercayai ampun menghilangkan masuk angin tersebut. Tetapi karena terlalu banyak cara juga membuat banyak orang bingung bagaimana langkah yang tepat mengatasi masuk angin, maka berikut trik rahasia yang belum tentu diketahui orang tentang penyembuhan masuk angin yang benar!

1. Yogurt

Tentunya sudah pada tidak asing dengan jenis makanan satu ini selain rasanya yang nikmat ternyata didalamnya memiliki jenis bakteri yang baik untuk tubuh apalagi ketika masuk angin dan mengalami flu maka disitulah mereka berperan untuk membasmi flu dan meningkatkan sistem imun dalam tubuh kembali. Maka jangan lupa mengkonsumsi beberapa yogurt ketika mengalami flu ya guys.

2. Makanan rasa pedas

Buat para pecinta makanan pedas tidak salah lagi dengan selera anda karena siapa sangka dengan mengkonsumsi jenis makanan tersebut dapat mengatasi penyakit masuk angin karena membantu menghambat terjadinya peradangan dalam saluran pernapasan.

3. Madu dan lemon

Bila kedua jenis ini dikombinasikan maka akan menjadi ramuan yang ampuh untuk mengatasi penyakit masuk angin dimana kandungan antioksidan yang banyak dalam makanan ini serta vitamin C nya akan mendorong sistem imun semakin meningkat.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung Bagi Penderita Diabetes

Seperti yang kita ketahui bahwa para penderita diabetes berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Untuk itu, dalam mencegah komplikasi diabetes tersebut, maka pastikan seseorang yang mengalami diabetes selalu menjaga kesehatan jantung dengan cara seperti berikut,

Konsumsi Ikan Dua Kali Seminggu

Ikan dan kerang adalah sumber baik yang berasal dari asam lemak omega – 3, dimana jenis lemak ini dapat berfungsi sebagai pencegah terhadap penyumbatan arteri pada penyakit jantung. Jenis ikan dengan kaya omega – 3 tinggi, seperti trout, tuna albacore, salmon, sarden, halibut, herring dan juga mackerel.

Konsumsi Lemak Sehat

Usahakan untuk mengurangi sejumlah makanan yang mengandung lemak tak sehat seperti lemak jenuh serta lemak trans. Pilihlah jenis lemak yang dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol kita ( lemak tak jenuh ).

Sejumlah makanan yang mengandung lemak sehat seperti alpukat, minyak nabati, biji-bijian, kacang-kacangan dan juga ikan dengan omega-3 tinggi.

Konsumsi Sayur Dan Buah Rendah Karbohidrat

Jenis sayuran seperti tomat, brokoli dan juga sayuran hijau mempunyai karbohidrat serta kalori yang rendah. Ini juga termasuk sumber kaya akan mineral, vitamin dan serat.

Mengonsumsi sayuran yang rendah karbohidrat maka dipercaya bisa membantu dalam melindungi area pembuluh darah dari sejumlah tumpukan plak yang mungkin bisa terlihat pada penyakit jantung. Sedangkan untuk buah rendah karbohidrat, itu sangat baik bagi para penderita diabetes yang mana dapat diperoleh dari buah alpukat, stroberi serta kiwi. Dengan ini maka bisa menjadi salah satu alternatif bagi kita untuk menjaga kesehatan jantung dalam tubuh secara menyeluruh.

Inilah Penyebab Tubuhmu Menjadi Mudah Lelah!

Tubuh yang mudah lelah saat menjalani segala sesuatu aktifitas mungkin saja kurangnya istirahat yang cukup sehingga energi dalam tubuh tidak terkumpul dengan baik, tetapi bukan hanya itu saja karena banyak faktor lain yang bisa membuat seseorang mudah sekali lelah setelah mengerjakan sesuatu.

Seseorang yang tidur tepat waktu juga tidak dapat menentukan dapat beraktifitas dengan baik keesokan harinya karena rasa lelah juga masih dapat muncul apabila mengalami beberapa faktor yang akan dijelaskan berikut ini yaitu kemungkinan penyebab tubuh mudah lelah yang lainnya!

1. Tidak melatih tubuh

Apabila kamu termasuk orang yang jarang sekali berolahraga maka tidak heran bila mengalami rasa tubuh mudah lelah karena kurangnya latihan fisik dan tubuh tidak kuat dalam beraktifitas dan ini ditunjukkan langsung melalui sebuah penelitian dimana orang dewasa yang rutin olahraga ringan memiliki lebih banyak energi dan tidak gampang lelah dibandingkan yang tidak melatih fisiknya sendiri.

2. Suka mengkonsumsi kafein

Dibalik manfaat minuman kafein seperti kopi yang suka dikonsumsi banyak orang seperti membantu pencernaan dan sebagainya ternyata kafein dapat menghentikan adenosine dalam menuju ke otak sehinggga terjadinya rasa ngantuk dan keinginan untuk tidur dan mudah lelah.

3. Kurangnya cairan dalam tubuh

Dehidrasi juga menjadi alasan kenapa tubuh mudah lelah, seperti yang kita tahu bahwa tubuh manusia terdiri dari 65 persen kandungan air dan apabila terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan yang merupakan salah satu sumber energi penting untuk tubuh maka tidak heran akan mengalami mudah lelah saat beraktifitas.

Ingatan Yang Tajam perlu Dilatih Dengan Cara Ini

Seiring dengan bertambahnya umur maka daya ingat seseorang akan semakin berkurang. Umur yang semakin bertambah juga menghilangkan fokus seseorang terhadap beberapa hal seperti kesulitan untuk menghafal nomor telepon atau lupa dengan hal hal kecil saat bekerja. Daya ingat sebenarnya bisa diasah dan di pertahankan agat tetap tajam meski dalam usia yang sudah bertambah. Beberapa cara berikut ini bisa dilakukan untuk mempertajam daya ingat seseorang.

1. Olahraga
olahraga rutin perlu dilakukan untuk melatih fokus dan daya ingat otak seseorang. Meskipun olahraga adalah latihan fisik namun hal ini dapat dilakukan untuk meningkatkan kemampuan ingat seseorang.

2. Mempelajari hal-hal baru
Keinginan untuk terus mempelajari hal hal baru dapat membantu seseorang untuk mempunyai pikiran yang tetap tajam. Otak akan dilatih untuk terus menemukan hal hal baru sehingga daya untuk mengingat hal hal baru tersebut akan dapat meningkatkan kemampuan otak.

3. Melatih otak
Otak sebenarnya dapat dilatih dengan menggunakan cara cara unik seperti mengerjakan teka teki silang, permainan kata kata dan juga mengisi kuis. Hal tersebut dilakukan untuk membuat otak tetap waspada dan tetap dalam kapasitasnya.

4. Seni repetisi
Seni repetisi dapat dilakukan dengan cara mengingat atau menghafal nomor, nama atau tempat tempat yang ada di dunia dan mengulangnya setiap hari. hal ini dapat meningkatkan dan mempertahankan kemampuan ingat seseorang dalam jangka waktu yang panjang.

Barcelona Akan Mengubah Semua Susunan Pemain Untuk Musim Berikutnya

Barcelona Akan Mengubah Semua Susunan Pemain Untuk Musim Berikutnya

Barcelona Akan Mengubah Semua Susunan Pemain Untuk Musim Berikutnya. Barcelona memang berhasil menjadi juara bertahan la liga dengan mengalahkan Real Madrid beserta Atletico Madrid. tetapi hal ini tidak membuat para manajemen barcelona merasa puas dengan hasil tersebut.

Yang membuat para eksekutif barcelonaa tidak puas, Hal ini dikarenakan mereka gagal di liga champions beserta kalah mendapatkan trofi Copa del Rey. Hal inilah yang membuat mereka memutuskan untuk mengubah semua susunan pemain

Barcelona kemarin tereleminasi dari liga champion dengan sangat mendalam setelah awalnya berhasil menang dengan skor 3-0 di pertandingan pertamanya. Tetapi mereka malah kalah di pertandingan kedua dengan skor 0-4. Hal ini membuat total skor mereka adalah 3-4 yang bisa dikatakan adalah hasil yang paling menyakitkan dalam sejarah barcelona

Setelah itu mereka jufa gagal mendapatkan trofi Copa del Rey. Pada final pertandingan mereka harus kalah dengan skor 1-2 ketika melawan Valencia kemarin. Dikarenakan hasil tersebut mereka sudah pasti gagal mendapatkan treble winner. Dan memutuskan untuk merombaknya dimusim depan.

Dikabarkan yang termasuk kedalam daftar penjualan Barcelona adalah Philippe Coutinho, Ivan Rakitic, dan Samuel Umtiti. Sedangkan Kevin-Prince Boateng dan Jeison Murillo akan kembali ke klub mereka karena mereka hanya bermain di barcelona sebagai status pinjaman yang akan segera berakhir

Barcelona Akan Mengubah Semua Susunan Pemain Untuk Musim Berikutnya

Ernesto Valverde Masih Didukung Sepenuhnya Oleh Presiden Barcelona

Ernesto Valverde Masih Didukung Sepenuhnya Oleh Presiden Barcelona

Ernesto Valverde Masih Didukung Sepenuhnya Oleh Presiden Barcelona.  Pelatih Barcelona di musim ini gagal membawa timnya untuk menjuarai Copa del Rey. walaupun mereka gagal tetapi dikabarkan bahwa Valverde masih memiliki dukungan penuh dari presiden barcelona Josep Maria Bartomeu.

Brcelona kemarin bertanding dengan valencia untuk final Copa del Rey sabtu kemarin. Dan barcelona yang menjadi juara bertahan harus dikalahkan oleh Valencia dengan skor 1-2. Satu-satunya gol yang berhasil dicetak adalah dari tendangan lionel messi di menit 73 dan valencia berhasil mencetak angka dari Kevin Gameiro dimenit 21 serta Rodrigo di menit 33

Karena kekalahan tersebut barcelona hanya bisa mendapatkan satu trofi di musim ini yaitu La Liga Spanyol. Tidak hanya Copa del Rey saja yang mereka gagal dapatkan. Barcelona gagal juga di liga champions musim ini disingkarkan oleh Liverpool di semi final dengan total skor 3-4. Padahal di pertandingan pertama mereka berhasil menang dengan 3-0

Hal ini membuat posisi Ernesto Valverde menjadi terancam tetapi dipastikan oleh Josep Maria Bartomeu bahwa pelatih barcelona tersebut akan tenang saja posisinya untuk saat ini.Maria Bartomeu mengungkapkan bahwa dia sudah memikirkan untuk yang akan datang dalam waktu ini tetapi ini bukanlah waktu yang tepat untuk menjelaskannya. yang terpenting di musim ini adalah mereka berhasil memenangkan liga

Ernesto Valverde Masih Didukung Sepenuhnya Oleh Presiden Barcelona.

Manchester United Akan Meniru Apa Yang Dilakukan Oleh Liverpool

Manchester United Akan Meniru Apa Yang Dilakukan Oleh Liverpool

Manchester United Akan Meniru Apa Yang Dilakukan Oleh Liverpool. Dikabarkan bahwa manchester united berencana untuk mengikuti liverpool ketika melakukan perkrutan pemain. Dimana mereka akan menggunakan tiga orang yang membantu transfer supaya lebih tepat dalam memilih pemain baru.

Liverpool saar ini mempunyai komite transfer yang membantu mereka untuk memutuskan pemain yang lebih jitu. Jurgen Klopp akan berkonsultasi dengan 3 orang sebelu mengambil pemain tersebut. Ketiga orang itu adalah John Achteberg yang merupakan pelatih kiper, Dave Fallows yang merupakan kepala pencari bakat dan perekrutan pemain beserta Michael Edwards direktur olahraga

Perbedaan dari manchester united yang membangun komite tersebut akan menggunakan 3 mantan pemain manchester united. Dikabarkan sudah kedua orang yang akan menjadi kandidat yang pertama adalah Rio Ferdinand dan Darren Fletcher. Satu lagi masih belum diketahui. Diketahui alasan mereka membentuk komite ini karena selama beberapa tahun terakhir mereka selalu gagal seperti pemain Paul Pogba dan Alexis Sanchez dimana mereka sudah mengeluarkan dana yang cukup banyak untuk membawa mereka ke setan merah

Karena memberikan mereka gaji tinggi itu malah memberikan dampak yang buruk untuk manchester united malah mereka juga gagal mendapatkan tiket liga champions tahun depan. Dibandingkan liverpool mereka malah cocok dengan pemain yang mereka rekrut

Manchester United Akan Meniru Apa Yang Dilakukan Oleh Liverpool

Southgate Berharap Tottenham Tidak Memaksakan Kane Untuk Bermain Di Liga Champions

Southgate Berharap Tottenham Tidak Memaksakan Kane Untuk Bermain Di Liga Champions

Southgate Berharap Tottenham Tidak Memaksakan Kane Untuk Bermain Di Liga Champions. Gareth Southgate yang merupakan manajer dari tim nasional inggris mengharapkan bahwa tidak memainkan harry kane apabila dia masih belum sembuh 100%

Harry Kane saat ini sedang cedera. Penyerang berusia 25 tahun tersebut tidak tampil di semifinal liga champions kemarin ketika melawan Ajax kemarin. Setelah berhasil masuk ke final, Harry kane mengungkapkan ingin segera sembuh untuk dapat mengikuti pertandingan melawan Liverpool 2 Juni Mendatang ini

Southgate berpikir bahwa lebih baik menggunakan pemain selain dari Harry Kane yang masih belum yakin pulih 100% ini. Dan ditambah lagi beberapa pemain menunjukkan performa yang sangat baik ketika Harry Kane mengalami cidera seperti Son Heung-min dan Lucas Moura

Southgate menganggap bahwa berkat kane cidera son dan lucas bermain dengan sangat bagus. Southgate pun mengungkapkan bahwa dia tidak tahu apa yang dia pikirkan di situasi seperti ini. Dan mungkin keputusan terakhirnya akan dibuat setelah melihat performa Harry Kane pada saat latihan.

Southgate membantah kabar yang beredar bahwa Harry Kane akan dicoret dari timnas inggris apabila mereka memaksa harry kane untuk tampil di final liga champions ini. Dia mengatakan tidak mungkin dia melakukan itu karena harus melihat kondisi kane sebelum dia melakukan pertandingan

Southgate Berharap Tottenham Tidak Memaksakan Kane Untuk Bermain Di Liga Champions

Manchester United Sudah Mulai Siap Untuk Menawar Kiper Dari Barcelona

Manchester United Sudah Mulai Siap Untuk Menawar Kiper Dari Barcelona

Manchester United Sudah Mulai Siap Untuk Menawar Kiper Dari Barcelona. Dirumorkan bahwa Jasper Cillessen yang merupakan kiper dari barcelona sudah siap ditawar seharga 22 juta pounds apabila David De Gea memutuskan pergi dari Manchester United nanti. Saat ini permasalahan dengan kontrak David De Gea masih belum siap dan masih belum dapat membuat De Gea menyetujui kontrak panjang tersebut

Untuk sementara kontrak David De Gea akan berakhir di juni 2020 nanti. Hal ini bisa saja De Gea keluar dari manchester united tanpa mendapatkan dana tambahan di musim 2020. David de Gea ingin dibayar 400,000 per minggunya dalam kontrak baru. Tetapi hal ini ditolak langsung oleh Ed Woodward yang merupakan wakil CEO Manchester United

Ed Woodward mengakui bahwa dia melakukan kesalahan fatal ketika memberikan kontrak yang cukup mahal untuk Alexis Sanchez dan dia tidak melakukan hal yang sama. Ditambah lagi performa yang diberikan De Gea menurun ketika musim hampir berakhir yang membuat Manchester united gagal masuk kedalam empat besar

Premier League ini De Gea mengalami kekalahan dengan Bernd Leno dan Asmir Begovic dimana blunder yang dilakukan tersebut berakhir dengan kekalahan dan mereka berhasil mencetak angka. Inilah yang membuat Woodward memutuskan menolak kontrak yang sangat mahal tersebut

Manchester United Sudah Mulai Siap Untuk Menawar Kiper Dari Barcelona

Eden Hazard Tetap Ingin Keluar Dari Chelsea Walaupun Masuk 3 Besar

Eden Hazard Tetap Ingin Keluar Dari Chelsea Walaupun Masuk 3 Besar

Eden Hazard Tetap Ingin Keluar Dari Chelsea Walaupun Masuk 3 Besar. Eden Hazard yang merupakan pemain bintang chelsea Eden Hazard kontraknya akan berhakhir ditahun 2020. Chelsea sampai saat ini masih ingin memperpanjang kontrak dari pemain yang berasal dari Belgia tersebut. Tetapi dikabarkan bahwa hazard sudah melakukan keputusan mengenai masa depannya bersama chelsea.

Hazard dikabarkan akan pergi ke real madrid di musim panas ini. Bahkan dirumorkan bahwa mereka sudah menyiapkan 100 juta pounds untuk membawa Hazard kesana. Dikatakan oleh Hazard bahwa dia sudah membuat keputusan dan masih menunggu seperti para penggemarnya yang menunggu.

Hazard sebenarnya ingin proses transfernya lebih cepat tetapi hal itu tidak terjadi. Dan saat ini dia sudah memberitahu chelsea. Dikatakan oleh Hazard bahwa dia tidak akan merubah keputusannya walaupun mereka berhasil masuk tiga besar. karena dia mengatakan keputusannya sudah bulat yang di perlu lakukan hanyalah menunggu.

Kami punya pertandingan final yang akan kami menangkan dan kami akan memenangkannya. Dia mengatakan hal tersebut karena dia menyukai liga inggris. dan premier league itu sangatlah fantastis. Dia ingin sekali tinggal disini. Chelsea sebentar lagi akan melawan Arsenal di liga eropa 29 Mei 2019 mendatang. Dan inilah satu-satunya menjadi kesempatan untuk mereka memenangkan trofi yang bisa didapat musim ini

Eden Hazard Tetap Ingin Keluar Dari Chelsea Walaupun Masuk 3 Besar

Di Final Liga Champions Ini Liverpool Dapat Menggunakan Mohamed Salah

Di Final Liga Champions Ini Liverpool Dapat Menggunakan Mohamed Salah

Di Final Liga Champions Ini Liverpool Dapat Menggunakan Mohamed Salah. Diinformasikan bahwa Salah sudah sembuh dari cedera geger otaknya. Penyerang itu kemarin dibawa keluar dari lapangan dengan tandu ketika liverpool bertading dengan Newcastle United dan berhasil menang dengan 3-2 di liga inggris kemarin.

Cidera yang dialami oleh Salah sempat membuat liverpool putus harapan untuk menang di semifiinal liga champions kemarin. Untungnya mereka berhasil melakukan serangan dan menang dengan barcelona dengan skor 4-0 yang membuat total skornya menjadi 4-3

Di final liga champions ini mereka akan melawan Tottenham Hotspur. 29 Mei 2109 menanti. Kondisi Salah sudah lebih baik. Bahkan dikabarkan bahwa Salah sudah bisa bertanding di Premier league melawan Wolverhampton  pada 12 mei 2019 malam tersebut

Dan ini merupakan pertandingan terakhir liverpool dalam musim ini mereka di posisi kedua dengan selisih 1 poin dengan Manchester City di posisi puncak. Dan cukup sulit untuk mendapatkan juara premier league

Untuk Liverpool dapat memenangkan premier league tersebut mereka harus memenuhi dua syarat tersebut. Yang pertama adalah ketika mereka melawan wolves nanti mereka harus menang dan yang kedua adalah Manchester City harus mengalami kekalahan ketika mereka melawan Brighton. Hal ini sangatlah meragukan karena Manchester City menang dalam 5 pertandingan terakhir mereka. selama manchester city kalah liverpool punya kesempatan

Di Final Liga Champions Ini Liverpool Dapat Menggunakan Mohamed Salah

GAGAL EMPAT BESAR GAJI PARA PEMAIN UNITED DIPOTONG

Kegagalan yang diraih Manchester United untuk mengejar empat besar tampaknnya akan berimbas sampai semua para pemain United saat ini. itu yang diungkapkan oleh Manajer Ole Gunnar Soslkjaer saat ini. karena semua gaji dari para pemainnya kini akan mereka potong sebesar 25 persen dari gaji biasa yang mereka dapatkan saat ini. Meski memang sudah dipastikan gagal untuk merebut posisi empat besar musim ini namun Diungkapkan secara langsung oleh Ole Gunnar Soslkjaer saat ini untuk tidak menyalahkan para pemain.

Karena Soslkjaer sebagai pemimpin para pemain juga ikut menanggung semua hasil buruk yang timnnya dapatkan saat ini untuk itulah Soslkjaer merasa menyesal karena tidak dapat membimbing Manchester United untuk lebih Konsisten dalam mempertahankan tren kemenangan yang sudah kami dapatkan untuk saat ini untuk itulah saya berjanji akan memberikan yang terbaik pada musim depan.

Solskjaer juga akan berusaha semaksimal mungkin untuk membantu United mendapatkan gelar pada musim depan dan tampaknnya lini pertahanan tentunnya akan menjadi fokus utama dari timnnya tersebut untuk itulah mereka saat ini sudah memulai negosiasi untuk mendatangkan Hary Maguire yang memang sangat ingin mereka dapatkan konon tampaknnya United harus menawarkan 70 juta Pounds untuk rencana memboyong san pemain nantinnya. Namun tampaknnya jika memang niat besar dari United ingin mendatangkannya maka tidak mungkin mereka tidak dapat membawa Maguire ke Old Trafrod musim depan.

ZIDANE AKAN DAPATKAN DANA BELANJA MELIMPAH DARI MADRID

Sebuah kabar yang sangat mengejutkan datang dari Real Madrid. Tim Raksasa asal spanyol tersebut dikabarkan akan mendapatkan dana yang tidak kurang dari 500 juta euro untuk membentuk tim sesuai dengan yang zidane inginkan. sebab ia yang saat ini bersama Real Madrid sedang mengalami keterprukan usai mereka selalu mendapatkan hasil negatif secara terus menerus untuk itulah Real Madrid yang memang mendatangkan Zidane untuk menjadi pelatih mereka karena ingin berikan perubahan besar.

Dan tentu saja Zidane tidak akan tinggal diam saja karena ia akan merombak tim secara besar besaran di Real Madrid. Zidane kabarnnya akan mendatangkan pemain pemain besar dan tampaknny tinggal selangkah lagi mereka akan mendatangkan EdEN Hazard dari Chelsea karena kedua klub sudah mencapai kesepakatan antara kedua pihak.

Saat ini mereka sedang terlibat dalam pembicaraan kontrak yang diyakini akan membuat hazard menjadi pemain dengan gaji termahal di dunia. mengingat Real Madrid merupakan Klub dengan miliki dana yang melimpah itu bukan masalah besar bagi Real Madrid. sebab ia yang diyakini akan merekrut pemain besar lagi yakni Paul Pogba dari Manchester United dengan dana yang begitu besar tentu saja akan membuat Real Madrid kembali menjadi klub yang ditakuti lagi di eropa. dan tentu saja untuk mendatangkan Pogba masih ada kendala pasalnnya Florentino Perez tidak menyetujui perekrutan Pogba.

JUVENTUS SAAT INI SUDAH SIAP UNTUK BERPISAH DENGAN DYBALA

Klub raksasa Serie A yakni Juventus tampaknnya sudah mengambil keputusan terkait masa depan dari salah satu bintang muda mereka yakni Paulo Dybala. Juventus yang sudah bersedia untuk menjual sang striker mereka pada musim panas yang akan dibuka nantinnya. sebab sudah bukan rahasia lagi jika memang benar Paulo Dybala ingin meninggalkan Turin sebab Posisinnya saat Ini yang berada di Juventus memang lebih di geser ke belakang karena mereka memiliki Christiano Ronaldo di dalam timnnya.

konon kabarnnya Klub berjuluk nyonya tua lebih menginginkan Ronaldo yang berada di lini serang mereka untuk itu Ronaldo yang memang akan tetap menjadi pilihan utamannya mulai musim depan dan Juventus sudah mengatakan siap berpisah dengan Paulo Dybala jika memang ada tawaran menggiurkan masuk ke pihak mereka dan tidak akan ragu untuk langsung untuk menjual Dybala segera.

Juventus yang sudah berbicara langsung dan terbuka kepada agen Paulo Dybala sebab klub berjuluk nyonya tua tersebut tidak yakin dan berani menjamin Paulo Dybala akan terus menjadi Starter untuk itulah kabar dengan Juventus yang akan menjual Paulo Dybala ini menjadi angin segar bagi Manchester United sebab Klub berjuluk setan merah sangat membutuhkan Paulo Dybala untuk berada di dalam skuat asuhan Ole Gunnar Solskjaer untuk meraih berbagai gelar pada musim mendatang nantinya.

LINDELOF YAKINI MU AKAN BANGKIT LAWAN CHELSEA

Bek Manchester United yakni Victor Lindelof saat ini mengaku begitu optimis jelang pertandingan melawan Chelsea nanti malam dan laga ini mereka sudah menyiapkan persiapan untuk dapat menghadapi chelsea. mereka akan memainkan pertandingan di Old Traford nantinnya. dan tampaknnya laga ini adalah laga yang paling krusial dimana jika United kembali gagal dalam menghadapi Chelsea sudah bisa dipastikan mereka akan gagal lolos masuk ke liga champiom.

Lindelof juga mengatakan kepada rekan rekannya agar tidak lengah dan harus selalu mewaspadai semua gerakan gerakan dari para pemain Manchester United. chelsea memiliki banyak pemain bintang dan laga sudah bisa dipastikan akan berjalan alot bagi kedua kubu karena mereka sama sama sedang mengincar empat besar dan untuk itu tidak akan mudah bagi kedua klub.

Lindelof tidak lupa untuk menegaskan jika nantinnya ia akan fokus dan tidak akan dengan mudah dilewati oleh lawan sebab ia yakin kalau kerja keras dan latihan selama ini akan berbuah hasil dan kami harus percaya diri agar kami dapat terhindar dari kekalahan karena belakangan ini hanya hasil negatif saja yang selalu kami dapatkan di 8 pertandingan terakhir yang sudah kami jalani. untuk itu kami akan terus maju dan berusaha kembali ke keadaan yang semestinnya dan membayar kepercayaan yang telah banyak diberikan oleh para fans kami.

RASHFORD MENILAI MAN UNITED BERMAIN BEGITU KACAU

Penyerang Muda Marcus Rashford yang sangat bersedih atas kekalahan timnnya tersebut melawan Manchester City bahkan ia menilai United sangat tidak pantas untuk kalah melawan Manchester City atas usaha dan kerja keras yang sudah mereka capai tersebut dan hasil akhirnnya mereka tetap harus tersingkir dari empat besar dan harus melewatkan liga champion.

United sejatinnya tidak bermain begitu baik dan tampak semua bermain begitu kacau dan kami bertahan juga tidak begitu baik alhasil kami harus menanggung ini semua dan harus berakhir dengan kekalahan yang menyakitkan. di babak pertama mereka United sudah bisa menahan imbang Manchester city tanpa gol di babak pertama namun semuanya berbeda setelah babak kedua kami kebobolan dengan gol cepat oleh Leroy Sane dan Bernardo Silva. alhasil United harus kalah di kandang sendiri.

kami benar benar kehilangan fokus dan sungguh sangat disayangkan kami gagal masuk empat besar dan tentu saja kami sangat malu kepada seluruh fans kami yang sudah sangat mendukung kami meskipun kami tidak berada di kondisi di mana kami bisa memenangkan pertandingan. yang paling menjadi sorotan adalah pelatih mereka yakni Ole Gunnar Soslkjaer yang banyak pihak mulai meragukan kapasitas sang pelatih usaai hasil negatif yang terus terus dia dapatkan. Bahkan pihak manajemen juga sampai menanyakan kepadannya mengapa hanya hasil kekalahan yang mereka dapatkan.

UNITED PERCEPAT TUNJUK DIREKTUR TEKNIK BARU

Sudah bukan hal baru jika memang United saat ini sedang mengincar direktur teknik baru meskipun ia yang sudah lama mengunudrkan diri. Namun tampaknnya United seperti kesulitan dalam mencari pengganti yang sepadan untuk itulah Manchetser United tampak kacau balau sejak ditinggal pergi driektur teknik.
Saat ini memang Mereka mengincar direktur teknik baru di tim Manchetser United beberapa sudah mengaaitkannya namun tampaknnya mereka sedang mengincar Paul Mitchell untuk mengisi posisi tersebut.

United yang tampaknnya kalah telak secara mengejutkan melawan Everton untuk itu kans Manchester United untuk berada di posisi empat besar benar benar akan pupus dan sirna. penunjukan sebagai manajer permanen United terlalu cepat yang membuat pihak manajemen United yang mulai meragukan kemampuan dari Ole Gunnar Soslkjaer. bukan tidak mungkin jika United memang ingin untuk mencapai empat besar pada akhir musim nanti. namun akan menjadi lebih berat.

Soslkjaer saat ini sedang memotivasi seluruh para pemain Manchester United agar cepat move on dari pertandingan melawan Everton mereka yang harus sendiri berusaha keras di lapangan yang mampu menemukan solusi nya itu hanyalah para pemain karena mereka yang memainkan pertandingan di lapangan untuk itu Soslkjaer sangat sangat berharap untuk timnya tersebut segera melupakan semua yang terjadi dan lakukan yang terbaik dari sisa pertandingan yang tersisa.

MANCHESTER UNITED TERUS TERPURUK SOLKJAER HARUS BUAT MU KEMBALI

Banyak pihak saat ini yang mulai meragukan kualitas dari seorang manajer yakni Ole Gunnar Solskjaer yang diyakini memang memberikan serangkaian hasil negatif saat ini. sebab sejak diresmikan oleh pihak United sebagai manajer permanen di United tampak mereka yang selalu kalah dalam sejumlah pertandingan hingga terpuruk dan terancam gagal untuk memasuki empat besar pada musim ini. Untuk itu demi bangkitkan Setan Merah tampaknnya Soslkjaer harus temukan solusi nya.

Solusi dalam mencari apa yang sedikit berbeda setelah ia yang diresmikan oleh United. Manchester United saat ini memang sedang fokus dalam segala pertandingan yang ada di Premier League mengingat mereka saat ini hanya menyisakan 5 pertandingan terakhir sebelum benar benar bisa mengetahui apakah bisa finish dalam posisi empat besar atau malah sebaliknnya.

Tugas untuk membawa Manchester United kembali ke jalan yang benar memang tidak akan berjalan mudah karena Manchester United merupakan klub yang begitu besar dan tentu saja Soslkjaer juga tahu betul tentang itu dan akan memulai dari awal dan perlahan menyesuaikan diri dengan KLUB sebesar Mu.Karena apabila anda berada di klub yang besar maka akan banyak tekanan yang datang dan tugas itu tidak mudah untuk membawa Manchester United kembali ke era sang legenda Sir Alex. United akan berhadapan dengan Everton dalam laga lanjutan di Premier League.

Manfaat Ikan Tongkol Bagi Kesehatan

Gambar terkait

Ikan Tongkol ( Euthynnus Affinis ), bisa kita jumpai di sejumlah perairan samudra pasifik, termasuk Indonesia serta negara ASEAN lainnya. Selain itu, jenis ikan ini juga dijuluki sebagai Mackerel tuna di Amerika

Berikut beberapa manfaat ikan tongkol, antara lain:

♦ Berprotein Tinggi

Ikan tongkol bisa dijadikan sebagai alternatif sumber protein yang tergolong murah untuk dikonsumsi setiap hari. Kandungan proteinnya bisa mencapai 39 gram dalam 150 gram ikan tongkol yang bisa membantu dalam mencukupi kebutuhan harian kita.

Protein ini sangat penting bagi tubuh untuk membangun sejumlah sel dan jaringan baru yang telah rusak, meningkatkan sistem imun, menguatkan tulang serta otot dan memperbaiki sel yang rusak dalam tubuh.

♦ Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan kalori pada ikan tongkol termasuk cukup rendah yakni hanya sebesar 179 kalori per setiap 150 gram porsinya.

Dilansir dari American Journal Of Clinical Nutrition, mengungkapkan bahwa dengan mengonsumi makanan yang berprotein tinggi maka dapat membantu menurunkan kadar “ Ghrelin ”.  Gherin merupakan hormon yang berfungsi sebagai perangsang rasa lapar sehingga muncul keinginan untuk mengonsumsi sejumlah makanan berkarbohidrat.

Saat kadar “ Gherin “ menurun maka bisa mengurangi nafsu makan serta mencegah keinginan untuk mengonsumsi makanan secara berlebihan.

♦ kaya Akan Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang bisa membantu menetralkan radikal bebas yang bersarang didalam tubuh. Penumpukan radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh maka bisa merusak sel serta memicu timbulnya sejumlah resiko penyakit, seperti kanker.

Dengan memperbanyak konsumsi sejumlah makanan yang mengandung antioksidan tinggi maka baik untuk mencegah perkembangan kondisi penyakit seperti penyakit diabetes, kanker dan juga jantung.

Dilihat dari World Journal Of Biological Chemistry, bahwa jenis ikan tongkol mengandung sejumlah selenoneine tinggi yang termasuk kedalam salah satu zat antioksidan.

Eden Hazard Tidak Ragukan Potensi Callum Hudson-Odoi

Eden Hazard Tidak Ragukan Potensi Callum Hudson-Odoi

Eden Hazard turut berkomentar terkait dengan aksi pemain muda yang tengah di sorot oleh banyak klub lain di eropa. Sosok pemain muda tersebut adalah Callum Hudson-Odoi yang berhasil menembus tim senior Chelsea dan bermain dengan sangat baik saat Chelsea mengalahkan Brighton & Hove Albion dengan skor 3-0 di pekan ini. Saat ini Callum Hudson-Odoi masih berusia 18 tahun dan banyak klub yang tengah mengincarnya khususnya Bayern Munich.

Eden Hazard yakin bahwa Callum Hudson-Odoi dapat menjadi pemain terbaik di masa depan jika terus rendah hati dan banyak berlatih. Musim kali ini khususnya akan menjadi musim yang terbaik bagi Callum Hudson-Odoi sebab dirinya akan di kenalkan oleh Chelsea kepada dunia. Timnas Inggris bahkan memanggilnya untuk melakukan pertandingan bergensi di ajang kualifikasi Euro 2019.

Eden Hazard siap menjadi senior yang akan membantunya untuk mencapai potensi yang lebih baik lagi di Chelsea. Hal tersebut dilakukan sebab Eden Hazard melihat bahwa dirinya pernah berada di posisi yang sama dengan Callum Hudson-Odoi saat menjadi winger di usia 18 tahun. Eden Hazard bahkan mengaku tidak terkejur ketika melihatnya di hari pertama latihan bersama dengan rekan senior lainnya di Chelsea.

Callum Hudson-Odoi mempunyai skill yang hebat dan dirinya masih muda serta dapat bermain penuh di pertandingan nantinya. Bagi kami yang telah berusia 28 tahun akan sangat kesulitan jika harus bermain penuh selama 90 menit namun di Chelsea persaingan untuk posisi winger cukup berat karena selain dirinya masih ada dua rekan lainnya seperti Pedro Rodriguez dan Willian yang berebut untuk dapar tampil sebagai starter di pertandingan.

Hal tersebut memang bukan menjadi masalah yang cukup serius karena manajer Chelsea mempunyai kewenangan untuk menurunkan siapa saja untuk bermain sebagai starter. Bagi Callum Hudson-Odoi menunjukkan penampilan terbaik adalah hal yang paling penting karena ketika telah sampai pada waktunya maka akan tiba waktunya bagi Callum Hudson-Odoi untuk dapat bermain dan tampil lebih sering dalam pertandingan.

Paris Saint-Germain Cetak Rekor Baru

Paris Saint-Germain Cetak Rekor Baru

Paris Saint-Germain berhasil mengalahkan Nantes dan berhasil masuk ke final Coupe de France. keberhasilan mencapai final tersebut telah terjadi sebanyak lima kali secara beruntun dan hal ini merupakan rekor terbaru yang berhasil di raih oleh Paris Saint-Germain. Di final nanti Rennes akan menjadi lawan yang cukup berat untuk di atasi oleh Paris Saint-Germain.

Prestasi yang berhasil di raih oleh Paris Saint-Germain kali ini telah menyamai perolehan dari Lille pada 1945 & 1949 yang telah berhasil menembus final Coupe de France sebanyak lima kali secara beruntun. Dalam pertandingan yang berlangsung sengit terlihat bahwa Paris Saint-Germain melakukan banyak perombakan dalam barisan pemain mereka.

Krisis penyerang juga melanda Paris Saint-Germain dalam pertandingan tersebut namun aksi dari Edinson Cavani cukup mampu untuk membuat barisan pertahanan dari Nantes berantakan. Gol pertama dari Paris Saint-Germain berhasil di cetak oleh Marco Verratti di menit ke-29 lewat sepakan keras yang dilepaskannya dari luar kotak pinalti.

Gol tersebut merupakan gol kedua yang berhasil di cetaknya dalam tiga penampilan terakhirnya di semua kompetisi baik di untuk Klub dan juga saat membela Negaranya. Pertandingan kedua tim berakhir dengan skor 1-0 di babak pertama dan pertandingan di babak kedua di lalui oleh Paris Saint-Germain dengan berat.

Paris Saint-Germain tampak kesusahan untuk menerobos barisan pertahanan dari Nantes. Keunggulan dari Paris Saint-Germain baru berhasil di gandakan setelah Mbappe mendapatkan hadiah pinalti di menit ke-85 dan berhasil mengesekusinya dengan baik. Di masa injury time Paris Saint-Germain akhirnya memantapkan kemenangan dengan gol yang di cetak oleh pemain pengganti yakni Dani Alves.

Wolverhampton Wanderers kembali Taklukan Manchester United

Wolverhampton Wanderers kembali Taklukan Manchester United

kemenangan Wolverhampton Wanderers terulang kembali ketika menghadapi Manchester United di markas mereka dalam laga lanjutan di Liga Inggris Premier. kekalahan tersebut juga membuat Manchester United gagal dalam mempertahankan posisi keempat dalam Klasemen Liga Inggris. Dalam pertandingan sebenarnya Manchester United telah berhasil unggul terlebih dahulu di menit ke-13 lewat aksi yang dilakukan oleh Scott McTominay.

Keunggulan Manchester United tersebut tidak mampu bertahan lama sebab tuan rumah Wolverhampton Wanderers dengan cepat mampu menyamakan kedudukan ketika pertandingan belum memasuki setengah jam. Di menit ke-25 Diogo Jota berhasil melepaskan diri dari jebakan offside dan mencetakkan gol ke gawang yang di kawal oleh David De Gea. Wolverhampton Wanderers seolah mempunyai pengalaman dan cara bertanding untuk mengalahkan Manchetser United seperti yang telah terjadi sebelumnya dalam laga piala FA.

Kedudukan sama kuat kemudian menjadi akhir dari pertandingan kedua tim ketika di menit akhir babak pertama aksi dari Romelu Lukaku dan juga Paul pogba berhasil di patahkan oleh Rui Patricio. Babak kedua di mulai oleh kedua tim dengan aksi saling tukar menukar serangan hingga pada menit ke-71 terjadi aksi yang membuat Manchester United harus bermain dengan sepuluh pemain.

Young mendapatkan kartu kuning kedua setelah menjatuhkan Jota sehingga permainan harus di lanjutkan oleh Manchester united dengan sepuluh pemain saja. Kekurangan pemain membuat Manchester United semakin kesusahan untuk mendapatkan kemenangan sekaligus membalas kekalahan di pertandingan piala Fa kemarin. Wolverhampton Wanderers akhirnya berhasil membalikkan keadaan dan berbalik unggul ketika sundulan dari Jimenez mengenai Chris Smalling dan mengarah ke gawang United.

Gol bunuh diri tersebut membuat Wolverhampton Wanderers mendapatkan kemenangan kedua pada perjumpaannya dengan Manchester United di musim ini. Dengan kemenangan ini maka Wolverhampton Wanderers berhasil menduduki posisi ketujuh dengan koleksi 47 poin sedangkan Manchester United harus rela turun ke posisi kelima dengan mengoleksi 61 poin.

The Gunners Menang Lewat Sepasang Gol Ramsey Dan Lacazette

The Gunners Menang Lewat Sepasang Gol Ramsey Dan Lacazette

Hasil positif di petik oleh pasukan Unai Emery ketika melawan Newcastle United di Emirates Stadium dalam laga lanjutan di Liga Inggris Premier. Arsenal memulai pertandingan dengan memainkan bola yang cukup hati hati dan di menit ke-13 tendangan keras Aaron Ramsey berhasil menjebol gawang dari Newcastle United namun gol tersebut di anulir oleh wasit karena menilai Sokratis Papastathopoulos terlebih dahulu melakukan pelanggaran sebelum bola sampai ke kaki Aaron Ramsey.

Kegagalan mendapatkan moment gol akhirnya berhasil di balas oleh Aaron Ramsey di menit ke-30 lewat tendangan kaki kirinya yang berhasil mengarah ke gawang dan memperdaya kiper dari Newcastle United. Keunggulan tersebut membuat Arsenal semakin percaya diri dalam mengendalikan jalannya pertandingan tersebut. Skor 1-0 bertahan hingga pertandingan keduanya usai di babak pertama dan Unai Emery kemudian memasukkan Pierre-Emerick Aubameyang dan menarik Alex Iwobi.

Keputusan dari sang pelatih seperinya sangat tepat sebab menjelang 7 menit berakhirnya pertandingan terjadi aksi yang baik dari Pierre-Emerick Aubameyang. Kombinasi Pierre-Emerick Aubameyang dan Lacazette berhasil membobol gawang Newcastle United untuk kedua kalinya sekaligus memantapkan kemenangan bagi Arsenal. Berselang beberapa menit kemudian tercipta peluang yang cukup baik lewat Lacazette namun gol yang berhasil di ciptakan kembali di anulir oleh wasit sebagai pelanggaran.

Lacazette yang berada dalam posisi diam dan di tabrak oleh kiper justru di anggap melakukan pelanggaran sehingga gol yang di hasilkan tersebut tidak sah. Pertandingan keduanya kemudian harus berakhir dengan skor 2-0. kemenangan Arsenal tersebut bisa di bilang sangat memuaskan pasalnya dua gol di nyatakan tidak sah dan Arsenal berhasil mencetakkan clean Sheet di pertandingan melawan Newcastle United tersebut.

Gol Telat Karim Benzema Menangkan Real Madrid

Gol Telat Karim Benzema Menangkan Real Madrid

Real Madrid kembali mendapatkan hasil positif di bawah asuhan Zinedine Zidane yang telah kembali beberapa pekan lalu ke Santiago Bernabeu. Real Madrid nyaris saja di tahan imbang oleh Huesta jika di menit akhir pertandingan Karim Benzema tidak mencetakkan gol kemenangan untuk Real Madrid. Dalam pertandingan tersebut Zinedine Zidane berinisiatif untuk memasukkan anaknya ke dalam starter pertandingan.

Di menit awal pertandingan Luca Zidane yang berstatus sebagai penjaga gawang Real Madrid telah kebobolan dan membuat Huesta memimpin pertandingan. Tidak berselang lama Isco yang telah lama di pensiunkan sebagai starter berhasil menyamakan kedudukan di menit ke-25. Gol yang di cetaknya merupakan gol kedua bagi Real Madrid sejak dirinya di masukkan kembali sebagai starter oleh Zinedine Zidane.

kedudukan sama kuat bertahan hingga pertandingan di babak pertama usai. Real Madrid kembali menaikkan tempo permainan di babak kedua dan memaksa Huesta berada dalam posisi bertahan sehingga di menit ke-62 Real Madrid berhasil membalikkan keadaan dan unggul lewat gol yang di cetak oleh Dani Ceballos.

Beberapa menit berselang Gareth Bale mendapatkan peluang yang sangat baik untuk menggandakan keunggulan Real Madrid namun sepakan yang dilakukan terlalu tinggi dan melewati mistar gawang. Huesca kemudian mengejar ketinggalan mereka di menit ke-74 lewat sundulan kepala yang dilakukan oleh Xabier Etxeita.

Hingga pertandingan hampir berakhir dengan kedudukan sama kuat dan Karim Benzema memaksa Huesta untuk pulang dengan mengantongi kekalahan setelah mencetakkan gol ke gawang Huesta di menit ke-89.Dengan kemenangan ini maka Real Madrid kokoh di posisi ketiga Klasemen dan hanya berjarak dua poin dari Atletico Madrid yang berada di posisi kedua. Huesca menelan kekalahan dan harus terdampar di dasar Klasemen dengan selisih 7 angka untuk bisa berada di zona aman klasamen La Liga Spanyol.

Dwigol Lionel Messi Menangkan Barcelona Di Derby Catalan

Dwigol Lionel Messi Menangkan Barcelona Di Derby Catalan

Lionel Messi kembali memberikan tontonan yang bagus untuk para fans dari Barcelona saat tampil melawan Espanyol di laga lanjutan La Liga Spanyol. Dwigol yang di cetak dalam pertandingan tersebut memastikan Barcelona menang dan mencetakkan clean sheet di Camp Nou. Kemenangan kali ini juga membuat posisi dari Barcelona semakin kokoh di puncak klasemen dengan mengoleksi 69 poin dari 29 pertandingan yang telah di laksanakan.

Pertandingan kedua tim sebenarnya berjalan sangat ketat sebab di babak pertama Barcelona belum mampu menemukan celah untuk mencetakkan gol ke gawang Espanyol. Espanyol bahkan memaksa Barcelona bermain imbang di babak pertama tanpa adanya gol. kebuntuan baru mampu terpecahkan ketika pertandingan telah memasuki menit ke-71. Lionel Messi secara mengejutkan menyumbangkan sebuah gol manis dan membawa Barcelona unggul dari Espanyol.

Berselang beberapa menit setelahnya pergantian pemain terjadi di pihak Barcelona. Valverde memutuskan untuk menarik Arthur dan memasukkan Malcom untuk memberikan suasana baru di lapangan. Keputusan tersebut tampaknya tepat sebab semenit menjelang berakhirnya pertandingan Malcom memberikan umpan matang kepada Lionel Messi dan menghasilkan sebuah gol yang mematangkan kemenangan Barcelona.

Kekalahan dari Barcelona tersebut membuat Espanyol tetap berada di posisi ke-14 dengan mengoleksi 34 poin dari 29 pertandingan yang telah mereka lakukan di musim ini. Barcelona yang berada di puncak klasemen sepertinya semakin tidak terkejar oleh rival mereka Atletico Madrid yang berada di urutan kedua dengan selisih poin keduanya sebanyak 13 poin.

Paul Pogba Mungkin Akan Pindah Ke Real Madrid

Paul Pogba Mungkin Akan Pindah Ke Real Madrid

Paul Pogba mempunyai musim yang tidak terlalu baik sejak bergabung dengan Manchester United. Di tangani oleh Jose Mourinho hingga di gantikan oleh Ole Gunnar Solskjaer tidak membuat karir dari Paul Pogba meningkat seperti saat bermain untuk Juventus. Di musim ini saja sering terdengar kabar bahwa Paul Pogba ingin meninggalkan Manchetser United.

Hal tersebut di perkuat dengan hubungan yang kurang baik antara Jose Mourinho dengan dirinya namun sejak di gantikan oleh Ole Gunnar Solskjaer maka isu kepindahannya tersebut kian mereda. Beberapa waktu lalu kabar mengejutkan kembali muncul ketika Paul Pogba menyampaikan keinginannya untuk bermain di Real Madrid di bawah asuhan Zinedine Zidane.

Hal tersebut mungkin saja di perkuat oleh ambisi dari Paul pogba yang ingin manjadi juara di Liga Champions mengingat bahwa Real Madrid pernah menjuari 3 kali Liga Champions di bawah arahan pelatih Zinedine Zidane. Real Madrid bahkan menangapi keinginan dari Paul Pogba secara serius.Dikabarkan bahwa Real Madrid telah menyiapkan dana sebanyak 125 juta Euro untuk melakukan transfer terhadap Paul Pogba di musim depan nanti.

Paul pogba di kabarkan akan di masukkan dalam jajaran pemain Real Madrid untuk menggantikan posisi dari Toni Kroos atau Luka Modric. Kedua pemain tersebut di nilai mempunyai penampilan yang buruk di musim kali ini dan Real Madrid berencana untuk melepasnya dalam bursa transfer musim depan. Jika terjadi kesepakatan di antara kedua pihak maka bukan hal yang mustahil jika Paul Pogba akan meninggalkan Manchester United dan bermain untuk Real Madrid di musim depan nanti.

Ole Gunnar Solskjaer Targetkan Juara Liga Primer

Ole Gunnar Solskjaer Targetkan Juara Liga Primer

Kinerja yang baik dari Ole Gunnar Solskjaer membuat pihak Manchester United memutuskan untuk memberikan kontrak sepanjang tiga tahun sebagai manajer permanen untuk Setan merah. Sebagai manajer interim sosok Ole Gunnar Solskjaer sukses membawa kemenangan secara beruntun untuk Manchester United dan bahkan membawa Setan Merah comeback di leg kedua melawan PSG untuk lolos ke putaran perempat-final Liga Champions.

Jose Mourinho yang di keluarkan sejak Desember lalu memang meninggalkan sederetan prestasi yang buruk bagi Manchester United namun saat ini nama baik dan kepercayaan para pemain telah dipulihkan dan keputusan dari para petinggi Manchester United untuk memberikan kontrak manajer baru kepada Ole Gunnar Solskjaer telah tepat. Keputusan tersebut juga mendapat dukungan dari banyak pihak khususnya para fans dari Manchester United itu sendiri.

Pelatih asal Norwegia tersebut kemudian menargetkan juara di Liga Premier untuk musim depan nantinya. Seperti yang diketahui bahwa Manchetser United telah lama tidak mendapatkan gelar juara sejak di tinggalkan oleh Sir Alex Ferguson pada 2013. Ole Gunnar Solskjaer percaya dan yakin bahwa dirinya akan mampu mengembalikan Setan Merah ke level teratas di sepak bola Inggris pada musim depan.

Keingginan dari Ole Gunnar Solskjaer mungkin tidak akan berjalan dengan mulus pasalnya persaingan di Liga Inggris sendiri terbilang sangat ketat dan manajer baru tersebut telah sadar akan rintangan yang harus dihadapi. Ole Gunnar Solskjaer mengaku akan terus memperbaiki dan meningkatkan level permainan di dalam skuat Manchester United untuk bisa mendapatkan gelar juara tersebut di musim depan.

Samuel Umtiti Punya Harga Di atas 70 Juta Euro

Samuel Umtiti Punya Harga Di atas 70 Juta EuroBek handal milik Barcelona recananya akan segera di lepas jika ada tawaran dari klub yang berani membayar dengan harga di atas 70 juta Euro. Samuel Umtiti telah berhasil menjadi pemenang Piala Dunia bersama dengan Prancis di tahun lalu nanum Barcelona telah memutuskan untuk melepasnya karena alasan finansial.

Berbagai hal yang terjadi di dalam finalsial Barcelona hingga pada penampilan yang jarang dari Samuel Umtiti pada musim ini menjadi salah satu alasan penjualannya. Samuel Umtiti hanya bermain sebanyak sepuluh kali di sepanjang musim ini akibat cedera lutut yang semakin parah. Samuel Umtiti bahkan menolak untuk naik ke meja operasi untuk memulihkan kembali cedera lutut yang di alaminya tersebut.

Samuel Umtiti sendiri bergabung dengan Barcelona sejak tahun 2016 dengan melakukan transfer mahal dari Lyon. Barcelona sendiri juga membutuhkan dana untuk bisa menuntaskan transfer bek tangguh milik Ajax. Amsterdam Matthijs de Ligt telah menjadi incaran dari Barcelona di musim depan jika penjualan Samuel Umtiti berjalan dengan sukses.

Disamping itu renovasi Camp Nou telah menanti sehingga Barcelona harus mendapatkan dana yang cukup banyak dan salah satu sumber pendapatan terbanyak yang mungkin di peroleh adalah dengan melakukan penjualan Samuel Umtiti.

Samuel Umtiti juga enggan menurunkan permintaan gaji yang dimilikinya saat ini sehingga Barcelona sangat mungkin melakukan penjualan jika salah satu peminatnya mampu menuntaskan harga di atas 70 Juta Euro. Manchester United dikabarkan menjadi salah satu peminat serius yang mungkin akan mendatangkan bek handal tersebut.

Argentina Kesulitan Gapai Kemenangan lawan Maroko

Argentina Kesulitan Gapai Kemenangan lawan Maroko

Laga persahabatan antara Maroko dan Argentina hanya di warnai satu gol tunggal yang di cetak oleh Angel Correa. Lionel Messi yang mendapatkan cedera saat pertandingan Argentina melawan Venezuela harus absen dalam pertandingan kali ini. Adapun kekalahan yang di terima oleh Argentina saat melawan Venezuela merupakan hal buruk yang pernah terjadi di dalam Timnas Argentina.

Posisi dari Lionel Messi tersebut di isi oleh dua bomber asal Italia yakni Paulo Dybala dan juga Lautaro Martinez. Lionel Scaloni memberikan lini depan untuk kedua striker asal Italia tersebut namun hal positif tidak di peroleh di sepanjang pertandingan. Argentina tampak kesulitan untuk menemukan tempo permainan yang tepat dan melakukan kerja sama yang baik diantara pemain pemain mereka.

Babak pertama pertandingan kedua tim bahkan berakhir dengan skor kacamata tanpa adanya gol yang tercipta baik di pihak Argentina maupun Maroko. Argentina sendiri baru mampu memecahkan kebuntukan di 8 menit menjelang berakhirnya pertandingan kedua tim. Angel Correa yang di masukkan oleh pelatih Lionel Scaloni untuk menggantikan Rodrigo de Paul.

keputusan tersebut kemudian berujung pada hasil positif berupa gol tunggal yang membawa kemenangan untuk Argentina dalam laga tersebut.Kemenangan Argentina atas Maroko kali ini di harapkan oleh Lionel Scaloni agar anak asuhannya mampu bekerja sama dengan baik di ajang Internasional nantinya untuk dapat memberikan hasil yang positif meskipun tidak di perkuat oleh Lionel Messi karena cedera.

Portugal Masih Di Tahan Imbang Oleh Serbia

Portugal Masih Di Tahan Imbang Oleh Serbia

Kualifikasi Euro 2020 kali ini dilewati oleh Portugal dengan dua kali pertandingan imbang. Pada pertandingan pembukaan melawan Ukraina di pekan lalu portugal juga masih bermain imbang dan kini hasil imbang kembali di peroleh Portugal saar melawan Serbia.

Meskipun dalam pertandingan tersebut Portugal lebih mendominasi jalannya pertandingan namun kesalahan di menit awal membuat Portugal ketinggalan satu gol. Hadiah pinalti harus di berikan oleh wasit kepada Serbia akibat kesalahan yang dilakukan oleh barisan pertahanan dari Portugal.

Cristiano Ronaldo yang di percaya sebagai sang kapten mencoba untuk mengejar ketinggalan namun dirinya harus mengalami cedera dan di tarik dari lapangan saat pertandingan baru berjalan setengah jam. Cristiano Ronaldo terlibat cedera ketika ingin mengambil umpan yang di berikan oleh Bernardo Silva.

Pizzi kemudian dimasukkan untuk menggantikan posisi dari sang kapten. ketinggalan Portugal akhirnya berhasil di balas pada menit ke-42 lewat tembakan keras yang dilakukan oleh Danilo Pereira. Serangan demi serangan kemudian kembali terjadi di kedua pihak namun hasil positif masih gagal di raih oleh kedua tim dan pertandingan kedua tim harus berakhir dengan hasil imbang.

Kegagalan Portugal dalam mencapai hasil maksimal dalam pertandingan tersebut sangat di keluhkan oleh Cristiano Ronaldo. Ronaldo berharap rekan rekannya di Portugal dapat bermain lebih baik lagi sehingga Portugal dapat lolos dari Kualifikasi Euro 2020 ini.

Hongaria Dapatkan kemenangan Perdana Di Kualifikasi Euro 2020

Hongaria Dapatkan kemenangan Perdana Di Kualifikasi Euro 2020

Hongaria yang tergabung di dalam Grup E bersama dengan Kroasia, Wales, Azerbaijan dan Slovakia berhasil meraih kemenangan perdana mereka saat menjamu Kroasia. Mempunyai penguasaan bola yang tidak begitu banyak dilapangan tidak membuar tim Hongaria kalah dari Kroasia dalam pertandingan Di Kualifikasi Euro 2020. Meski terlebih dahulu unggul di menit ke-13 lewat Ante Rebic namun Kroasia masih gagal memetik hasil positif saat bertandang ke markas Hongaria.

Hongaria yang bermain dengan tenang berhasil menyamakan kedudukan di menit ke-34 lewat umpan matang yang di berikan oleh Balazs Dzsudzsak kepada adam Szalai dan berhasil di tuntaskan ke gawang Kroasia. Skor 1-1 menjadi akhir dari pertandingan keduanya di babak pertama. Di babak kedua permainan dari Hongaria semakin baik dan berkali kali Hongaria berhasil memberikan tekanan kepada daerah pertahanan dari Kroasia.

Pada menit ke-76 usaha dari Hongaria akhirnya membuahkan sebuah gol kemenangan lewat sontekan dari Mate Patkai. Dimasa injury time Kroasia nyaris menyamakan kedudukan lewat aksi dari Luka Modric namun tembakan yang dilakukannya terlalu keras dan akhirnya menyamping ke sisi kiri gawang. Kehabisan waktu dan tidak adanya peluang yang baik dari para pemain Kroasia menyebabkan Luka Modric dan rekan rekannya harus menyerah dan pulang dengan kekalahan.

Dengan kemenangan Hongaria 2-1 atas Kroasia maka posisi ketiga berhasil diamankan dan hanya berselisih gol dari Slovakia yang berada di puncak Klasemen. Sementara Kroasia yang menelan kekalahan harus puas berada di posisi keempat dan harus bekerja keras untuk bisa lolos dari babak Kualifikasi Euro 2020 kali ini.

Benfica Kunci Dan Tutup Transfer Joao Felix

Benfica Kunci Dan Tutup Transfer Joao Felix

Benfica kini mempunyai sosok pemain ideal yang menjadi ancaran banyak klub di eropa. Joao Felix adalah bintang baru yang telah lahir di antara daftar pemain yang ada di Benfica. Penyerang berusia 19 tahun asal Portugal tersebut segera mendapatkan kontrak baru dengan nilai dua kali lipat dari kontrak yang sudah di milikinya saat ini. Benfica secara cepat memberikan kontrak baru tersebut karena tidak ingin ada klub lain yang memberikan tawaran baik untuk membuatnya hengkang dari Klub saat ini.

Klausul rilis Joao Felix mencapai 200 juta Euro dan hal ini membuat klub seperti Juventus, Manchester United, Real Madrid dan Barcelona akan kesusahan mencapai nilai yang lebih tinggi dari tawaran Benfica saat ini. kontrak sang penyerang muda saat ini masih berlaku hingga Juni 2023 dengan total klausul rilis yang telah di gandakan sebanyak dua kali lipat dari kontrak awal yang bernilai 100 juta Euro.

Fakta lain yang di miliki oleh Benfica adalah ketidakinginan mereka untuk melepas pemain berpotensi seperti Joao Felix. Sosok Joao Felix merupakan hal baru yang muncul kembali dalam klub Benfica setelah Cristiano Ronaldo. Teknik permainan yang bagus di padukan dengan kecepatan dan kecerdasan merupakan hal fantastik yang tidak di miliki oleh semua pemain sepakbola di dunia.

Luis Felipe Vieira yang merupakan presiden dari Benfica merasa bangga dengan penampilan yang dimiliki oleh Joao Felix sejak di mainkan dalam tim inti. penampilan perdananya langsung membuat para fans Benfica bersorak menyambut bintang baru termasuk presiden dari benfica yang dengan cepat mengunci kontrak dari Joao Felix.

Penyakit Lansia Yang Dapat Terjadi Pada Usia Muda

Image result for Diabetes Mellitus Tipe 2

Banyak yang menganggap bahwa seseorang yang telah berusia lanjut maka penyakit yang mungkin akan dideritanya pun menjadi lebih banyak. Biasanya penyakit seperti ini sering disebut sebagai penyakit degeneratif.

Penyakit degeneratif ini sangat wajar jika dialami oleh seseorang yang telah menginjak usia 60 tahun keatas. Namun, penyakit ini juga bisa dialami oleh seseorang yang masih berusia muda. Hal tersebut karena terdapat sejumlah faktor yang mempengaruhi seseorang mengalami penyakit degeneratif di usia muda seperti faktor gaya hidup.

Beriku beberapa jenis penyakit degeneratif yang dapat dialami oleh seseorang yang masih berusia muda, seperti

> Diabetes Mellitus Tipe 2

Untuk jenis penyakit diabetes mellitsu tipe 2 ini biasanya hanya bisa terjadi terhadap seseorang yang telah memasuki usia 40 – 50 tahun. Akan tetapi, penyakit ini pun dapat terjadi terhadap remaja dan juga anak – anak. Hal tersebut disebabkan oleh tingginya gula darah dalam tubuh.

Usahakan untuk mengurangi konsumsi sejumlah makanan yang mengandung nitrosamin, nitrat serta nitrit agar terhindar risiko terkena penyakit diabetes mellitus tipe 2 ini.

> Stroke

Biasanya stroke bisa terjadi karena adanya kerusakan pada jaringan otak, pembuluh darah arteri menuju ke bagian otak tersumbat, robek ataupun bocor.

Penyebab strok sendiri disebabkan oleh kolestrol, tingginya gula darah, obesitas serta diabetes. Untuk itu mulailah menjalani gaya hidup sehat agar dapat terhindari dari penyakit ini.

> Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit degeneratif yang dapat menyebabkan massa tulang menjadi rendah dan juga kualitas jaringan menjadi menurun. Untuk itu mulailah menjalani hidup sehat agar dapat terhindar dari osteoporosis.

Salah satu penyebab osteoporosis dapat terjadi karena terlalu sering merokok serta mengonsumsi minuman beralkohol.

Hobi Yang Tak Biasa Orang Terkaya di Dunia

Image result for Hobi Yang Tak Biasa Orang Terkaya di Dunia

Setiap orang pasti memiliki hobi masing – masing seperti menulis atau mengoleksi benda – benda antik lainya. Akan tetapi, pernahkah terpikir hobi yang dimiliki para miliarder dengan uang berlimpah yang mereka miliki? Berikut sejumlah hobi para miliarder dunia, anatara lain:

◘ Berdonasi

Para miliarder mengklaim bahwa berdonasi telah menjadi bagian dari hobi mereka. bahkan mereka bersedia untuk mendonasikan sebesar 50 peren harta mereka untuk kepentingan sosial.

Terdapat sejumlah alasan dibalik perilaku darmawan mereka, mulai dari merasa empati, suatu kisah ataupun sebagai cara untuk saling pamer kekayaan yang mereka miliki.

◘ Mengendarai Jet Pribadi

Terbang dengan pesawat pribadi merupakan impian banyak orang. Namun sebagian dari mereka hanya mencapainya dengan menjadi pilot.

Biasanya para miliarder yang hobi terbang kebanyakan mereka memiliki PPL ( Private Pilot License ) dengan harga USD 10 ribu ( Sekitar Rp. 141,3 Juta ) dan pastinya sudah mengantongi izin terbang.

Pesawat jenis Cessna 172 Skyhawk merupakan model klasik yang biasanya di gunakan oleh para miliarder.

◘ Berburu

Untuk berburu ini tidak berbeda jauh dari hobi biasanya. Namun berburu ala miliarder ini sangat membutuhkan uang yang banyak seperti senjata yang dapat mereka gunakan atau negara – negara yang ingin mereka kunjungi. Biasanya mereka akan berburu di daerah eksotis.

◘ Memiliki Koleksi

Biasanya miliarder akan mengoleksi barang – barang mewah seperti berlian, lukisan antik yang bernilai jutaan dolar, mobil klasik ataupun ladang mewah yang terletak di pedesaan. Itu semuanya bisa disebut sebagai koleksi.

Menu Makanan Sehat Modern Untuk Kesehatan

Image result for Makanan Sehat Modern

Seiring berkembangannya waktu, para ahli kesehatan mengungkapkan bahwa terdapat sebuah inovasi makanan yang sehat untuk dikonsumsi yang mana inovasi tersebut seperti menu makanan sehat modern dengan perpaduan berbagai jenis bahan makanan yang sebelumnya tidak pernah terpikirkan, seperti

◘ Steak Salad

konsumsi daging sangat penting bagi kesehatan tubuh terlebih kandungan gizi yang terdapat pada daging sapi kaya akan sumber protein serta besi.

◘ Sandwich

Seperti roti tawar dengan tambahan berupa selai alpukat telur, sandwich bisa menjadi salah satu alternatif menu makanan sehat modern. Biasanya sandwich dilengkapi selada, tomat, keju, timun, daging serta telur. Dengan mengonsumsi sandwich maka kita bisa memakan semua menu sehat tersebut All In One.

◘ Toast Selai Alpukat Dan Telur

Biasanya alpukat, telur serta roti tawar dikonsumsi secara terpisah. Namun, ketiga bahan tersebut dapat kita kombinasikan menjadi sebuah makanan yang sehat. Selain dapat mengurangi konsumsi karbohidrat pada roti tawar, telur, selai alpukat dan nasi, ternyata juga bisa menjadi alternatif menu sarapan sehat nan modern.

◘ Oatmeal

Dengan mengonsumsi oat-meal pada pagi hari maka dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit diabetes tipe-2, kolesterol serta tekanan darah tinggi. Kandungan serat yang cukup tinggi dapat membuat oat-meal menjadi salah satu alternatif menu sarapan yang ideal. Selain itu, kita juga bisa menambahkan beberapa buah segar yang rendah lemak, susu kaya kalsium sebagai toppingnya.

Itulah beberapa contoh makanan modern yang sehat untuk mencukupi kebutuhan gizi dalam tubuh.

Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Awal

Image result for Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Awal

Setiap orang pasti berpotensi terkena penyakit jantung. Menurut data yang di peroleh dari WHO ( World Health Organization ) bahwa penyakit jantung ini telah merenggut sebanyak 17,7 juta nyawa setiap tahun. Dari total angka kematian tersebut, ternyata setengah dari jumlah tersebut disebabkan oleh penyakit jantung koroner serta stroke.

Berikut beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah penyakit jantung, seperti

♦ Pilih Pola Makan Sehat

Untuk mencegah penyakit jantung usahakan untuk tidak sesering mungkin mengonsumsi daging. Pilihlah sejumlah produk olahan seperti susu rendah lemak. Selain itu, Batasi juga mengonsumsi daging merah serta berbagai minuman manis lainnya.

♦ Berhenti Merokok ( Hindari Asap Rokok )

Zat kimia yang terkandung didalam rokok bisa memicu terjadinya pengerasan terhadap arteri pada jantung sehingga aliran darah menjadi tidak lancar ke jantung.

Saat asupan nutrisi dan oksigen yang dibawa oleh darah ke bagian jantung terhambat maka akan mengalami kematian pada sel yang akhirnya bisa memicu timbulnya serangan jantung. Hal ini berlaku juga untuk perokok pasif.

♦ Jaga Berat Badan

Berat badan yang berlebihan biasanya memiliki kadar LDL kolestrol yang cukup tinggi. Jika kolestrol didalam tubuh terlalu banyak maka dapat menghambat aterosklerosis atau arteri yang dapat menyebakan serangan jantung.

♦ Batasi Alkohol

Dengan menghindari mengonsumsi alkohol dalam jumlah yang banyak juga menjadi salah satu cara dalam mencegah penyakit jantung. Untuk pria usahakan tidak mengonsumsi alkohol tidak lebih dari dua gelas sementara untuk wanita usahakan tidak mengonsumsi alkohol tidak lebih dari satu gelas dalam sehari.

Khasiat Tahitian Noni Untuk Kesehatan Tubuh

Related image

Tahitian noni merupakan nama lain dari buah mengkudu yang berasa dari tahiti di kepulauan Polinesia. Jenis buah ini memiliki sejumlah manfaat dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan tertentu, seperti

• Menurunkan kolesterol

Dilansir dari Scientific World Journal bahwa Tahitian noni memiliki manfaat terhadap kolestrol perokok. Perlu diketahui bahwa merokok bisa meningkatkan risiko kita terkena kolestrol menjadi tinggi.

Dalam penelitian tersebut, para peserta perokok berat diberi jus mengkudu selama 30 hari secara rutin maka hasilnya terbukti bahwa kadar kolestrol serta trigliserida para perokok menjadi lebih rendah. Selain itu jus tersebut juga bisa membantu dalam menurunkan risiko peradangan dalam tubuh.

Tingginya kolestrol dalam tubuh bisa memicu timbulnya berbagai penyakit seperti penyakit aritmia dan jantung koroner.

• Mencegah Tumor Akibat Kanker

Sesuai dengan laporan The National Center of Complementary bahwa kandungan antioksidan dari berbagai campuran ginkgo biloba, ekstrak anggur, jus noni serta buah delima yang memungkinkan dapat membantu dalam mencegah atau menghambat pertumbuhan sel kanker didalam tubuh.

• Kandungan Antioksidan Tinggi

Kandungan zat antioksidan seperti beta-karoten, asam lipoat, selenium, lutein, katekin, likopen, vitamin C dan E pada buah mengkudu tahiti ini dapat membantu dalam mengurangi kerusakan sel dalam tubuh yang diakibatkan oleh stres oksidatif.

Saat stres oksidatif menumpuk terlalu banyak didalam tubuh maka dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes dan katarak.

Harap hindari mengonsumsi buah mengkudu ini jika kita memiliki riwayat penyakit ginjal ataupun seseorang yang pernah mengikuti proses diet rendah kalium. Ini karena bisa menyebabkan gangguan pada fungsi hati dalam tubuh.

Negara Penimbun Emas Terbanyak di Dunia

Related image

Emas bisa disebut sebagai logam mulia yang paling berharga serta bernilai tinggi dimata uang global. Saat ini terdapat sejumlah negara yang melakukan penyimpanan emas sebagai cadangan besar logam yang sangat berharga seperti,

♦ Amerika Serikat ( 8.133 Ton )

Amerika Serikat merupakan negara dengan predikat emas terbanyak di dunia yaitu 8.133 ton emas batangan. Jumlah tersebut hampir sama dengan jumlah penggabungan emas dari sejumlah negara seperti IMF, Italia dan juga jerman yang mana emas tersebut disimpan di Fort Knox.

♦ Jerman ( 3.372 Ton )

Jerman adalah negara kedua yang memiliki emas mencapai 3.372 ton. Emas tersebut disimpan di sejumlah tempat penyimpanan di dunia seperti Bank of England, Banque de France serta Federal Reserve Bank yang ada di New  York.

Hal tersebut karena adanya perang dingin terhadap Uni Soviet. Akan tetapi saat ini emas – emas tersebut telah kembali ke Frankfurt.

♦ The International Monetary Fund ( 2.814 Ton )

Terdapat sebanyak 189 Negara dalam The International Monetary Fund yang mana negara – negara tersebut bekerja dalam mendukung kerja sama dengan moneter dunia. IMF ( International Monetary Fund ) didirikan pada tahun 1944 dengan menetapkan sebanyak 25 persen dari langganan berupa kuota awal yang mana untuk kenaikan kuota berikutnya harus dibayar berupa emas sehingga membuat lembaga tersebut mempunyai emas sebanyak 2.814 ton.

♦ Italia ( 2.451 Ton )

Emas yang dimiliki oleh Italia lebih banyak dibanding Prancis yakni 2.451 ton. Tidak seperti negara lain yang dikelola oleh bank centralnya, emas Italia sebenarnya milik ” Banca d’Italia “

Emas – emas tersebut disimpan di sejumlah negara seperti Swiss National Bank, Bank of England, brankas di Roma dan Federal Reserve Bank di New York.